法治四川 207天前 成都
【睡前吃宵夜和饿肚子睡觉,哪个危害更大?】夜宵,是正常餐食外的“第四餐”。一顿超额的夜宵会让血液集中到胃部,身体各器官也要“加班工作”。“睡前吃宵夜”和“饿肚子睡觉”哪个危害更大?饿得实在受不了能吃夜宵吗?《生命时报》采访专家,给你一份不伤身的夜宵清单。 ...全文
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法治四川 207天前 成都
【睡前吃宵夜和饿肚子睡觉,哪个危害更大?】夜宵,是正常餐食外的“第四餐”。一顿超额的夜宵会让血液集中到胃部,身体各器官也要“加班工作”。“睡前吃宵夜”和“饿肚子睡觉”哪个危害更大?饿得实在受不了能吃夜宵吗?《生命时报》采访专家,给你一份不伤身的夜宵清单。 ...全文
老爸评测-魏老爸 207天前 杭州
#睡前饿了真正推荐吃的食物# #低卡夜宵清单# #微博知识+# 睡前嘴馋,真不推荐大鱼大肉! 不仅容易长胖,还可能影响睡眠。 试试这些低卡宵夜吧~ 低卡无负担,味道还不错!
涛声依旧依旧668 207天前 济南
#睡前饿了真正推荐吃的食物# 要不来个面吧!泡着吃腻了,就来个煎的#我的美食日记# 涛声依旧依旧668的🎞︎微博视频
生命时报 208天前 北京
【#睡前饿了真正推荐吃的食物# 】如果晚上睡得晚,会导致饥饿,此时推荐在晚9~10点间吃点宵夜,可选择以下5类食物。 奶制品,比如热牛奶或者暖到室温的酸奶,有一定饱腹感,能提供多种营养。 粥类,比如加了小米、燕麦、百合等食材的杂粮粥,增加饱腹感,提供维生素和矿物质。 热 ...全文
水煮长江 207天前 北京
睡前饥饿的健康之选:推荐吃的几种食物 在一天的忙碌之后,很多人常常在夜晚感到饥饿。然而,临睡前吃错食物可能会影响睡眠质量,甚至对健康造成不利影响。那么,睡前感到饿时应该选择哪些食物呢?以下是几种推荐的健康选项,既能满足饥饿感,又不会影响你的睡眠。 1. 香蕉 香蕉富含钾和镁,这两种矿 ...全文
养生长寿V 207天前 铁岭
《睡前饿了,吃什么最健康?8种食物既不长胖还有助于睡眠》 1 西红柿 如果你真的特别想吃东西,而且超能吃,那么西红柿简直是你夜晚的救世主。西红柿中含有丰富的膳食纤维与果胶,能填补你的胃,刺激大脑的饱食中枢,同时还能带走肠道中的酸性代谢废物,帮助你在睡眠过程中完成肠道排毒。 2 牛奶 牛 ...全文
黑龙江共青团 207天前 哈尔滨
【#睡前饿了真正推荐吃的食物# 】 睡前饿了怎么办?这几种食物既养生又不会发胖~
思坊菜AND思坊瑜伽 207天前 成都
#睡前饿了真正推荐吃的食物# 要知道:饿着肚子睡觉,时间长了,不jin影响睡眠质量,还会损害大脑功能,导致机体功能不足,甚至引发低血糖、胃肠道疾 病等。 今思思推 荐六种食物给宝子们,睡前吃也不会吃胖,还能睡得更香。 01牛奶 02香蕉 03小番茄 04黄瓜 05小米粥 06燕麦 #微博零食节# #微博尝鲜计划 ...全文
陕西消防 207天前 西安
#睡前饿了真正推荐吃的食物# 你喜欢睡前吃东西吗?早安
雅安公安 207天前 雅安
早安【睡前饿了到底要不要吃东西 】很多人都有过这样的困扰:临睡前饿了,纠结要不要吃点东西。睡前吃夜宵和饿肚子睡觉哪个危害大?实际上,“睡前吃宵夜”和“饿肚子睡觉”都可能对健康造成危害,但具体哪个危害更大,需要考虑多种因素的综合影响。比如,宵夜吃的是什么、吃了多少、睡前的饥 ...全文
上海市天气 207天前 上海
晚安 珍惜属于自己放松的时间,最开心的就是和你们互道晚安,做个好梦 #一直不知道床单是要勤换的# #睡前饿了真正推荐吃的食物#
深圳卫健委 207天前 深圳
#睡前饿了真正推荐吃的食物# 很多人说睡前吃宵夜不好,主要是会长胖。其实,长胖跟吃夜宵本身并没有很大关系。 长胖是因为摄取的热量超过身体所需,多余的热量变成脂肪贴到你肚子、屁股、大腿上。所以,只要你摄取的热量小于身体所需,就不会长胖了。 想要健康吃宵夜,尽量做到— ...全文
无锡发布 114天前 深圳
【#睡前饿了真正推荐吃的食物# 】如果晚上睡得晚,会导致饥饿,此时推荐在晚9~10点间吃点宵夜,可选择以下5类食物。 奶制品,比如热牛奶或者暖到室温的酸奶,有一定饱腹感,能提供多种营养。 粥类,比如加了小米、燕麦、百合等食材的杂粮粥,增加饱腹感,提供维生素和矿物质。 热 ...全文
春城晚报 169天前 昆明
#晚安云南# 【#你睡前吃东西吗# ?】话题#睡前饿了真正推荐吃的食物# 登上热搜,有网友表示自己有时睡前会感到饥饿,然后选择叫个夜宵吃完再睡;也有网友觉得睡前不宜进食,会增加肠胃负担,影响健康。一起来唠一唠,你睡前会吃东西吗? #来一起聊# 🔗
拉黑死马 198天前 台州
#睡前饿了真正推荐吃的食物# 毛艺锦高考分数那么烂的确没有出乎意料呢,
东营区政务 199天前
#睡前饿了真正推荐吃的食物# 很多人说睡前吃宵夜不好,主要是会长胖。其实,长胖跟吃夜宵本身并没有很大关系。 长胖是因为摄取的热量超过身体所需,多余的热量变成脂肪贴到你肚子、屁股、大腿上。所以,只要你摄取的热量小于身体所需,就不会长胖了。 想要健康吃宵夜,尽量做到— ...全文
贝罗梅 201天前 大同
#你会和好朋友去谈恋爱吗# #红豆薏米水真的可以祛湿吗# #睡前饿了真正推荐吃的食物# 大同·田园北魏家宴(迎宾东路店) 贝罗梅的🎞︎微博视频
上游出品 206天前 西安
早安总有一种遇见,惊艳了时光,总有一处风景,渲染了欢喜#睡前饿了真正推荐吃的食物# #带着微博去旅行# 上游出品的🎞︎微博视频