#科学育儿营养护航#

曹展注册营养师　115天前　北京

#波妞的早餐# #科学育儿营养护航# 早上好！今天天气还好，早晨起来略有一丝凉爽，不那么难过。今天早餐也简单： 🥢昨晚的肉火烧再烤一烤，又是香喷喷的主食。搭配水油焖西蓝薹和胡萝卜。 🥄今天终于做了牛奶酒酿蒸蛋羹，味道不错。 再加点蓝莓，早餐种类够了。 波妞进入期末考试前的总复习阶段， ...全文

济南胡陵　91天前　

#糖糖的饭饭# #科学育儿营养护航# 午餐韭菜鸡蛋虾皮饼，面和软了，擀的皮薄馅也揣的多，烙出来比较丑，但真是薄皮大馅，之所以买了韭菜，是前天赶集大妈们边摘边卖，摘好的也不多加钱，其实功夫最值钱她们不在乎，自己种的韭菜能卖出去就好，小嫩韭菜特别香，搭配一份番茄紫菜汤 晚餐：蛋液 ...全文

李园园注册营养师　371天前　北京

很荣幸跟我的几位营养师朋友一起参与了这套儿童食育书《好好吃王国》的审核 。@浙江少年儿童出版社 编辑老师太大方了，一下子给我寄来了5套 ，一套是10本，整套定价199 。我留一套，其他的咱们就转发抽奖吧 ，传递给更多孩子 @微博抽奖平台 #科学育儿营养护航# #健康食验计划# #把娃养成食力派 ...全文

中医育儿郑大夫　510天前　长春

孩子感冒生病体质弱，需要给孩子吃好的补回来，这是错误的做法。 各位家长都听过“虚不受补”的这个词吧。 孩子感冒生病的期间会导致脾、肺气虚，这也是孩子生病期间舌苔相对比较厚的原因，如果这时吃高营养、高蛋白的食物是吸收不了的，反而会因为消化不了堆积在体内形成积食和积热，增加孩子脾胃负 ...全文

郑飞飞注册营养师　402天前　青岛

#这个问题吃什么# #早餐打卡# 最近的杂粮粥加了绿豆和红小豆，以前畅崽儿不喜欢这些豆子，不知不觉也没事儿了。以前总喜欢加点葡萄干，现在不想了，我今天问他要不要加点葡萄干，他说不用了 每天早上吃不多少东西，我这半个包子就是他的包子掰开的，吃了半个南瓜肉包，半碗杂粮粥，一个鸡蛋，几 ...全文

陈彩霞注册营养师　461天前　厦门

美好生活需要多巴胺蔬果 #科学育儿营养护航# #健康生活提升计划# #这个问题吃什么# 厦门

徐嘉博士　534天前　

#这个问题吃什么# 【快问快答】关于维生素D的补充，D2或D3都可以吗? 剂量上2500lU还是5000IU更好？新生儿怎么补充？ 余小涛老师回答：D2和D3都是维生素D的有效形态，均可达到补充VD的目的，两者在实际利用率上有差异，D3更高些。 关于剂量问题，很难说2500IU还是5000IU更好，要看具体每个人所在的纬度 ...全文

营养师V姐　512天前　北京

#全国母乳喂养宣传日# #科学育儿营养护航# 母乳是婴儿天然的最佳食物，是唯一一种在特定时间段（一般从出生开始至生后 6 个月）能完全满足婴儿全部生长发育所需营养物质的食物。为此，世界卫生组织、联合国儿童基金会、美国儿科学会等均推荐出生婴儿给予纯母乳喂养至6个月，并持续母乳喂养至2岁或以上 ...全文

营养师谷传玲　543天前　北京

【小孩子补钙很重要，这些食物都要吃！】 #这个问题吃什么# #科学育儿营养护航# #微博健康公开课# 小孩子正是体格发育的关键时期，一定要把钙补足了才行。怎么补呢？ 1、奶和奶制品建议每天300~500g，除了牛奶，还可以选择无糖酸奶、奶酪。 如果孩子实在喝不下奶，可以用奶和面蒸馒头、烤面包，或 ...全文

微博儿童健康　502天前　北京

#儿童健康守护者计划# #科学育儿营养护航# 区别于婴幼儿，青少年儿童在食物的选择上有更高的自由度。可能会因为追求口感而忽略了营养健康问题。那么对于他们来说，哪些食物是健康的？火锅烧烤就一定不健康吗？如何帮助他们树立正确的食物选择理念？ 本期直播，我们邀请到了： 北京大学公共卫生学 ...全文

字母姐DIAM　514天前　

什么是生长痛？ 对，有父母听见孩子跟你说自己腿疼了么？特别是晚上经常小腿抽筋儿啊，或者股四头肌疼痛？不是疼一下就完了，是真的能疼一个小时的那种，然后找了半天也没啥，不知道为什么，他就是疼？ 也许孩子缺乏维生素D，导致了生长痛。 生长痛怎么办？喝牛奶么？ 补充维生素D3效果会更快更好 ...全文

