#看似很爽实则伤腰的睡姿#

成都共青团　4天前　成都

【#看似很爽实则伤腰的睡姿# 】#登山式睡姿毁掉腰椎和髋部# “登山式”睡姿不仅侧趴，还要高抬腿。看起来腿、腰背、胸椎都在“伸展”，很舒服很放松。上海长征医院骨关节外科主任医师符培亮表示，登山式睡姿会让腰和骨盆处在相对扭拧的状态，当人醒来以后就会感觉到腰酸背疼，时间久了，腰椎、髋部都会 ...全文

生命时报　4天前　北京

【#看似很爽实则伤腰的睡姿# 】#登山式睡姿毁掉腰椎和髋部# “登山式”睡姿不仅侧趴，还要高抬腿。看起来腿、腰背、胸椎都在“伸展”，很舒服很放松。上海长征医院骨关节外科主任医师符培亮表示，登山式睡姿会让腰和骨盆处在相对扭拧的状态，当人醒来以后就会感觉到腰酸背疼，时间久了，腰椎、髋部都会 ...全文

龙口市融媒体中心　1天前　烟台

【#看似很爽实则伤腰的睡姿# 】#登山式睡姿毁掉腰椎和髋部# “登山式”睡姿不仅侧趴，还要高抬腿。看起来腿、腰背、胸椎都在“伸展”，很舒服很放松。上海长征医院骨关节外科主任医师符培亮表示，登山式睡姿会让腰和骨盆处在相对扭拧的状态，当人醒来以后就会感觉到腰酸背疼，时间久了，腰椎、髋部都会 ...全文

郑西西west　3天前　广安

#看似很爽实则伤腰的睡姿# 不这样又睡不着，知道了坏处之后就是胆战心惊继续这样睡

猪狗奇奇　3天前　宿州

#看似很爽实则伤腰的睡姿# 侧睡侧趴真的舒服🌚

娜希色斯　3天前　上海

#看似很爽实则伤腰的睡姿# 知道不好，但已经形成习惯，睡着后不自觉就会形成这个睡姿，怎么改呀……

老易-陈仲易　3天前　上海

#看似很爽实则伤腰的睡姿# 睡相也是行为相的一种，会影响到人的运势。《人伦大统赋》中讲，“夫人之坐卧，如虎之踞，身不动而息不闻，此贵寿之相。”意思就是说，人的坐卧就应该像老虎踞坐，身体不动，并且听不到气息，这是显贵、长寿之相。尤其是睡卧时，最好安静不动，气息长且均匀。

袁来是一个圆丸子啊　3天前　宁波

#看似很爽实则伤腰的睡姿# 很舒服，谢谢

王凌为您　3天前　上海

以下是一些看似很爽但实则伤腰的睡姿： 1.侧卧单腿弯曲搭过来 很多人喜欢侧卧时一条腿伸直，另一条腿弯曲搭过来，觉得这种姿势很舒服。然而，这种睡姿会导致脊柱侧弯，长期还可能会导致腰椎间盘突出、腰部疼痛、骶髂关节等问题。 2.蜷缩成一团睡 这种姿势类似于胎儿在子宫中的姿势，虽然一开始可能会 ...全文

求上天赐我欧气　3天前　

#看似很爽实则伤腰的睡姿# 對不已

浙江省总工会　4天前　杭州

【#看似很爽实则伤腰的睡姿# 】#登山式睡姿毁掉腰椎和髋部# “登山式”睡姿不仅侧趴，还要高抬腿。看起来腿、腰背、胸椎都在“伸展”，很舒服很放松。上海长征医院骨关节外科主任医师符培亮表示，登山式睡姿会让腰和骨盆处在相对扭拧的状态，当人醒来以后就会感觉到腰酸背疼，时间久了，腰椎、髋部都会 ...全文