#秋季养生#

陈允斌　49天前　台州

长期胃不好，喝我的家传小食方：胡椒猪肚汤 #胡椒# #猪肚# #胃# #秋季养生# #冬季养生# #老年养生# #女性健康# #男性健康# #饮食养生# #健康# #养生# #允斌顺时生活# 陈允斌的🎞︎微博视频

徐文兵　9天前　北京

《黄帝内经》中说，春天养生，夏天养长，秋天养收，冬天养藏。 养生与自然变化有着密切的关系，只有顺应自然物候的更替和变化，才能真正做到合理养生，益寿延年。 我依照中医四气调神理论，根据二十四节气和月亮盈亏的变化，介绍应季顺时养生保健的理论知识和实用方法。 今天我们要聊的是——如何预 ...全文

飞龙中医-刘素珍　58天前　深圳

秋季适合白色食物，炖点沙参玉竹百合梨子水，当然还有很多药食同源的好物，换着来炖，好吃好喝又营养还养生 #秋季养生# 多说几种我常用的：山药、莲藕、银耳、白茅根、竹蔗等自己搭配。

张沐辰V　80天前　武汉

立秋后女生多喝莲藕雪梨饮，真的太润了！ #食疗养生# #喝出好气色# #秋季养生# #养生小知识# 张沐辰V的🎞︎微博视频

lisa__微博　33天前　

中医帕梅拉跟练版本（1）。20分钟。 1:马步摇，瘦腿开胯，40秒一组，休息20秒，做三遍。 2:前后绕肩膀，瘦背瘦手。40秒一组，休息20秒，做三遍。 3:左右拉筋，开胯瘦腰。40秒一组，休息20秒，做三遍。 4:左右甩肩，锻炼全身。40秒一组，休息20秒，做 5:上下齐发，锻炼肩背。40秒一组，休息20秒， ...全文

叁识贰相　41天前　杭州

10个小习惯，消身体各种“疙瘩”结|| 1.拍腋窝 2.坚持泡脚 3.揉檀中 4.少熬夜 5.拍八虚 6.揉腹 7.喝茶 8.少吃 9.多吃 10.牢记 #秋季养生# #健康养生# #肺结节# #乳腺结节#

陶花象　66天前　长沙

秋季王炸养生茶分享～🌿 麦冬桂圆黄芪茶 『食材』麦冬5g，桂圆肉6g，黄芪8g 『做法』食材洗净放养生壶中，加两碗水，大火烧开，小火煮20分钟。 『作用』补益心脾。适合气血不足、睡眠差的人。 麦冬雪梨水 『食材』麦冬5g，雪梨1个 『做法』食材洗净，雪梨切块，放养生壶中，加两碗水，大火烧开， ...全文

中医妇儿林波　88天前　东莞

秋天怎么吃梨合适？ #中医健康# #秋季养生# #吃梨# #传播健康传播爱# #波爸妇幼调养# 中医妇儿林波的🎞︎微博视频

中医杨桢　58天前　徐州

#秋季养生# #国医的精诚力量# #肺寒# 肺是相傅之官，肺朝百脉，肺寒了，全身经络就会堵塞。 肺像一把大伞，罩在五脏六腑上面，肺气调和则气机通畅，五脏才能正常活动。肺气的衰旺，还事关寿命的长短。长期吸烟。烟草有强烈的刺激作用，中医和西医都认为吸烟对肺的伤害极大。在空气不好的 ...全文

中国气象局　26天前　北京

【收藏！每天吃点甜杏仁润肺止咳抗衰老】 #秋季养生# 杏仁来帮忙！杏仁含有不饱和脂肪酸和维生素E，抗氧化、抗衰老，还能保护心血管。甜杏仁和苦杏仁啥区别？甜杏仁更大、形状对称，适合日常食用；苦杏仁小而圆，不太对称，但注意#过量食用苦杏仁可能会中毒# 需要在医生的指导下服用。（via CCTV ...全文

琦儿Leo　56天前　杭州

⏰今晚6点❗️❗️ ‼️【滋补保健+张太和+wonderlab】专场 秋季滋补正当时，千万不要错过～ 爆款预告⬇️ 「wonderlab」B420PRO益生菌、钻光番茄小白饮、S100益生菌小绿瓶、奶蓟草胶囊 「张太和」阿胶糕、本草银耳、西洋参礼盒、红参阿胶玫瑰元气茶 「滋补宝藏」官栈花胶即食礼盒、宇航人沙棘人参原 ...全文

