#科学走路就能降低久坐伤害#

生命时报　23小时前　北京

【#每天走多少步才可以降低久坐伤害# 】#科学走路就能降低久坐伤害# “久坐伤身”的道理大部分人都知道，我国一项研究显示，每天久坐大于6小时，与12种疾病高风险相关，包括缺血性心脏病、糖尿病、哮喘、慢性肾脏病、慢性肝病、甲状腺疾病、抑郁等。其实，只要正确走路，并且达到一定的步数，就能帮身体 ...全文

中国日报　3小时前　北京

【小调查：#你每天能走多少步# ？】#每天走多少步才可以降低久坐伤害# “久坐伤身”的道理大部分人都知道，#科学走路就能降低久坐伤害# 。据@生命时报 ，我国一项研究显示，每天久坐大于6小时，容易增加多种疾病风险。其实，只要正确走路，并且达到一定的步数，就能帮身体“抵消”久坐带来的健康风险。你 ...全文

阿猫养生　4小时前　天门

在这个快节奏的时代，办公室里忙碌的身影、家中电脑前长时间的定格，已成为我们生活的常态。 然而，久坐不动正悄悄侵蚀着我们的健康，从腰椎颈椎的酸痛到心血管疾病的隐患，无一不在提醒我们：是时候站起来，走两步了！ 那么，究竟每天走多少步，才能有效缓解久坐带来的伤害，重启身体的活力引擎呢？ ...全文

浅笑涡涡　3分钟前　天津

#每天走多少步才可以降低久坐伤害# 【#每天走多少步才可以降低久坐伤害# 】#科学走路就能降低久坐伤害# “久坐伤身”的道理大部分人都知道，我国一项研究显示，每天久坐大于6小时，与12种疾病高风险相关，包括缺血性心脏病、糖尿病、哮喘、慢性肾脏病、慢性肝病、甲状腺疾病、抑郁等。其实，只要正确走路 ...全文

余江发布　1小时前　鹰潭

【转发收藏！一个动作改善久坐不适】久坐后，你是不是经常感到颈椎不适、腰酸背痛，形成了含胸驼背、撅臀挺肚的体态？量力而行，转存试试↓↓↓#每天走多少步才可以降低久坐伤害# #科学走路就能降低久坐伤害# 生命时报的🎞︎微博视频

秦观四海　3小时前　安康

#每天走多少步才可以降低久坐伤害# 久坐对健康的影响已经得到广泛研究，长时间坐着不动会增加患心血管疾病、糖尿病、肥胖等慢性病的风险。为了降低久坐带来的伤害，适量的步行是非常有效的措施之一。以下是一些建议：每天走多少步 1. 世界卫生组织（WHO）的推荐： 成年人每天至少应进行150分钟的中等强 ...全文

北京王立新世说新语　5小时前　北京

#每天走多少步才可以降低久坐伤害# 要看自己的实际情况：年龄大小、工作生活状态、身体健康状态…不能一概而论。 生命既在于运动，也可以在于静止… 练肉体强壮的外功和纳内在气息的内功应该是不同的思路。 #科学走路就能降低久坐伤害# 走路也是科学！ 饭后百步走 ，活到九十九！

唐山条哥　6小时前　唐山

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长剑倚天问神州　6小时前　台州

好的，马上开始锻炼 【#每天走多少步才可以降低久坐伤害# 】#科学走路就能降低久坐伤害#

上游新闻　6小时前　重庆

#你每天大概走多少步# 【#每天走多少步才可以降低久坐伤害# 】#科学走路就能降低久坐伤害# “久坐伤身”的道理大部分人都知道，我国一项研究显示，每天久坐大于6小时，与12种疾病高风险相关，包括缺血性心脏病、糖尿病、哮喘、慢性肾脏病、慢性肝病、甲状腺疾病、抑郁等。其实，只要正确走路，并且达到一 ...全文