#睡眠日的祝福#

央视新闻　14小时前　北京

#今天是ZZZ日# 【今天睡眠日~转赞这条微博！祝福每晚好梦！】#睡眠日的祝福#

上海市天气　8小时前　上海

什么？听说#今天是ZZZ日# ~打工族们，今天都是几点起床哒？天宝先来！4:50早晨出门还是感到挺冷的，早出晚归的朋友要捂一捂~#睡眠日的祝福# 感谢供图@荷花不响

医疗圈那点事　8小时前　廊坊

#睡眠日的祝福# #医生建议不要强制自己入睡# 睡得着也好，睡不着也好，早上一定要按时起床，千万不能补瞌睡，否则晚上又睡不着了。 失眠的人尽可能不要睡午觉，除非下午有重要的事情，短暂的休息一下恢复精力，但是千万不要超过半个小时。

萌物bot　11小时前　玉林

#睡眠日的祝福# 丨#春日追番攻略# 祝你和懒羊羊一样天天好睡眠

脆升升薯条官方微博　4小时前　苏州

#我想tree了# 打工暂停，先来睡个觉😴💤 希望一觉醒来——💰钱多多，薯不停🍟 别忘了嗑上一包“好运酥脆薯” 让美梦更加有滋有味！ 脆升升#薯条就要脆升升# #世界睡眠日# #睡眠日的祝福#

Fantaghiro_月亮　7小时前　

睡得好、身体好、没烦恼 身心放松最简单的方法是「泡澡」。 若没时间泡澡，要让三个地方温暖：脖子、手腕、脚踝。(特别是「体寒」的朋友。) 睡眠五感：视觉、听觉、温热感觉、触觉、嗅觉；所以利用无光(早起要有自然光)，听助眠音乐，而不管那个季节，都要做好适合睡眠的温溼度管理。 触觉则 ...全文

Asterifera　7小时前　

#今天是ZZZ日# 愿每个夜晚都被温柔包裹，酣然入梦；愿每个清晨都精神焕发，元气满满。世界睡眠日，关爱健康，从好好睡觉开 始！#睡眠日的祝福#

中新浙里　7小时前　杭州

【2025每天早睡1小时：#想要快速入眠这两个穴位要牢记# 】世界睡眠日到来之际，中新社浙江分社联合农工党浙江省委会、浙江省科学技术协会发起2025“#每天早睡1小时# ”公益活动。今天邀请浙江省立同德医院针灸推拿科副主任刘昊与您分享帮助快速入眠的穴位。（@中新浙里 ）#健康生活从早睡一小时开始# ...全文

实况神圣　8小时前　雅安

#睡眠日的祝福# 今天睡的不错，我发现鸟语花香的地方确实容易睡的香，分享雅安美景原创随手拍，美好的生活可以用心去感受。 谈到睡眠，我感觉越是接近大自然，负氧离子高的地方越好睡觉。#雅安# #实况神圣原创随手拍#

北京科教_健康北京　2小时前　北京

#世界睡眠日# 【一种睡了等于没睡的无力感！#睡不好就等于熬夜了# 】无论几点睡觉，只要保持固定的睡眠周期，相对稳定的睡眠时长，都不叫熬夜。 如果你一直习惯每天晚上10点入睡，偶尔有一天晚上超过12点才入睡，这可以算是你熬夜了...... #睡眠日的祝福# @北京中医药大学东直门医院@首都健康@北京时间 ...全文

南京发布　2小时前　南京

你一般几点起床？#今天是ZZZ日# #睡眠日的祝福# 🔗

剑南小生　2小时前　北京

#睡眠日的祝福# 怪不得今早一觉不醒，还好跟领导汇报工作是在下午

Cherry筱丸子　6小时前　日照

#睡眠日的祝福# 已经失眠三天了 希望这个日子今晚能顺利入睡