#研究称被子越重睡得越香#

北京大峰峰　388天前　北京

#研究发现厚被子盖4周失眠降一半# 许多人睡觉时喜欢盖质地轻盈、没什么重量的被子或毯子。近日美国睡眠医学学会旗下杂志刊登的一项研究显示，睡觉香的秘密在于被子的重量——被子越重，睡得越香。#研究称被子越重睡得越香# 研究人员将120名成年人分为两组，一组用重6-8千克的厚毛毯睡觉，一组用1.5千克 ...全文

每天学点心理学　388天前　南京

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南昌天气　388天前　南昌

#天气菌的晚安时间# 没有什么比美美地睡上一觉更治愈 盖好棉被 晚安啦 #研究称被子越重睡得越香# 每天学点心理学的🎞︎微博视频

滤镜粉碎机　388天前　上海

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飞虎合肥　388天前　合肥

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医悦汇　384天前　北京

医悦汇#医悦汇# #研究称被子越重睡得越香# 近日，由瑞典大脑研究基金会牵头开展的研究解释了“盖厚被子改善睡眠”的一大原因——被子越重，睡前褪黑素释放得越多，睡眠自然更好。该研究发表在Journal of Sleep Research上。@医声站 @Doctor成长计划 研究者认为，厚重 ...全文

liqng月亮　380天前　

研究发现被子重睡得香#研究称被子越重睡得越香# 我信

__QW__　385天前　嘉兴

#研究称被子越重睡得越香# 盖6-8公斤（kg）重的被子入睡，仅一个月的时间，参与者的失眠改善有效率便能达到59.4%，完全缓解率高达42.2%，显著改善睡眠。不仅如此，在一年内还能治愈大多数失眠患者，减轻抑郁和焦虑的症状。

千里眼视频　388天前　南京

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