健康时报 4天前 北京
【#睡眠够不够看醒后的表现# 】如果你醒来后，在多数时间都能保持足够的清醒，保持足够好的注意力，不影响工作和生活，那么就可以认为，你睡得可以。反之，如果醒后容易嗜睡，注意力下降，那么就意味着，你睡得不够好——或者是时间不够，或者是质量不佳，或者两者都有。#你是长睡眠者还是短睡眠者# ...全文
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#睡眠够不够看醒后的表现#
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