#究竟是什么影响了我们的睡眠#

央视网　625天前　北京

【#数羊不能治失眠# 可能越数越清醒】我国超过三亿人存在睡眠障碍，#究竟是什么影响了我们的睡眠# ？很多人上床很早但真正睡眠的时间并不多，有效的睡眠时间达到85%以上才是高质量睡眠。专家建议，睡前不要做这几件事：看电视、剧烈运动、喝咖啡、茶。另外，上床和起床的时间要规律。那么，有些人晚上回 ...全文

湖南高速警察　625天前　长沙

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东营广播电视台　625天前　东营

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开阳县检察院　625天前　贵阳

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铜仁消防　625天前　铜仁

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长三角铁路　625天前　上海

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福建高院　625天前　福州

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沈阳铁路　624天前　沈阳

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周至法院　625天前　西安

【#数羊不能治失眠# 可能越数越清醒】#究竟是什么影响了我们的睡眠# #睡8个小时不一定代表睡得好#

南昌新建发布　622天前　南昌

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金沙检察　624天前　毕节

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成武融媒　624天前　菏泽

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平安剑阁　625天前　广元

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昆明富民发布　625天前　昆明

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安徽之声　625天前　合肥

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微博媒体视频　625天前　北京

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昆明东川发布　625天前　昆明

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