#科学减脂#

陈攀best　84天前　成都

原地炸裂💢有这6️⃣种减脂行为‼️真的都在增肥😭减减女孩看完赶紧改‼️我真🉐会谢#减脂# #减肥# #减脂塑形# #生活化减脂# #科学减脂# #不吃晚饭可能越减越肥# 陈攀best的🎞︎微博视频

我喜欢吃荔枝　26天前　武汉

#科学减脂# 玉米大法真的绝，终于瘦回五年前的体重了，继续加油～

徐晔医生　331天前　南京

「轻断食」最近真的很火，跟营养科的朋友聊下来呢，#轻断食减脂# 还算是比较科学的减肥方式，现在比较多人用的可能就是5+2和16+8两个模式，相对来说比较好坚持，效果也比较显著。 「5+2」就是一周里5天正常饮食，2天只吃500千卡或者平时饮食热量的1/4，图片是之前北京协和医院的专家分享的食谱，供大家 ...全文

美食翁　197天前　徐州

不可辜负的美食每天更新免费分享食谱 低卡吃了不长肉肉，不是饿瘦，三吃瘦消除大肚腩#一日三餐减肥食谱分享 # 合理的膳食搭配 #科学减脂 # 每天掉秤

饭饭　465天前　杭州

朱一龙为拍《消失的她》减重20斤，怎么做到的？#体重管理# #消失的她# #吃瘦不饿瘦# #科学减脂# 饭饭的🎞︎微博视频

张洁小兔子JJ　543天前　上海

减肥不靠饿瘦！ 晚上饿了这么吃不会胖❤️ #健康减脂 # #减肥小知识# #科学减脂# #体重管理# 张洁小兔子JJ的🎞︎微博视频

营养师Steven李珈贤　708天前　咸宁

【减脂期绝对不要碰的东西】#健康减脂# #科学减脂# 今天我也跟大家分享一些减脂期间绝对不要碰的东西，决定减肥能不能成功的关键，就是管住嘴，以下这些东西，如果你不碰的话，你的身体肯定会发生变化。 都在这里啦，大家一定要收藏！#做自己最好的健康管理师# 第一就是反式脂肪。 如果你的肚子、手 ...全文

娜佳健身　1035天前　

怎么科学减脂才不会断姨妈？ 怎么调整姨妈不反弹体重呢？ 你们想要我拍关于姨妈的视频，我拍了！学会了吗？ 下次拍什么？哈哈 #减肥是通向好看的必经之路# #科学减脂# #瘦身# 泰国·芭堤雅乔木提恩海滩 娜佳健身的🎞︎微博视频

谭小军医生　965天前　

什么运动减肥快？#科学减脂 # #健康减肥 # #减肥 # #健康减脂 # 减肥 谭小军医生的🎞︎微博视频

泡沫Keepingfit　1669天前　

10周减脂计划 EP1|制定一份减脂饮食计划|三大营养素的安排|我的体脂体型现状|我的减脂目标|不快速减脂 ||不节食|小基数减脂 hello，我是泡沫，今年的第一期视频 对，我又开始分享减脂了，经历了一个冬天，体脂又涨了不少 这次给自己10周的时间做一个科学的减脂 在这10周时间我会以视频和图文的形式分 ...全文

动吃不停　2027天前　

#刘畊宏高效健身法# 刘耕宏手把手教你三招办公室无器械健身攻略！只需要一把椅子，一起学起来吧~#科学减脂# #享瘦运动# 动吃不停的🎞︎微博视频

减脂餐　2164天前　

#科学减脂# 最近的温度突然让人感觉彻底进入冬季。早起上班上学更是感到绝望，本来就起床困难，没啥时间做早餐，现在天气更冷，就更起不来了。既然没有时间自己做，我们就来讨论下，哪些外食早餐值得吃。#我的减脂餐#

康宝莱减脂　2540天前　

这款红到发紫的健身操 关键能减掉你的肚子 赶紧马起来！#科学减脂# 365减肥小技巧的🎞︎微博视频

李艳-教瘦　9天前　宁波

常识不等于科学 了解一下脂肪细胞——过多的脂肪不仅是胖不好看那么简单，最主要的是它还会引发慢性炎症！ 所以说胖本身就是一种病 什么病呢？ 代谢综合征（代谢紊乱） “先乱后病”！ #科学减脂# #减肥# #抗炎# #你的健康你做主#

减脂专家李辉主任　17天前　广州

肥胖/超重患者减肥招募令，有意向参加的话，可以在下方留下你的身高、体重#科学减脂# #线上减脂# #饮食打卡# #饮食瘦身# 减脂专家李辉主任的🎞︎微博视频

体育江湖说书人　31天前　北京

#科学减脂# #均衡饮食营养# #每日锻炼增强免疫# #遇见更美的自己# #不瘦下来你不会知道自己的潜力# #减脂# 体育江湖说书人的🎞︎微博视频

智能健身女神Emily　34天前　中卫

运动心率低就是体能好吗？（六） （接上） . 🔸静息心率🔸 . 静息心率是一个人躺平不动的心率。这时心脏的输出只是为了维持身体最基本的代谢需求。 . 成年人静息心率通常在每分钟60～100次/分钟长期进行耐力训练的人，可能低至40次/分钟。 . 较低的静息心率意味着更有效率的心脏功能。 但如果你自 ...全文

营养师小雪　52天前　哈尔滨

午休一刻钟，营养小tips👉🏻 出汗多，脂肪燃烧越多？ 当然不是！出汗是人体调节体温的一种方式，当身体温度升高时，通过汗液的蒸发可以带走热量，从而使身体降温。 出汗本身并不意味着正在燃烧脂肪或减轻体重。流汗主要排出的是水分和一些电解质，而不是脂肪哦。 #减脂小知识# #科学减脂#

葆婴USANA-宾宾　54天前　南宁

第六期清体营完美收官啦〰 还有几位朋友在继续 看来中秋节大家都没少胡吃海塞， 直呼❝好臭，好臭❞哈哈… 日常膳食纤维真的是宝藏✌🏻 #usana三日清体营# #科学减脂# #usana葆婴# #u642博宇系统千禧团队#

李艳-教瘦　57天前　宁波

#科学减脂# 很多代谢产物是入血的，同时增加肝脏负担！ #减肥# #胰岛素抵抗# #你的健康你做主#

星光璀璨录　74天前　北京

减脂不仅需要减少热量摄入，更要注重营养的均衡 #科学减脂# #健身# #减脂餐# #减脂# 吃货十级少女的🎞︎微博视频