#碳水化合物#

今天不要下雨　54天前　成都

在正餐之前半小时吃点水果或其他富含碳水化合物的零食，有助于控制正餐后的血糖。这种方法的机制在于提前以少量碳水刺激胰岛素分泌，为应对正餐的大量碳水做好准备。餐后血糖偏高的人可以尝试。读书#饮食养生# #碳水化合物#

Mizuame_official　87天前　成都

地下偶像相关 烟火下的重逢是为了打开新的冒险故事📚 Mizuame新体制正式披露── 成员指路： 阮语yui@阮语yui_Mizuame 酒酿sake@酒酿Sake_Mizuame 乌桃Momo@乌桃Momo_Mizuame “隐藏着黑暗魔法力量的......” “喂！我们不是百变小樱！？” “那我们就是百变酒精！” “酒酿，我们还要 ...全文

Mizuame_official　13天前　重庆

地下偶像相关 MIZUAME 新特典券 效果图 特典券使用规则: 1.此特典券为一次性产物，撕毁无效。 2.特典券聊天拍切时间为五分钟。 （一张券五分钟，每人限购4张） 3.此特典券只针对本团成员，个人特典券仅针对个人。 4.禁止在签收过程中对小偶像进行骚扰，发现立即拉黑。 5.拍立得成像为一次性（ ...全文

营养师张淋琳　549天前　西安

碳水化合物并非减肥“天敌”#张淋琳健康超话# 碳水化合物 　　碳水化合物是三大营养素之一，其主要的食物来源有糖类、谷物、水果、干果类、干豆类、根茎蔬菜类等。碳水化合物能够直接为身体提供能量。 　　“碳水化合物不是减肥的‘敌人’，而应该说是一个帮手。脂肪的燃烧需要碳水化合物来参与，如 ...全文

Bcare丶　928天前　

#如何判断是否为糖尿病前期# 90%的糖尿病患者并不知情。 我国成年人中大约有1/3处于糖尿病前期。 胰岛素抵抗是2型糖尿病与糖尿病前期主要诱因。 肥胖、渴望甜食、依赖碳水、难以忍受饥饿、嗜睡人群存在糖尿病前期风险。 如果已经出现糖尿病前期症状，需要减少碳水化合物的摄入。 #糖尿病# #减肥# ...全文

美国麻省总医院　1074天前　

【#麻省总医院# #营养师# 解答患者常见问题3：我需要#碳水化合物# 吗？】我们需要碳水化合物！大多数与减少疾病风险有关的食物都富含碳水化合物，包括水果、蔬菜和植物性蛋白质，如豆类。最近的研究表明，每天吃五份水果和蔬菜的人，死于癌症和心血管疾病的风险较低；饮食中包含全谷物（如燕麦片）和豆类 ...全文

今天吃啥bot　1532天前　

【#深夜食堂# 】 hi大家 还是我不知不觉 就已经碳水合集10了欸@dontu1ikeme #碳水化合物#

泰拳刚猛　2096天前　

“水果和米面都是碳水，那我能不能用水果替代米面”？ #碳水化合物# 美国·洛杉矶

OneFit健身学院　2496天前　

发布了头条文章：无论减脂或是增肌,#碳水化合物# 都是一个敏感话题！怎么吃?吃什么?是不是困扰你很久?《减脂的你，还认为碳水化合物是“毒药”吗？》 减脂的你，还认为碳水化合物是“毒药”吗？

起_遇_　4天前　上海

适当保持饥饿感和冷感 早睡早起 维持荷尔蒙水平 #荷尔蒙# #碳水化合物# #早睡早起# #饥饿感# 上海

今天不要下雨　49天前　成都

蔬菜和水果富含纤维素，同时含有一定的碳水化合物，也可视为“好”碳水读书#碳水化合物# #饮食养生#

USANA葆婴-DJLANS　63天前　深圳

人类最大的本事是没有办法自己产生碳水化合物，所以走到哪里都得带着干粮#碳水化合物#

一筒小甜酒　67天前　宁波

尹仁焕 240820 ig快拍更新 啊 早知道就多打包几个了 总是浮现在眼前… . . . . #甜甜圈# #花生# #花生酱# #面粉# #碳水化合物# #最棒#

瘦身日记之我能行　70天前　广州

午餐新花样，黑木耳炒鸡腿肉搭油麦菜，配韭黄炒蛏子和杂粮饭。碳水化合物分类多，选对好糖很重要，关注我，一起健康饮食。#碳水化合物# 健康饮食 #午餐搭配 # 营养均衡 用户7938304404的🎞︎微博视频

宝姐喝酸奶Mih　73天前　长沙

生怕我饿着的同事给我拿了五个碳水化合物 一到食堂坐下又是夹粉又是给我夹面 最后吃了两个碳水和粉面 吃完坐在办公室 瞌睡大大滴 #碳水化合物#

拿铁辣妈伍伍　74天前　成都

健身是一个涉及多方面知识和技能的领域，包括但不限于运动生理学、营养学、心理学和运动训练学。以下是一篇关于健身的长文，涵盖了基础知识、训练方法、营养建议和安全指南。 健身基础知识 1. 健身的目的 - **健康**: 增强心肺功能，提高身体抵抗力。 - **塑形**: 改善身体线条，增加肌肉量。 - **力 ...全文

Mizuame_official　86天前　重庆

一点点花絮... #mizuame 碳水化合物# #地下偶像相关#

青岛伊美尔郭敏　116天前　青岛

主食的里的糖（你敢背刺老子） “你不要吃那么多糖” 一般说的是“直观”的糖 比如棒棒糖、冰糖、红糖等 而有些糖是藏在意想不到的地方 比如我们平时吃的馒头、大米、面条等 他们的主要成分是淀粉 是植物葡萄糖的储存方式 它会在人体内消化成单糖——葡萄糖 没想到吧！你可以不吃戒掉直观的糖 但是不能 ...全文