营养师吴音澄　506天前　上海

俗话说，孕期一人吃两人补，孕妈妈饮食，对胎儿发育健康影响重大。那么孕早期准妈妈应该怎么吃？饮食上有哪些注意事项呢？一起来听听营养师的建议！ #这个问题吃什么# #科学育儿营养护航# 营养师吴音澄的🎞︎微博视频

营养师王思露　527天前　包头

#这个问题吃什么# #科学育儿营养护航# #微博健康公开课# 【气温高，宝宝不爱吃饭，怎么办？】 春夏之季，随着气温逐渐上升，天气日渐炎热，在面对不怎么爱吃饭的宝贝们时，宝爸宝妈们也难免开始烦躁了起来！这不，每天饭点的“餐桌大戏”，如约而至的反复上演。可是，不好好吃饭对孩子的健康成长影响是巨 ...全文

臻高壮儿童营养屋官方微博　9天前　重庆

🏊多做运动更有利于长高？🏋️♀ 🍃扫除运动误区👊 ✔选对运动项目 适量运动🚴 🎓科学助高 健康成长👣 #臻高壮儿童营养屋# 秒懂长高#儿童运动# #长高# #臻高壮儿童营养屋# #让孩子科学长高# #科学育儿营养护航#

济南胡陵　75天前　

#糖糖的饭饭# #科学育儿营养护航# 吃完这顿晚餐， 糖糖明早就回北京了。韭菜猪肉蒸包（菜多肉少，加了20%的全麦粉，加多了蒸出来太黑也影响口感），翅中烧木耳，西瓜皮虾皮燕麦汤

段子楼　2天前　成都

说娃讲科学吧，她相信童话，亲手准备贴心水果；说娃迷信吧，她避免食用可能被感染的食品，展现了极强的科学防护意识

曹展注册营养师　94天前　北京

#波妞的早餐# #科学育儿营养护航# 早上好！今天是从大家这儿得到的灵感，来“汇报演出”。 🥣燕麦片粥拌咸鸭蛋，西葫芦胡萝卜鸡蛋饼，彩椒，坚果，牛奶+豆浆。 鸡蛋饼不错，燕麦粥也不错，这个颜色搭配我还挺喜欢的。

曹展注册营养师　109天前　北京

#波妞的早餐# #科学育儿营养护航# 早上好，今天正式开始期末考试，所以按我小时候的惯例，要吃面条鸡蛋，这是💯的好兆头 🍜荞麦面+山药面+绿豆面三种混合，牛肉汤底，菜码是🥒🥦🥕🥩🥚。一杯牛奶，几颗小甜杏。 开吃！加油！

唐艳营养师V　111天前　潍坊

#郭碧婷米饭过敏# #健闻登顶计划# 过敏是指身体在接触到某些物质后，免#科学育儿营养护航# 疫系统对这些物质产生过度反应，导致一系列的症状出现。以下是关于过敏的详细解释： 过敏是身体对某种物质（过敏原）的过度反应。当身体接触到过敏原时，免疫系统会释放组胺等化学物质，试图将过敏原从体内驱除 ...全文

曹展注册营养师　117天前　北京

#波妞的早餐# #科学育儿营养护航# 早上好！起床一开窗，外面又是蒸腾的热气。通风十几分钟，还是关窗户开空调。 🥢豆沙粽子，水油焖菜心，煎蛋，牛奶，西红柿，樱桃。 简单做一个早餐吧，颜色看起来还挺清新的。怎么刚6月中旬就这么热呀？热得人胃口都不好，也不想待在厨房里。我昨天一天状态都不 ...全文

曹展注册营养师　124天前　北京

#波妞的早餐# #科学育儿营养护航# 早上好！节后要上班，还赶上高温橙色预警，日子不好过呀。 🥢胡萝卜肉馅蒸包，水油焖西蓝花胡萝卜，猪毛菜烙蛋饼，酸奶，白杏，桑葚。 波妞小朋友过节玩累了，今天起来蔫头蔫脑，吃饭更慢了，目测要吃不完

曹展注册营养师　127天前　

#波妞的早餐# #科学育儿营养护航# 早上好！节日快乐，放假的心情就是很轻松，多睡会儿觉，起来做早餐。 🥢裹蛋液煎馒头片，番茄烘蛋，水油焖菜心，牛奶🥛，樱桃🍒。 颜色搭配也不错哈，就是做烘蛋的时候，在水池洗菜，忘了把火调小，烘的有点太干了。 继续祝今天高考的孩子们发挥出色，取得好 ...全文

multiple_11　128天前　呼和浩特

摄入太多没营养的东西 真的会谢#科学育儿营养护航#