#盖世璞#

RYAN环球健身　84天前　上海

刚从#GASP# #盖世璞# 铁世界之旅回来的IFBB Pro乔丹·哈钦森（身着铁营竹节棉短袖👉🔗 ），背部训练日！哈钦森日常训练的主要健身房也逐渐更新至了Panatta器械了总的感觉是🇺🇸德州很多健身房的器械更新还是时常会有的，而且很多最新的设计都会出现在训练视频里。我 ...全文

RYAN环球健身　99天前　上海

健美训练的杠铃划船其实是安静的力量感；有别于哐哐哐砸地的那种🤣IFBB Pro丹·曼森斯（身着🇺🇸#GASP# 黑橙色版巨大橄榄球衫👉🔗 ）【5.3折起促销】 #环球健身官方店# #GASP# #盖世璞# #GlobalFitness# #健美# #肌肉训练# #肌肉训练# #增肌# 上海·Global Fitness ...全文

RYAN环球健身　97天前　上海

Pro内森·斯泰尔斯（短袖是：🔗 ）的六种背部训练。这种专项器械的丰富度真的要羡慕哭，而且能提供某大肌群器械丰度的，必然还有另外几个大肌群的器械集合大部分商健可能有其中的几种但不全；有的迷你型商健缺的就更多了。虽然说仅仅靠杠铃就已经能把背练个七七八八了， ...全文

RYAN环球健身　98天前　上海

Pro乔丹·哈钦森用的这个panatta做三头或下胸的机器手感非常好（有幸用过同款），不过占地挺大，大约3米那么长，估计🇨🇳大城市是难以普及即便不考虑价格 哈钦森身着背心链接👉🔗 #运动生活# #运动健身# #健身# #肌肉训练# #盖世璞# #环球健身官方店# #gasp# #globalfitness# ...全文

RYAN环球健身　208天前　

👌终于有人把这个“变站姿”下背单臂划船的动作要领和错误角度讲清楚了！最近站姿做这个划船器的方式非常流行，比原本设计坐姿的似乎更有效。不过这个用法也算是“替代”模式，因为确实有专门为这种站姿（无座位），设计的划船器械；只不过大多数情况下，器械配置的丰盈度还没发拓展到那么细分，所以 ...全文

RYAN环球健身　212天前　

“训练让人面目全非”👊 一直都喜欢超真实感类型的训练，摆拍和抓马就很无趣，Pro霍林斯黑德！穿着最新款“惩罚者”酸洗棉揉制背心，仅5.5-6折（🔗 ）🇺🇸#gasp# #盖世璞# #环球健身官方店# #globalfitness# #运动就是坚持# #运动# #健美# #ifbbpro# #肌肉男# #运动健身# #练肩# ...全文

RYAN环球健身　225天前　上海

你会觉得哈克蹲腿器是最痛苦的一种腿部训练器吗？Pro史蒂芬·迪多沙克腿部训练视频。史蒂芬身着的是最新款GASP牛角袖大Logo长袖T恤👊（🔗 ）近期🇺🇸GASP品牌的夏季新品非常多，已经陆续到货更新，依然保持无敌给力折扣，欢迎点击进入🫡 #GASP# #环球健身官方店# #盖世璞# ...全文

RYAN环球健身　222天前　上海

“箭步蹲”是最最后一步用来“杀死”练腿日的砝码吧！做过的都懂！Pro萨米尔·特鲁迪身着“更难杀死”T恤箭步蹲（🔗 ）训练👊 #环球健身官方店# #GlobalFitness# #GASP# #盖世璞# #健美# #肌肉训练# #增肌# #深蹲# #练腿# #箭步蹲# #运动# #运动生活# #t恤# 上海 ...全文

RYAN环球健身　205天前　

每个真正的肌肉训练者，都可能在少年时期经历过一个极度渴望变大，疯狂进食热量的阶段，视频中，Pro乔·麦基也在少年期有过疯狂进食的经历👊。过不了饮食这一关，就进不了撸铁的大门 🌟乔·麦基身着最新款[兽人]训练背心（👉🔗 ），来自#GASP# #盖世璞# 品牌，目前打5.5-6 ...全文

RYAN环球健身　624天前　

股二头肌训练的经典动作（Pro萨米尔·特鲁迪）。萨米尔的训练视频基本上是“纯自然”无剪辑、无偶像包袱的，呈现出最自然的训练交流👏（裤子是：🔗 、上衣：Better Bodies Football Tee柏德宝宽大速干透气橄榄球短袖衫T恤 ） 🇸🇪#GASP# #盖世璞# #环球健身官方店# #GlobalFitness# #健美# #肌肉训练# #增肌# #BetterBodies# ...全文

