#研究生女孩健身10年练出8块腹肌#

中国蓝新闻　315天前　杭州

大学生【#研究生女孩健身10年练出8块腹肌# 】近日，宁波大学的研二学生冯丽，坚持健身10年，体脂率常年保持在15%，引体向上最多一次能做47个。冯丽大四的时候在宿舍凭简易器材，就已经练出8块腹肌。她说自己不是走专业路线，高中的时候学习累了，就运动放松一下，没想到养成了习惯。 ...全文

山东消防　315天前　

#研究生女孩健身10年练出8块腹肌# 应该超级自律，热辣滚烫2.0 ！晚安！山东消防 山东消防的🎞︎微博视频

欧美范街拍style　315天前　

#研究生女孩健身10年练出8块腹肌# 运动不粗腿｜9个拉伸动作轻松瘦3厘米

生命时报　315天前　

【#6个动作锻炼核心力量# 】#研究生女孩健身10年练出8块腹肌# “核心”，即人体的中间环节，就是肩关节以下、髋关节以上包括骨盆在内的区域，是由腰、骨盆、髋关节形成的一个整体，包含29块肌肉。想要锻炼核心肌群，可以尝试以下6个动作，大家可根据自己的身体状况选择性练习，每天练习的次数以身体的 ...全文

转来转去转不停-无实时锦鲤版　315天前　

取悦自己，并慢慢变优秀， 才是给自己最好的礼物。 不叹老，不嗟贫， 请相信，顺境，逆境， 皆有一场柳暗花明。 珍惜当下美好， 你的每一刻都值得铭记 #洁丽雅董事长谈儿子拍短剧出圈# #研究生女孩健身10年练出8块腹肌# #阳光信用# 转来转去转不停-无实时锦鲤版的🎞︎微博视频

思坊菜AND思坊瑜伽　315天前　成都

点赞👍#研究生女孩健身10年练出8块腹肌# ，9 个动作，加强核 心，练出马甲线！练出腹肌，每个动作1分钟，动作间休息30秒，坚持就是胜利，快快做起来吧！ #微博户外运动节# #春日热练计划#

陕西消防　315天前　西安

晚安#研究生女孩健身10年练出8块腹肌# 合理饮食，按时锻炼，身体就会变的越来越健康！闲余时间可以跟蓝朋友一起练起来哦～ 陕西消防的🎞︎微博视频

新闻晨报　315天前　上海

【#6个简单动作锻炼腹肌# 】#研究生女孩健身10年练出8块腹肌# 我们常说的“腹肌”一般都是指“腹直肌”，每个人只有两块，这两块腹直肌分列于腹前壁正中线的两侧。然后这2块腹直肌可以有3到4个肌腹，即肌肉可以收缩而隆起的部份。如果有3个肌腹那就是6块腹肌，如果是4个肌腹那就是8块腹肌。这几个在床上 ...全文

平安泸州　315天前　泸州

晚安当用健身唤醒身体，也唤醒了全新的自己。迈开步子，甩掉日常的烦恼；舒展身体，放松紧绷的神经；积极锻炼，感受生命的跃动。把健身作为一种生活方式，迎接更美好的人生。#研究生女孩健身10年练出8块腹肌#

湘潭公安　315天前　湘潭

#晚安,潭潭# 告别四月的芳菲，走进五月的蓬勃，一起享受大自然的美吧～晚安啦#研究生女孩健身10年练出8块腹肌#

青春山东　315天前　临沂

7分钟有氧运动，帮你瘦身练腹肌! 假期在家别偷懒，趁着有时间锻炼起来，跟着视频学一套全身有氧运动，坚持7天，再照照镜子，或许会有惊喜（生命时报） #研究生女孩健身10年练出8块腹肌# #山东团团的准点晚安# 青春山东的🎞︎微博视频

刘歪歪Yyyyy　188天前　天津

去了趟晚上的健身房 果然全是♂ 找一个舒适区练完洗澡回校 （希望我每天都有时间来这么一趟） #研究生女孩健身10年练出8块腹肌#

北京大兴　197天前　北京

【#6个动作锻炼核心力量# 】 “核心”，即人体的中间环节，就是肩关节以下、髋关节以上包括骨盆在内的区域，是由腰、骨盆、髋关节形成的一个整体，包含29块肌肉。想要锻炼核心肌群，可以尝试以下6个动作，大家可根据自己的身体状况选择性练习，每天练习的次数以身体的承受力为准。 1.臀桥 仰卧在瑜伽 ...全文

我是翊影　294天前　成都

巴望差姬喝了想吐#美国男子同时让5女怀孕还办迎婴派对# #研究生女孩健身10年练出8块腹肌#

岚七怜　313天前　

#研究生女孩健身10年练出8块腹肌# 我天 优秀又自律

猫MAOYI　314天前　菏泽

#研究生女孩健身10年练出8块腹肌# 好的好的好的好的好的好的好的好的好的好的好的好的好的好的好的好的

南溪发布　314天前　宜宾

#研究生女孩健身10年练出8块腹肌# 【收藏！1套不伤腰的腹肌显形锻炼法】拥有线条分明的腹肌是很多健身一族的追求，其实这块肌肉群对每个人都很重要。腹肌负责“系住”你的腰椎，防止它超过安全活动范围而受伤。戳图，教你一套不伤腰的腹肌锻炼方法！一起动起来，迎接夏天！（生命时报）

不会喝酒哎　314天前　遵义

哈哈哈哈 研究生三年 隔三差五总有老友来边疆看我 还是不想家的#研究生女孩健身10年练出8块腹肌#