#睡前10分钟还阳卧帮你养足气血#

法治四川　142天前　成都

【还阳卧、八段锦、泡脚……气血不足最怕的10个运动，让气血瞬间充足！】戳图了解，气血不足最怕的10个运动，收藏一下 via我看你是yxh 感谢分享 #睡前10分钟还阳卧帮你养足气血# ，相关知识了解一下，健康最重要 运动#来微博学知识# ...全文

郭纪军　142天前　周口

#睡前10分钟还阳卧帮你养足气血# 懒人养生还阳卧，补肾气改善睡眠，女性养气血快来一起学#微博美妆大赛# #新星闪光计划# 郭纪军的🎞︎微博视频

暖被窝的暖by　142天前　大连

#睡前10分钟还阳卧帮你养足气血# 老祖宗流传千年的吉祥卧，失眠的可以试试，帮助你快速入睡。 #热门视频# 暖被窝的暖by的🎞︎微博视频

栀子橘子汽水味　142天前　泉州

这个躺着就行，是不是很简单，动作也不复杂，好处却是多多的哦 [星R]还阳卧可以帮助睡眠，提升肾气，恢复阳气，补充气血。 注意，做的时候不要看手机，把手放在小腹处，静心养神，也可以放在头顶百会处，升级成混元卧的姿势。不要贪多，每天睡前10到15分钟即可。 [星R]双手屈膝也是简单又有用的睡前 ...全文

潮人赛姐　142天前　黄冈

#睡前10分钟还阳卧帮你养足气血# 跟风喝了6个月苹果水的真实感受！ 尝到了苹果水的甜头，根本停不下来 苹果还挺百搭，各种配 我太爱苹果水了，每周煮两三次，内调外养，一点一点变美。 煮茶的过程也是治愈自己的过程，时刻提醒你岁月静好，人间值得！先爱己而后爱人，从讨好自己开始！ 苹果+红枣+枸杞 ...全文

云南共青团　142天前　

【补气血不如练练八段锦？晚安收藏开练！】八段锦是中国古代传统功法，有助全身气血运行、强身健体，八个动作各有侧重↓↓ 两手托天理三焦：练关节 左右开弓似射雕：开肺气 调理脾胃须单举：健脾胃 五劳七伤往后瞧：畅气血 摇头摆尾去心火：安神志 两手攀 ...全文

南京消防　142天前　南京

#睡前10分钟还阳卧帮你养足气血# 是谁看过等于练过睡前试试～晚安

宝我最懂你　55天前　新乡

【收藏】还阳卧提高性能力？每天锻炼十分钟三个月的真实感受，变大变强，肾气满满，阳气足足，力量强大！#睡前10分钟还阳卧帮你养足气血# #阿拉伯挤奶法# #广东男肾虚# #补肾壮阳# #性功能# #增大增粗增硬# 宝我最懂你的🎞︎微博视频

睡眠一定要嘎嘎好　67天前　

我嘞个迷人的老祖宗 前天：一点多开始睡，三点多才睡着 昨晚：一点多开始睡，不一会儿就不知不觉睡着了 大家都说这么睡醒来之后腿没知觉了，可我睡着之后腿自己就伸直了？ #还阳卧# #睡前10分钟还阳卧帮你养足气血#

27岁的毕岸　90天前　廊坊

小小年纪开始养生了#睡前10分钟还阳卧帮你养足气血#

睡饱饱才有精力哦　119天前　上海

#睡前10分钟还阳卧帮你养足气血# 改善体质

Re_鸹貔　139天前　昌吉回族自治州

减不完的肥，去不完的湿 排不完的毒，补不完的气血 还有喝不完的热水 #睡前10分钟还阳卧帮你养足气血#

易路向好　140天前　深圳

适量走路，可防治这些癌症 提高免疫力 英国拉夫堡大学研究还发现，每天快走可提高免疫力，使感冒和呼吸系统疾病几率降低30%。 防治糖尿病 每天健走30分钟，可维持心肺功能的健康状况。 防治糖尿病 美国《护理健康研究》刊载，一天健走1小时，对2型糖尿病有50%的预防效果。 避免脂肪肝 研究发现，常 ...全文

正骨师张鹏　142天前　郑州

还阳卧真的太可怕了！老祖宗诚不欺我🙌 一、什么是还阳卧?💆♀️ 中医认为,人体腹为阴,背为阳。 而人体zui重要的12条经脉中,足三阴经均循行于腹部,它们是肝、脾、肾3条阴经,肝主疏泄调畅气机,脾主运化,统摄血液,肾主水液代谢以及调节津液输布。如果经常练习还阳卧,可以把容易瘀滞的气血运行开,让 ...全文

叙州公安　142天前　宜宾

#晚安# #晚安心语# 晚安 不要拿着别人的地图，找自己的路 #睡前10分钟还阳卧帮你养足气血#