#瘦背#

小山菜柰-　20天前　承德

总结我觉得最有效的减肥方法✔️ ✨瘦大腿内侧： 🔗 ✨瘦背王炸组合： 🔗 ✨最强瘦手臂拜拜肉组合： 🔗 ✨一周超绝瘦小腿组合： 🔗 ✨ 苹果型身材瘦肚子百分百有效的方法！ 🔗 ✨最强瘦腰组合： ...全文

教您瘦到90斤　78天前　南京

帕梅拉瘦背动作，练这几个动作，后背越来越薄，越来越有线条 #瘦背# #帕梅拉# 教您瘦到90斤的🎞︎微博视频

SaltSweeet　129天前　上海

功课🏃♀️｜夏季瘦背大作战 每天坚持一分钟𝑔𝑒𝑡薄背👇🏻 速速🐴住→今年一定做！ 𝑏𝑔𝑚 𖥔𝐴𝑑𝑜『クラクラ』 𝑐𝑟.𝑠𝑎𝑜𝑠𝑎𝑜160 #瘦背# #健身打卡# SaltSweeet的🎞︎微博视频

森阳六一的瑜伽Daddy　287天前　福州

用一扇门，带姐妹们练出少女背。#瘦背# #背 用一扇门，带姐妹们练出少女背。# 瘦背 #背部锻炼# #肩背锻炼# 绿洲 森阳六一的瑜伽Daddy的🎞︎微博视频

朱七七Shara　159天前　天津

绝❗️瘦背天花板‼️开肩薄背瘦手臂💪 姐妹们！快来练！ 每天三组居家get少女背！ ✨跟练：Yuuka Sagawa #瘦背# #练背# #分享我的微宇宙# 朱七七Shara的🎞︎微博视频

芒果腻腻　531天前　深圳

背薄了！肩膀也打开了！姐妹们真的有用 气质比长相重要！紧致背部线条，养成好体态！ 👉分享日本体态大师Yuuka Sagawa的瘦背训练 👉平时久坐 看电脑 手机多的姐妹一定要试试！巨巨巨瘦背 难度⭐，每天2组，甩掉背部赘肉，改善圆肩/背厚/斜方肌大 ☑️无需场地，碎片时间站着练完 ⚠️跟练过程中， ...全文

耳朵儿朵儿　544天前　杭州

‼️背薄一寸年轻十岁‼️ 【六天瘦背➕瘦手臂➕瘦肩课表】 坚持练，整个人肉眼可见背薄了、手臂细了、锁骨更明显了！ 圆肩驼背、背厚、手臂粗、脖颈前伸、斜方肌发达、拜拜肉、副乳全部都可以拜拜了！！ 练背练手臂练上身一定要沉肩➕收紧核心，否则会肌肉代偿，斜方肌练大，越练越丑哦～后三张图是 ...全文

柚子小姐的家　551天前　成都

#瘦手臂 # #瘦背# __ __拜拜肉就快藏不住了，姐妹们赶快把这套码住，女明星验证过的值得我们试试看。 每天一节减肥课的🎞︎微博视频

周辰辰zoelyn　451天前　上海

模特分享｜背影杀手速成大法 练背还能解决垮脸❓我看谁还不知道🤫 背薄一寸 年轻十岁‼️ 分享3个我练背的动作 打造紧致有线条的美背 消灭垮脸❗️ #健身# #背部训练# #瘦背# 周辰辰zoelyn的🎞︎微博视频

韩教头面部运动　442天前　运城

#【跟练版】3个动作改善斜方肌粗大，溜肩，圆肩，假驼背！告别“猥琐厚背体态“# 早上，下班，睡前都可以练习的肩颈体态纠正，有效纠正斜方肌粗大，溜肩，圆肩，假驼背！重塑美美直角肩，改善背厚体态！ 动作一，动作二，动作三：每组60秒，每天2到4组！很快你会看到肩膀背部脖子的变化。欢迎转发收藏 ...全文

背薄显年轻　21天前　

操作几分钟，变美好几年！ 瘦身#瘦背美背# #瘦背# #瘦肩瘦背# #瘦肩# 咸阳·泾阳 背薄显年轻的🎞︎微博视频

糖糖有氧健身运动　25天前　成都

弹力带肩背塑形‼️居家打造少女背✅后背赘肉，斜方肌女生这么练，怕你肩背瘦太猛💪🏼#开肩美背# #瘦背# #减脂# #体态# 糖糖有氧健身运动的🎞︎微博视频

完猫猫　28天前　

薄背就算了给我心情整舒畅了！ #瘦背# 改善体态#泡沫轴# 滚背 #秋日运动挑战# 完猫猫的🎞︎微博视频

爱美婷婷子　29天前　福州

15天瘦手臂巩固版Day2！手臂已➖6cm！太绝了！ #瘦背# #瘦腿# 爱美婷婷子的🎞︎微博视频

是野美丽耶　62天前　合肥

减肥#瘦背# 我感觉我可以出一期瘦背的分享贴了哈哈哈哈 最近的分享欲上来了

美女养成日常　101天前　福州

睡前必练拉伸❗开肩薄背|改善体态（跟练版）|||#瘦背# 美女养成日常的🎞︎微博视频

体育江湖说书人　104天前　北京

音乐：《不潮不用花钱》#开肩美背# #瘦背# #居家锻炼# #健身# #塑造好身材# #音乐# 顶尖街舞赛事的🎞︎微博视频

教您瘦到90斤　108天前　南京

8分钟就能瘦背！有效改善背厚/斜方肌⚠️ 你离少女背只有两周时间，姐妹👭们冲啊！！！ 🔻 🔻 🔻 #减肥# #瘦背# 教您瘦到90斤的🎞︎微博视频