#盘腿坐#

锐博运动康复-北京　657天前　北京

#盘腿坐# 有没有喜欢盘腿坐的朋友 盘腿坐时会对膝关节内侧软组织挤压更大（特别是髋关节活动受限者） 同时外侧韧带进行拉扯，膝关节内外侧受力不均匀，偏外侧的腓肠神经进行牵拉 时间一长不仅容易小腿以下麻木，针对于膝关节而言，韧带，肌肉，半月板，软骨也会受到牵连。

Happy张江　2707天前　

怎么地，没见过#盘腿坐# 还是咋的？

健康的小六　3天前　

【#健康小知识# ‖健康小知识盘腿坐，改善呼吸（健康小知识）】［#盘腿坐# ］老人坐姿不正确，可能会使肌肉和韧带得不到放松和休息，引发背部和颈部疼痛。即使双腿垂坐这样看似正确的坐姿，也有很多弊端，因为双腿下垂坐太久，易压迫下肢的回流静脉，导致下肢水肿和双脚冰凉。因此，老年朋友有 ...全文

改名字要想一年　674天前　信阳

大家不要盘腿坐/跷二郎腿了 髋关节炎让你走都走不了#盘腿坐#

tyceric　694天前　武汉

赶快改掉这习惯，“盘腿坐”对人体有5种影响！ “盘腿坐”是很多人的坐姿习惯，然而这个习惯却慢慢的影响人体的健康，比如:压迫坐骨神经、让腰椎负担大、“椎间盘突出”风险大增、膝关节弯曲过大，伤害软骨、引发女性孕期不适等，所以不得不注意！ #盘腿坐# 坐骨神经#腰椎负担# 椎间盘突出#膝盖# 孕期不 ...全文

佟刚骨科　903天前　北京

4个动作最伤膝盖，老年人一定要注意！ 以下四个动作最伤膝盖，有这个坏习惯的人得赶紧改过来，尤其是第三个！ 1.“蹲坑”，蹲坑太久了也会伤膝盖，所以建议速战速决，避免膝盖受伤。 2.盘腿坐，盘腿久了以后容易造成膝盖的变形。 3.长时间在硬的地面上练习跳绳，比如说水泥地上，因为跳绳这个动作对膝 ...全文

我开摆了你呢　994天前　

盘腿坐着有六个小时，起来的一瞬间，膝盖像收到暴击了一样，嘎嘎疼，走路给我疼嘎屁了#盘腿坐#

时装设计师张十三　1064天前　

@张根硕 @张静静QIYE 七爷服装穿搭#品质# 一直在寻找美，发现美，向往之，便达之的路上 又是被念哩，我说我的事我做主 #我的规矩就是规矩# 喜欢这狗子，酷 #知否知否应是绿肥红瘦# #盘腿坐#