#睡眠超9小时会让身体出现各种问题#

央视网　14小时前　北京

【#睡眠超9小时会让身体出现各种问题# 】#手机蓝光会让人减少褪黑素分泌# 医生表示，睡眠时长并不是越久越好，而应该更加重视睡眠的质量。重庆医科大学附属第一医院精神科主任医师周新雨：“睡眠是有一个U字形的曲线的睡眠时间，比如说过长，一般超过9个小时的话，也会导致我们出现各种各样的身体问题。 ...全文

槿槿不想努力了　2小时前　常州

#睡眠超9小时会让身体出现各种问题# 好嘛↘睡得少也不行，睡得多也不行，好难哦

央视网　6小时前　北京

【#千万不要连续服用褪黑素# 】#两类适合服用褪黑素的人群# 褪黑素作为人体中天然存在的物质，好像自带“健康催眠”光环，只要在社交平台搜索“失眠”一词，就有一些所谓的“经验贴”推荐褪黑素。但褪黑素真的适合所有人吗？目前国内外公认比较适合服用褪黑素的人群大致有两类：第一类是需要倒 ...全文

疯菟子　3小时前　营口

#睡眠超9小时会让身体出现各种问题# 准备睡了，希望一觉能睡十小时晚安(๑ᵕ⌓ᵕ̤)

新浪新闻　2小时前　北京

【#Deepseek谈一天睡几个小时最优# ？】今天，#睡眠超9小时会让身体出现各种问题# 登上热搜。@新浪人工智能 给出不同年龄段最佳睡眠时长建议： 一天的最佳睡眠时长因人而异，但通常可以根据年龄、健康状况和生活方式进行调整。以下是基于权威机构（如美国国家睡眠基金会）的推荐指南： 不同年龄段的建议 ...全文

脆仁栀意　2小时前　黄石

#睡眠超9小时会让身体出现各种问题# 睡眠最重要的是规律，尽量不熬夜，睡够充足的时间，不过现在节奏都这么快，除了小孩还有谁能睡够9小时吗初中高中生更是凌晨睡五点起，我觉得睡眠不充足出现的问题会更多吧 脆仁栀意的🎞︎微博视频

金华小陈说事　3小时前　金华

#睡眠超9小时会让身体出现各种问题# 大哥，这个话题是怎么回事？都经常睡三四个小时啊！还有超9小时一说吗？#世界睡眠日# 金华

山村大郎-1　3小时前　重庆

#睡眠超9小时会让身体出现各种问题# 睡眠不太好的好的情况下，大家有没有感觉脚臭？

央视频　13小时前　北京

【#鬼压床到底是咋回事# 】今天是世界睡眠日，你睡得还好吗？你是否也经历过被“鬼压床”支配的恐惧？明明意识清醒却动弹不得，仿佛被无形力量束缚——实际上，这看似“灵异”的事件背后其实有科学解释！详戳↓#鬼压床可以用科学解释# #睡眠超9小时会让身体出现各种问题# （央视频号：我在现场） ...全文

机会34_　3分钟前　汕尾

#睡眠超9小时会让身体出现各种问题# 就睡就睡怎么你了

某一刻他的光照亮了我　5分钟前　龙岩

#睡眠超9小时会让身体出现各种问题# 我的睡眠时间最多也是6小时

Daster　7分钟前　北京

#睡眠超9小时会让身体出现各种问题# 再不多睡点我就该精神出问题了

源安小小松鼠_　9分钟前　西安

#睡眠超9小时会让身体出现各种问题# 吃多不好 睡多也不好

是我吧就是我吧　9分钟前　深圳

#睡眠超9小时会让身体出现各种问题# 神经病。我爱睡多久睡多久

酒酿夏日　11分钟前　杭州

#睡眠超9小时会让身体出现各种问题# 哈？超了也不行短了也不行 可是我现在不超9h根本醒不来

恒序忆秋松　13分钟前　南宁

#睡眠超9小时会让身体出现各种问题# 实则住宿生睡觉的时间都没到九个小时

天才小毒猫_KTM　14分钟前　

#睡眠超9小时会让身体出现各种问题# 熬夜肯定是不好的（我现在就是…） 但是睡的太多未必是件好事，不过这个东西吧也是因人而异，不可能所有人都是一样的 但是大家呢还是要尽量避免吧（我现在就睡）

潼小夏　15分钟前　杭州

#睡眠超9小时会让身体出现各种问题# 想多了，牛马没有9小时可以睡

柿柿皆顺意o　17分钟前　福州

#睡眠超9小时会让身体出现各种问题# 成年人建议维持7-9小时睡眠，保持规律作息，避免周末“报复性补觉” 柿柿皆顺意o的🎞︎微博视频