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#睡前关灯玩手机对身体有何影响#

导语:每晚睡觉前,关灯、塞好被子、拿起手机,“睡前仪式”有了。 很多人都喜欢睡觉前再刷会手机,昏暗的环境让人有种昏昏欲睡的感觉。但他们不知道的是,这种习惯其实危害很大。

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