#研究称每天8千步可降低早死风险#

智慧科技迷　336天前　惠州

【#研究称每天8千步可降低早死风险# 】每天应该走多少步？一直没有很明确的答案。每天一万步的说法起源于上世纪60年代的日本，但没有科学依据。现在，一个欧美科学家团队首次确定了大多数人能够获得最大健康收益的最佳步数，即每天8000步，按照人类的平均步幅相当于约6.4公里，可降低全因过早死风险，并 ...全文

新侠客行　336天前　天津

#研究称每天8千步可降低早死风险# 赶紧走步去吧

超话社区　336天前　北京

#研究称每天8千步可降低早死风险# 小超默默看了眼自己每天的运动步数…基本都没达到8000步 快看看你们每天步数有多少______！生活碎片 🔗

儿童营养师王斌　336天前　

#研究称每天8千步可降低早死风险# 我就很难达到每天8000步，所以我从来不开微信运动步数，避免社死 不过我可以坚持跳操，每天20-30分钟，达到世界卫生组织推荐：成年人每周150至300分钟中等强度有氧运动量。 而且有研究显示，有氧运动组减少内脏脂肪的效果是最好的。同样是体重减轻5%，有氧运 ...全文

C科技　336天前　

#研究称每天8千步可降低早死风险# 一起来说说你们每天走多少步？我是6900步

战鹰gavin50　335天前　

#研究称每天8千步可降低早死风险# 一个欧美科学家团队首次确定了大多数人能够获得最大健康收益的最佳步数，即每天8000步，按照人类的平均步幅相当于约6.4公里，可降低全因过早死风险，并表明走得快比走得慢更好。

新浪热点　79天前　

【#长期走路散步对血管有什么好处# 】据39健康网 ：久坐不动是当今社会上很多人的一种常态，但久坐对身体健康的危害极大，不仅容易导致肥胖、颈椎病、腰椎病、心血管疾病、糖尿病等多种疾病，严重还可能会影响寿命。久坐更是被世界卫生组织列为致死致病的元凶之一，那有什么办法可以减少久坐带来的伤 ...全文

baby-黄小蓓　336天前　宁波

City run了11公里跑步#研究称每天8千步可降低早死风险#

合肥新闻频道　198天前　合肥

#请病假还走了两万的微信步数# 【#每天走多少步最延寿# 】#研究称每天8千步可降低早死风险# 早在1992年，世界卫生组织就提出，走路是世界上的最佳运动之一。美国心脏协会（AHA）也表示，走路是改善身体健康安全、便捷的方法。但每天走多少步、多长时间，最有助延寿？ （生命时报）

YU凯凯kad　220天前　泉州

#研究称每天8千步可降低早死风险# 稳了，我刚刚好"

用户5235413029　230天前　淄博

#研究称每天8千步可降低早死风险# 之前说10000步 现在有8000了？

酆牛包_grsh　234天前　自贡

#研究称每天8千步可降低早死风险# 还好我每天上班就能够10000步了

陈大条kikoGu　235天前　淄博

#研究称每天8千步可降低早死风险# 日均超过10000步

成语一千　259天前　内江

中国诗词大会#走路# #研究称每天8千步可降低早死风险# A股诗词原创诗词 随记 成语一千（原创） 拒绝桌上四人忙，走到江边晒太阳。 纵使能赢八百块，身心未必悦悠长。 #诗词# 古诗词文艺文学 ...全文

文旅青白江　333天前　成都

【每天走多少更好？】走路是改善身体健康安全、便捷的方法。但每天走多少步、多长时间，最有助延寿？ #研究称每天8千步可降低早死风险# （健康四川官微）

东营区政务　334天前　

#研究称每天8千步可降低早死风险# 哪些走路锻炼姿势是错的？戳图学习↓↓别再用忙做借口，健康生活走起来！

昆明禄劝发布　334天前　昆明

【#研究称每天8千步可降低早死风险# 】每天应该走多少步？一直没有很明确的答案。每天一万步的说法起源于上世纪60年代的日本，但没有科学依据。现在，一个欧美科学家团队首次确定了大多数人能够获得最大健康收益的最佳步数，即每天8000步，按照人类的平均步幅相当于约6.4公里，可降低全因过早死风险，并 ...全文

微凉冰执DAYTOY　335天前　南宁

#研究称每天8千步可降低早死风险# 大学生每天一万步不在话下