RYAN环球健身　644天前　上海

硬拉训练是最容易“兽化”的一个项目吧！Pro詹姆斯·霍林斯黑德（身着：GASP VINTAGE T-BACK 盖世璞纯男式宽松T字经典吸汗纯棉运动背心 ）小重量多次数（重量约260公斤）硬拉训练！女生是另一个Pro 达尼·拉玛蒂娜。最后一段，达尼谈到的是关于硬拉触地的训练经验与肌肉控制感✊ 🇸🇪#GASP# #环球健身官方店# #盖世璞# #GlobalFitness# #健美# ...全文

RYAN环球健身　645天前　

奥赛冠军肖恩·克拉里达胸部训练的收尾动作，拉索夹胸（裤子是：🔗 ）。肖恩的训练表情每次也都是一副“拼了”的符号，凭借158厘米的身高打赢奥赛舞台👊 🇸🇪#GASP# #环球健身官方店# #盖世璞# #GlobalFitness# #健美# #肌肉训练# #增肌# #练胸日# 上海·Global Fitness ...全文

RYAN环球健身　669天前　上海

上斜板哑铃卧推154公斤（77.2公斤/只），7RM，来自Pro克里斯·潘塔诺的视频（ 🔗 ）。其实健身房里虽然有的重量/器械被使用的概率低，但依然必不可少，在细分训练和冲击性训练中是不可或缺的配置。健身房水准的差异就体现在这里。 🇸🇪#GASP# #盖世璞# #环球健身官方店# ...全文

RYAN环球健身　674天前　上海

很多Pro习惯穿这种连帽卫衣训练，这样其实仅看视频你很难推断出是在训练哪部分肌群吧，答案是在练肩部（Pro乔纳森·威瑟斯）身着米白色版：（ Better Bodies Logo Hoodie柏德宝男女通用保暖运动帽衫袋鼠兜 ） 🇸🇪#GASP# #环球健身官方店# #盖世璞# #GlobalFitness# #肌肉训练# #健美# #增肌# #BetterBodies# 上海·Global Fitness ...全文

RYAN环球健身　730天前　

外号“巨人杀手”的奥赛冠军肖恩·克拉里达！身高仅有158厘米，在奥赛舞台上却爆发出强烈的王者风范✊GASP Giant Killer Iron Tee盖世璞巨人杀手宽松棉质大短袖T恤衫 🇸🇪#GASP# #盖世璞# #环球健身官方店# #GlobalFitness# #健美# #增肌# #肌肉训练# 🔗 RYAN环球健身的🎞︎微博视频

RYAN环球健身　12天前　上海

IFBB Pro詹姆斯·霍林斯黑德非赛季与搭档练背。在冷季大铁馆很适合穿巨版短袖：比长袖灵活兼具保持体温👍詹姆斯身着的浅白灰色款（🔗 ） #环球健身官方店# #GlobalFitness# #GASP# #盖世璞# #健美# #肌肉训练# #增肌# #练背# 上海 RYAN环球健身的🎞︎微博视频

RYAN环球健身　37天前　上海

#GASP# 运动员，IFBB Pro丹·曼森斯对俯身支撑划船动作的一个动作要领的讲解👌（ 🔗 ） 👉选择正品#GASP# #盖世璞# 请认准#环球健身官方店# #GlobalFitness# 📍线下门店地址：上海市，静安区，锦和越界陕康里康定路358号陕康里6号楼101-B #健美# #肌肉训练# #增肌# #练背# ...全文

RYAN环球健身　68天前　上海

奥赛不仅仅是比赛，更是一场聚会party 🎉 🇺🇸#gasp# #盖世璞# 运动团队/运动员的聚会花絮🥐🍕🍔（奥赛周期间全场半价起👉🔗 ） #奥林匹亚# #健身# #运动健身# #健美# #ifbbpro# #见人不如健身# #globalfitness# #环球健身官方店# 上海·Global Fitness RYAN环球健身的🎞︎微博视频

RYAN环球健身　93天前　上海

非常真实的Pro霍林斯·黑德与搭档的训练日常！训练搭档是所有健美人训练生涯中最重要的一部分。另外这个拉背的机器很赞😍（两人穿的这种薄棉华夫格长短袖T恤：🔗 ，是最适合在冷热交替的季节训练穿着的） #环球健身官方店# #globalfitness# #gasp# #盖世璞# #撸铁# #肌肉训练# #练背# ...全文

RYAN环球健身　160天前　

没成为Pro的原因找到了：因为没有带着猫一起训练😹！IFBB Pro瓦伦丁·彼得罗夫与猫咪同练肩😸 #环球健身官方店# #GlobalFitness# #GASP# #盖世璞# #健美# #肌肉训练# #增肌# #练肩# #猫# 上海·Global Fitness RYAN环球健身的🎞︎微博视频

RYAN环球健身　204天前　

健身圈也在逐渐细分为瑜伽女与撸铁女的不同风格形象，视频里的是哪一派？😎 NPC Wellness Athele帕梅拉·里贝罗，身着撸铁无情运动Tee👉🔗 #环球健身官方店# #GASP# #GlobalFitness# #BetterBodies# #盖世璞# #健美# #肌肉训练# #女子健身# #练腿# 上海·Global Fitness ...全文