生命时报 11小时前 北京
【#睡眠不足时身体有什么变化# 】#专家提醒长期晚睡晚起也算熬夜# 不管是“主动”熬夜,还是“被动”失眠,睡眠不足都会给身体带来影响,让多个器官会跟着受累。 大脑:北京大学公共卫生学院研究团队在对近50万国人调查后发现,失眠与10年内中风等心脑血管发病率升高有关,且在年轻人和非高血压成年人 ...全文
阅读量2084.9万 讨论量4550
导语:不管是“主动”熬夜,还是“被动”失眠,睡眠不足都会给身体带来影响,让多个器官会跟着受累。
生命时报 11小时前 北京
【#睡眠不足时身体有什么变化# 】#专家提醒长期晚睡晚起也算熬夜# 不管是“主动”熬夜,还是“被动”失眠,睡眠不足都会给身体带来影响,让多个器官会跟着受累。 大脑:北京大学公共卫生学院研究团队在对近50万国人调查后发现,失眠与10年内中风等心脑血管发病率升高有关,且在年轻人和非高血压成年人 ...全文
红色的唯粉 1小时前 上海
⛅⛅⛅ 𝙶𝚘𝚘𝚍𝚖𝚘𝚛𝚗𝚒𝚗𝚐 白天好好读书,晚上好好睡觉 你想要的,梦里和未来都会给你 #睡眠不足时身体有什么变化# #生活手记# 红色的唯粉的🎞︎微博视频
福建日报 3小时前 福州
【长期晚睡晚起也会代谢紊乱】#专家提醒长期晚睡晚起也算熬夜# 有人说:晚睡晚起,时间睡够了还会影响健康吗?医生表示,长期晚睡晚起,生物钟和睡眠节律不匹配,也会引起代谢紊乱,出现各种健康问题。医生提示,晚上九十点钟有困意了就睡觉,早上六七点钟天亮了起床工作、学习、活动,这样才有利于健 ...全文
未味 1小时前 天津
我的一位男性朋友,今年36岁,每天凌晨2-4点睡,早晨8-9点醒,注意,是几乎每天。 头发茂盛,精神抖擞,连近视眼都没有…身体这东西受基因的影响太大了…#睡眠不足时身体有什么变化#
江湖李傅相 1小时前 保定
早睡就像是人类的作弊器 #睡眠不足时身体有什么变化#
碧潭捞月 2小时前 甘孜藏族自治州
#睡眠不足时身体有什么变化# 睡眠不足时,身体会出现诸多变化。长期缺乏足够的睡眠,可能导致精神状态差,注意力不集中,免疫力下降,容易感冒。同时,还可能引发皮肤粗糙、记忆力减退等问题。因此,保持良好的睡眠习惯,对健康至关重要 碧潭捞月的🎞︎微博视频
河北省文化和旅游厅 1分钟前 石家庄
【你的年龄,每天适合睡多久?】人生三分之一的时间在睡眠中度过,你每天睡多长时间?调查显示,平均睡眠时间过短或过长,都会导致慢性疾病发病率增高,甚至影响寿命。而不同年龄的人,需要不同的睡眠时长。你知道你的年龄睡多久合适吗?戳图了解,不同年龄段最佳睡眠时长和建议↓↓给你关心的TA! ...全文
陈景深与喻繁99 8分钟前 重庆
#睡眠不足时身体有什么变化# 很多职业就是得熬夜班,没办法啊,拿命换钱
法润成华 12分钟前 成都
#睡眠不足时身体有什么变化# (生命时报)
永州禁毒 15分钟前 永州
#睡眠不足时身体有什么变化# 睡眠不足时,大脑中废物的累积可以使身体发生一系列不好的改变。想要保持大脑的干净、健康和高效,唯一的办法就是睡个充足的好觉(人卫健康)
加点甜辣酱- 15分钟前 绍兴
#睡眠不足时身体有什么变化# 你是专家还是我是专家
遂宁网警 18分钟前 遂宁
#睡眠不足时身体有什么变化# 【这样睡觉的4种人是时候要改改了 】
Onedot7 21分钟前 苏州
#睡眠不足时身体有什么变化# 眼睛痛死了!午休我要怒睡俩小时!
红星新闻 11小时前 成都
【投票:你一般晚上几点睡?】 #长期睡眠不足全身都会有炎症# 此刻你是不是也很困?晚上熬夜、白天上班,#长期睡眠不足的人身体会怎样# ?哈欠连天、头晕目眩、提不起精神……其实除了这些“表面”的危害,研究发现,经常缺觉的人,全身都处于炎症状态!#睡眠不足时身体有什么变化# 🔗