#睡饱饱#

盾盾顿顿有炖炖　157天前　聊城

#趁早行动# @趁早行动官方微博 几点睡是熬夜，怎么算熬夜？这一次最大的收获就是熬夜，绝对不仅仅是看入睡时间，可以肯定的是几点睡会影响深度睡眠和整体睡眠时长。 国庆这周全新的体验就是无论多晚入睡，早晨六点半还是会醒，有意思的生物钟呀！ 在早点入睡这一点上，希望也打造成这样规律的生 ...全文

何天儿LILY　2385天前　

☀️🌟☀️ • #早安# #睡饱饱# #ilyღ# #何傲儿# #金魚街# 香港·金鱼街

芸慕曦0125　11小时前　宣城

吃香香 好吃#吃香香 睡饱饱 每天都要好好好#

x1xnuo　1天前　宣城

吃香香#吃香香 睡饱饱 每天都要好好好# 千万不要喝这个热生椰

盾盾顿顿有炖炖　71天前　烟台

#趁早行动# @趁早行动官方微博 23：31—6：24，原来完成100天打卡的界面是这样的，😀要不要开启下一个100天？#早睡100天# #睡饱饱#

盾盾顿顿有炖炖　96天前　烟台

#趁早行动# @趁早行动官方微博 2024年最后100天倒计时26天（微博补），今天早晨起来，我觉得也挺满意的。除了做了冥想之外，我还恢复了阅读，每天读一本书一分钟。然后再把今天的想法写在纸上，列出今日的日程。我觉得这个早晨特别让自己有能量。 我自己提升能量的方法还蛮多的。比如说，我会给自己一 ...全文

盾盾顿顿有炖炖　98天前　烟台

#趁早行动# @趁早行动官方微博 2024年最后100天倒计时27天，昨天是11点36放下手机睡的，今天早晨6点17醒来，醒来之后，我做了个拉伸放松练习，看到群里说的这段很喜欢，“不要辜负夜晚的美好，好好休息睡一个美容觉，明天才可以光彩照人，迎接藏在生活里的惊喜”今早反复读三遍。#早睡100天# #睡饱饱#

盾盾顿顿有炖炖　99天前　烟台

#趁早行动# @趁早行动官方微博 2024年最后100天倒计时28天，昨天是11点之前睡的，今天早晨应该算是自然醒。6点半醒来之后，我做了个眼部冥想，放松了一下眼球。哇，感觉就是感谢我的身体吧，很多部位都蛮紧张的。我真的想要多做这种放松。然后要谢谢我的身体。 今天早晨，我读了《清静经》，对浊和清有 ...全文

芸慕曦0125　100天前　宣城

吃香香 贵贵的#吃香香 睡饱饱 每天都要好好好#

盾盾顿顿有炖炖　100天前　烟台

#趁早行动# @趁早行动官方微博 2024年最后100天倒计时29天，11：44入睡，是被小说主持住了吗，是哪个我在做出选择呢？6：38起床，赖床一会儿做了10分钟唤醒冥想🧘♀️#早睡100天# #睡饱饱#

芸慕曦0125　102天前　宣城

吃香香冰糖雪梨琵琶平贝汤#吃香香 睡饱饱 每天都要好好好# 🍐 #小范日志#

芸慕曦0125　102天前　宣城

吃香香 香菜大军 全军出击#吃香香 睡饱饱 每天都要好好好#