#睡个好觉是性价比最高的养生#

海报新闻　4天前　济南

#睡个好觉是性价比最高的养生# 【64%的人睡眠质量欠佳？#成年人花尽心思哄自己睡觉# 】“废力养生不如好好睡一觉”“睡觉是天下第一大补”近年来，“睡个好觉”成了不少人的头等大事，数据结果显示，大多数人都曾有过睡眠困扰，00后和90后的年轻人则困扰于入睡困难。为了睡个好觉，年轻人开始换着花样哄 ...全文

当年秦淮月　4天前　

国际公认深度睡眠频率，听完就睡着。聆听深沉的432HZ水晶钵声和果壳发出的雨声，闭上眼睛，深呼吸，配合着一吸一呼，好像置身于雨夜之中，轻柔睡去。#睡个好觉是性价比最高的养生# 当年秦淮月的🎞︎微博视频

代餐墙　4天前　郑州

低头和妻子接吻不小心撞到头，妻子骂我笨，笑着睁眼发现是自己睡在墓碑前，头刚刚磕到了墓碑上 #睡个好觉是性价比最高的养生#

河南音乐广播　4天前　郑州

【#睡个好觉是性价比最高的养生# 】#成年人花尽心思哄自己睡觉# ，睡不够、睡不好是现代人普遍存在的问题，长期下去，不仅会导致高血压等疾病，还会累及心脏等器官。如何改善睡眠质量？戳↓↓ ONE字幕组的秒拍视频

YouTube全球精选　4天前　武汉

#成年人花尽心思哄自己睡觉# 成年人经常睡眠不足会造成怎样具体的影响？一段科普视频带你直观了解一下…… #睡个好觉是性价比最高的养生# YouTube全球精选的🎞︎微博视频

江湖李傅相　4天前　保定

睡觉真的可以解决问题，别想了，睡一觉就好了。 #成年人花尽心思哄自己睡觉# #睡个好觉是性价比最高的养生#

o小怂包　4天前　上海

#成年人花尽心思哄自己睡觉 # 高音质疗愈！完整版助眠钢琴曲，关上手机一听就困，深度助眠，帮你清空大脑内存！#睡个好觉是性价比最高的养生# o小怂包的🎞︎微博视频

内蒙古晨报　4天前　呼和浩特

【入冬养生中医建议早睡晚起】 入冬后，保护“阳气”尤为重要。冬季夜长昼短，起居上应早睡晚起，顺应太阳升降的时间。上班族“晚起”可能不太现实，那就要尽量做到“早睡”，睡觉时间最好不要晚于11点。#睡个好觉是性价比最高的养生# #成年人花尽心思哄自己睡觉# 生命时报的🎞︎微博视频

环球纪录频道　4天前　杭州

#成年人花尽心思哄自己睡觉# 天涯神贴：你真的懂睡觉吗？#睡个好觉是性价比最高的养生# 环球纪录频道的🎞︎微博视频

霹雳炮　4天前　湛江

“睡个好觉”不仅是身体的需要，更是心灵的渴望。在忙碌的生活中，我们需要学会放下压力，放松身心，让自己在宁静的夜晚得到充分的休息和恢复。只有这样，我们才能以更加饱满的精神状态迎接新的一天。#成年人花尽心思哄自己睡觉# #睡个好觉是性价比最高的养生#

成小直　4天前　成都

我很少失眠，不过也睡得不会很踏实…… 随着年龄增长，一觉睡到大天亮的次数越来越少 失眠确实很折磨人，想睡睡不着！ 你有失眠烦恼没？ #成年人花尽心思哄自己睡觉# #睡个好觉是性价比最高的养生#

城市晚报官方微博　4天前　长春

【#睡个好觉是性价比最高的养生# 】#成年人花尽心思哄自己睡觉# 睡眠不好的四大危害：①引起植物神经功能紊乱，会出现心绞痛、动脉硬化、心脑血管意外等；②引起生长激素分泌下降和雄激素分泌下降，导致血糖代谢出现问题；③导致人体性激素分泌量减少；④导致脑细胞受影响，从而出现定向障碍、动作不协调 ...全文

随笔视频　4天前　渭南

张朝阳介绍每天只需要睡4小时的方法：晚上11点到凌晨3点睡觉，将闹钟设置在8米外。#成年人花尽心思哄自己睡觉# #睡个好觉是性价比最高的养生# 随笔视频的🎞︎微博视频

痴史　4天前　北京

快来学习钢琴，知识又以一种崭新的方式经过我的大脑，除了数学我又找到一个辅助睡眠的方法！#睡个好觉是性价比最高的养生# #成年人花尽心思哄自己睡觉# 痴史的🎞︎微博视频

漫剧　4天前　郑州

码一个韩国人和日本人的防猝死套餐，熬到半夜不睡觉还不死让我狠狠心动！！ #睡个好觉是性价比最高的养生#

仪征热线　12小时前　扬州

【#睡个好觉是性价比最高的养生# 】#成年人花尽心思哄自己睡觉# 睡眠不好的四大危害：①引起植物神经功能紊乱，会出现心绞痛、动脉硬化、心脑血管意外等；②引起生长激素分泌下降和雄激素分泌下降，导致血糖代谢出现问题；③导致人体性激素分泌量减少；④导致脑细胞受影响，从而出现定向障碍、动作不协调 ...全文

推拿刘筱颖　1天前　武汉

🌵#睡个好觉是性价比最高的养生# 🌵#推拿# 🌵#国医的精诚力量# 🌵 失眠焦虑、头痛头晕、长期鼻塞，岐黄谷刘氏，头面部手法走起。 武汉·武汉顺时岐舍中医门诊部 推拿刘筱颖的🎞︎微博视频

宇航派蒙-酷轻松　1天前　合肥

#睡个好觉是性价比最高的养生# 彻夜好眠，不仅身心得到深度放松，还能焕发活力。 🌞 酷轻松睡眠枕 它采用科学设计，贴合头颈曲线， 石墨烯三档热敷，让每一晚都成为享受。 🌈 迎接每一个清晨阳光，从高质量的睡眠开始！ #酷轻松按摩仪#

营养师杨金平　2天前　

#睡个好觉是性价比最高的养生# 睡眠不足也是现代人的一个写照，眼袋慢慢增大，这也是睡眠不足的表现。 影响睡眠的因素很多 一是晚餐吃的太晚，过于油腻，导致睡觉的时候肠胃在消化食物，不能有很好的睡眠质量，尤其是经常应酬喝酒，都会影响睡眠。 二是缺乏运动，入睡困难，运动少身体就会僵硬，增加 ...全文

周六福ZHOULIUFU　3天前　深圳

#小福夜话# 谁懂，#睡个好觉是性价比最高的养生# ，此时，一个很久没有尝试过一觉到天亮的小福人，轻轻地碎了💔

Deng_SS　3天前　天津

#睡个好觉是性价比最高的养生# 有句话叫早睡早起身体好，每天操持充足的睡眠，第二天早上起来都是精神奕奕的

环球网文娱　3天前　北京

天呐！成年人经常睡眠不足的后果这么可怕！#睡个好觉是性价比最高的养生# YouTube全球精选的🎞︎微博视频