营养师张淋琳　95天前　西安

秋季养肺要【除燥滋阴】 立秋后气温逐渐转凉，空气中的水分也开始变少，用一个词形容就是“燥” 多数人秋燥的表现开始明显：口干、舌干、唇干、喉咙干，皮肤干燥、眼睛干涩，甚至便秘、鼻塞、咳嗽… 燥伤津液，秋季顺应时节养生一定要养肺、滋阴润燥，为身体多补充津液 推荐三款秋季养肺茶 1⃣️ ...全文

中国劲酒　68天前　黄石

进入秋季，天气日渐凉爽， 该如何调节饮食、调整作息、养护身体？ 劲哥整理了一些秋季养生美食，一起来看看吧 NO.1: 莲藕 #健康小课堂# #秋季养生# #健康生活#

何可可真可爱　108天前　衡水

秋不养肺，冬病缠身！为啥都说秋天要养肺？ 因为：五行养生中，秋养肺！秋天是由夏到冬的过渡季，阳气日衰！阴寒雨露渐少！天气干燥！自然界呈现出肃杀凋零的景象...五行学说：五脏中的肺，对应自然界的秋。肺主皮毛，开窍于鼻。因此外感燥邪多从皮肤、口鼻进入，但究其病源，往往是从肺开始...秋季养 ...全文

露弋节气养生　89天前　北京

徐文兵讲中医#松子仁# 【养生小知识丨药食同源---松子仁】 #食疗养生# #中医养生# #饮食养生作家陈允斌# #节气养生# #每天一条养生知识# #药食同源# #中医养生# #脱发# #秋季养生# 北京

涵涵V手作　4小时前　

我们家的黑芝麻丸现在上架去皮的这款啦！！好评不断黑色入肾，黑芝麻 在传统中医养生中被视为补肾佳品，九蒸九晒后其药性更温和易吸收，肾好了头发自然也会好，因肾虚引起的睡眠差，起夜等这些情况也就改善了哦，像肠胃功能弱，容易便秘的中老年朋友，也可多吃九蒸九晒黑芝麻丸，它的润肠 ...全文

今兮何兮87867　13小时前　上海

秋季养生动起来，不想冬天冻手冻脚，红枣桂圆喝起来#健康养生# #秋季养生#

徐文兵　2天前　北京

《黄帝内经》中说，春天养生，夏天养长，秋天养收，冬天养藏。 养生与自然变化有着密切的关系，只有顺应自然物候的更替和变化，才能真正做到合理养生，益寿延年。 我依照中医四气调神理论，根据二十四节气和月亮盈亏的变化，介绍应季顺时养生保健的理论知识和实用方法。 今天我们要聊的是——中医如 ...全文

吃货小喵喵521　4天前　上海

健康早餐 早上，健康又方便的早餐无疑是早八人的追求，燕麦麸皮，不用煮，加豆浆或者牛奶泡一泡就能吃，入口带着谷物香，吃完很有饱腹感。热量也不高。 #燕麦麸皮# #健脾养胃# #秋季养生#

斑澜食光　9天前　武汉

老祖宗的文化真的很神奇 简简单单的黄豆 在家一次就能做3种美味 从豆浆到豆腐脑，再到豆腐 每一步都让人流连忘返👍 #吃喝玩乐皆是非遗# #秋季养生# #随手拍# 斑澜食光的🎞︎微博视频

安利酱Polly　11天前　深圳

Pollyの安利｜秋季养生好习惯 秋季，作为自然界由盛转衰的过渡季节，不仅带来了凉爽宜人的气候，也是调养身心、增强体质的关键时期。养成良好的秋季养生习惯，对我们的健康大有好处 🧸秋季是养胃的好时机。随着气温下降，人体月卑胃功能相对减弱，此时喝小米粥等温热、易消化的食物，既能养胃生津 ...全文

爱尚青岛qd　13天前　珠海

#向往的生活# 遇见太平#青岛西海岸藏马山秋季养生专场# 太平保险#秋季养生# 爱尚青岛qd的🎞︎微博视频

徐文兵　18天前　北京

《黄帝内经》中说，春天养生，夏天养长，秋天养收，冬天养藏。 养生与自然变化有着密切的关系，只有顺应自然物候的更替和变化，才能真正做到合理养生，益寿延年。 我依照中医四气调神理论，根据二十四节气和月亮盈亏的变化，介绍应季顺时养生保健的理论知识和实用方法。 今天我们要聊的是——食用白 ...全文

里仁本位　18天前　厦门

你知道秋季养生如何让“秋愁”不上心头吗 秋风瑟瑟秋凄凉，百花凋零，黄叶纷飞，特别容易触景生情，那么秋悉完全是由于人们审美和心理造成的吗？其实大错特错了，这也有其生理原因 （一）秋愁生理原因：人的大脑底部有一种叫“松果体”的腺体，能分泌出一种“褪黑激素”，这种激素能诱人入睡，让人意 ...全文