#破三成长计#

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Alec_Yao1766　180天前　北京

跑步 95kg 🙃 身高188 哈哈哈全马pb304 刺激太刺激慢慢来慢慢来 #saucony索康尼# #endorphinpro啡鹏4# #破三成长计# Alec_Yao1766的🎞︎微博视频
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Alec_Yao1766　237天前　北京

跑步距离无锡马拉松还有11天 #破三成长计# #别等了没必要# #索康尼跑步训练营# #陆地速鲨# #跑者头等舱# #saucony索康尼# #endorphinpro啡鹏4# Alec_Yao1766的🎞︎微博视频
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Alec_Yao1766　171天前　

跑步晨跑好开心 #saucony索康尼# #sauconyrunning# #一起变强# #破三成长计# Alec_Yao1766的🎞︎微博视频
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Alec_Yao1766　205天前　北京

别等了没必要和好朋友们的雄安之旅完美收官🫶 不管去哪儿在一起就是开心[嘿哈] 期待我们下次再聚[胜利] #2024雄安马拉松# #别等了没必要# #八千个瞬间# #破三成长计# #一起变强#
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Alec_Yao1766　206天前　保定

跑步雄安马拉松半程比赛轻松玩儿赛 12924 #别等了没必要# #二环特训队# #2024雄安马拉松# #一起变强# #破三成长计# #saucony索康尼# 保定·雄安会展中心 Alec_Yao1766的🎞︎微博视频
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Alec_Yao1766　221天前　北京

别等了没必要 HappyFriday 下肢力量训练 #破三成长计# #别等了没必要# Alec_Yao1766的🎞︎微博视频
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Alec_Yao1766　235天前　北京

跑步距离无锡马拉松还有9天力量训练搞定 #破三成长计# #别等了没必要# #无锡马拉松# #跑步专项力量# Alec_Yao1766的🎞︎微博视频
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Alec_Yao1766　173天前　北京

跑步慢慢跑 12k #saucony索康尼# #SauconyRunning# #破三成长计# Alec_Yao1766的🎞︎微博视频
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Alec_Yao1766　174天前　北京

跑步为夏训做好准备继续加油加油加油 #saucony索康尼# #endorphinpro啡鹏4# #破三成长计# Alec_Yao1766的🎞︎微博视频
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Alec_Yao1766　183天前　北京

跑步 12km 慢摇结束手表设置140心率超过140就会哔哔哔慢慢熬半年之后重回赛场 #saucony索康尼# #endorphinpro啡鹏4# #破三成长计# #鲜声夺人# #别等了没必要# #一起变强# Alec_Yao1766的🎞︎微博视频
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Alec_Yao1766　220天前　北京

跑步 23km有氧慢摇结束！今儿可真热呀，夏天要来了？明天各地参赛的小伙伴们，注意防暑降温，安全完赛！ #破三成长计# #别等了没必要# #saucony索康尼# #一起变强# Alec_Yao1766的🎞︎微博视频
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Alec_Yao1766　228天前　无锡

别等了没必要绿色上衣搞定第一图到第二图，姚身一变，破三表现，就该这么穿！ #无锡马拉松# #破三成长计# #别等了没必要# #saucony索康尼# #陆地速鲨# #跑者头等舱# #索康尼啡翼# 无锡
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Alec_Yao1766　228天前　无锡

别等了没必要别等了没必要大显眼包 C区26579 选手前来报到领完参赛包，去展会逛了四个小时🤪羊毛薅到手软😉 帅团给跑团成员准备了各种礼物🎁 #别等了没必要# #无锡马拉松# #破三成长计# #开跑就是马拉松# #高驰跑者小红书# #saucony索康尼# #索康尼跑步训练营# #跑者头等舱# ...全文
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Alec_Yao1766　224天前　北京

别等了没必要继续破三之路🏃🏽♂️ 越挫越勇🤜🤛 #破三成长计# #别等了没必要# Alec_Yao1766的🎞︎微博视频
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Alec_Yao1766　228天前　无锡

别等了没必要无锡小笼包浅尝一下嘿真香 #无锡马拉松# #破三成长计# #别等了没必要# 无锡 Alec_Yao1766的🎞︎微博视频
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Alec_Yao1766　166天前　营口

跑步晨跑结束🔚 #saucony索康尼# #endorphinpro啡鹏4# #破三成长计# #鲜声夺人# #陆地速鲨# #鲅鱼圈马拉松# 营口·鮁鱼圈 Alec_Yao1766的🎞︎微博视频
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Alec_Yao1766　169天前　北京

跑步 10km渐加速虽然不是那么完美但后程没掉速 #saucony索康尼# #sauconyrunning# #endorphinpro啡鹏4# #破三成长计# Alec_Yao1766的🎞︎微博视频
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Alec_Yao1766　169天前　北京

跑步现在需要的不只是跑量与训练时间的简单堆积而是能够在每一次枯燥的跑道中捕捉体会到脚下细微变化的乐趣 #索康尼菁华15# #驾轻就熟# #SauconyRunning# #破三成长计# #saucony索康尼# Alec_Yao1766的🎞︎微博视频
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Alec_Yao1766　174天前　北京

跑步早上好呀跑完一身轻松 #saucony索康尼# #endorphinpro啡鹏4# #破三成长计# #别等了没必要# #一起变强# Alec_Yao1766的🎞︎微博视频
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Alec_Yao1766　175天前　深圳

跑步抽个空跑跑步一天不跑就难受 #saucony索康尼# #endorphinpro啡鹏4# #破三成长计# Alec_Yao1766的🎞︎微博视频
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Alec_Yao1766　182天前　北京

跑步小小强度拿捏 #saucony索康尼# #endorphinpro啡鹏4# #破三成长计# #一起变强# Alec_Yao1766的🎞︎微博视频

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