#瘦肩瘦背[话题]#

运动健身教程　21天前　

答应我 今晚睡前练它！背薄了、直角肩出来了🔥 如果你经常久坐肩颈酸痛会导致斜方肌紧张、圆肩驼背、脸大、双下巴明显，可以试试这组训练，每天一遍，放松拉伸肩颈肌肉，瘦背紧致脸部，姐妹们快来一起试试吧👭 每天3-5遍… 注意要沉肩练习，不会沉肩的姐妹深吸一口气，然后慢慢吐气，找到肩膀放松 ...全文

正美体态　35天前　北京

#如何正确沉肩瘦斜方肌# “肩背部肥厚”，“颈部又粗又短”，从背部来看少女感全无！ 日常平时在站、坐立会出现溜肩、驼背、头前倾的体态，让整个人看起来毫无精气神。气质好不好主要看肩颈，造成的主要原因是“斜方肌肥厚”让上肢看起来“粗壮”。 👉今天视频为大家分享了改善斜方肌矫正动 ...全文

郑房有问有答　235天前　芜湖

一条毛巾瘦肩背。跟练版。#瘦肩背# #瘦肩瘦背# #开肩美背# #圆肩驼背# #五分钟改善圆肩驼背# 郑州 郑房有问有答的🎞︎微博视频

一鱼余yoga　327天前　苏州

❤️前臂倒立是我的流量密码，从一开始不断的自我练习中找到方法，到后来教更多的学生练习 ❤️今天的这套练习，会让你的肩膀稳定性绝绝子，所以不要错过瑜伽#瑜伽# #瘦手臂# #倒立# #前臂倒立# #瘦肩瘦背# 一鱼余yoga的🎞︎微博视频

整形医生吴卓宇　288天前　北京

医美 夏天到了 小仙女的瘦肩针可以安排上了 还在每天打卡天鹅臂吗😆有一种更快的方法🤔 #瘦肩💉# 主要作用于斜方肌 这个部位从视觉上刚好是脖子和肩膀的连接处 如果斜方肌过于发达、厚实 脖子看起来就会很短 肩颈甚至还有些宽厚的感觉 注射完瘦肩💉 可以暂时阻断神经和斜方肌的链接 ...全文

辣妈秋子　588天前　郑州

这或许是瘦手臂赘肉最好的方法！ 不服不行！减少手臂拜拜肉、挺拔胸部真的有一套！ 全程躺着就能练，特别适合新手小白，一遍下来手臂酸炸了！ 没有瘦不下来的手臂，只有懒得运动的人 就四个简单的动作，亲测有效！ 为了夏天的小吊带，姐妹们快来一起打卡吧！ 评论区 ...全文

大牛带你减肥　415天前　杭州

减肥#背薄一寸年轻十岁# #瘦肩瘦背# #变瘦变美变好看# 大牛带你减肥的🎞︎微博视频

碧瑶自在生长　513天前　北京

后背赘肉杀手‼️产后必备气质🆙！驼背胸🐻下垂#产后恢复# #瘦肩瘦背# #如何改善驼背的塑形# #开肩美背# 碧瑶Para的🎞︎微博视频

辣妈秋子　587天前　郑州

一个动作让你成为回头率爆表的“背影杀手”！ 你现在是不是正在抠背驼肩的玩手机 不良体态形成习惯，长久下来更加难以改变 体态好了，穿衣服会更好看，整个人的气质完全不一样 伏案工作，肩颈僵硬的低头族姐妹，一定不要错过这个动作 一个动作改善圆肩驼背，开肩薄背提升 ...全文

正美体态　640天前　北京

不做“厚背”女人，告别虎背熊腰！ 女人只要背一变厚，少女感就立刻消失了，妥妥的大妈形象 “肩背部肥厚”，“颈部又粗又短”，从背部来看会给人一种虎背熊腰的既视感。日常平时在站、坐立会出现溜肩、驼背、头前倾的体态，整个人看起来毫无精气神。 气质好不好主要看肩颈，造成的主要原因是 ...全文

正美体态　14小时前　北京

#五分钟改善圆肩驼背# 溜肩、驼背、头前倾的体态，让整个人看起来毫无精气神，少女感全无！气质好不好主要看肩颈，造成的主要原因是“斜方肌肥厚”让上肢看起来“粗壮”。 👉今天视频为大家分享了改善斜方肌矫正动作，🈶️类似体态问题的👭姐妹们，赶紧练起来吧～正美体态的🎞︎微博视频 ...全文

爱美婷婷子　77天前　福州

每天5分钟改善圆肩驼背➕脖子前倾‼️ #瘦肩瘦背# #体态矫正# 爱美婷婷子的🎞︎微博视频

黄苹果Victor　87天前　北京

【瘦肩针体验，解锁新体态】 😘哈哈，选择瘦肩真是太明智啦！现在肩膀变美美的，连带整个人的气质都上了一个台阶。令我惊喜的更是肩膀以前酸痛感都消失了！好喜欢～#瘦肩瘦背#

江浙沪医美代打　97天前　宁波

瘦肩针 真香#直角肩# #瘦肩针# #瘦肩瘦背# #宁波医美# 宁波

背薄显年轻　104天前　西安

你敢相信这是两个孩子的妈妈？ 一次瘦肩薄背达到的效果 #瘦背美背# #瘦背# #瘦肩# #瘦肩瘦背# 瘦身 咸阳 背薄显年轻的🎞︎微博视频

Steve不是美队　115天前　

女生薄背塑形，必练动作——高位下拉完整教程 新手练背，高位下拉是必练动作，今天教给大家标准的正握宽距下拉怎么练。 注意事项： 1.先从小重量开始。 2.身体坐直，轻微后仰，腰不要向前顶。 3.大臂外旋，让肘关节垂直于地面。 4.全程肩胛骨下沉。 5.吐气下拉，吸气还原，两头略做停顿。 训练计划： ...全文

面部抗衰张振　116天前　福州

斜方肌是否发达？自检一下，耸起双肩，摸摸后背肌肉有力隆起，放松肌肉，肩背部肥厚不够秀美，这种情况就可以打瘦肩啦。#瘦肩针# #瘦肩瘦背# #肉毒素美肩瘦肩针#

吸脂与脂肪填充王世虎　119天前　广州

对于斜方肌发达的小姐姐来说，注射#瘦肩针# 是个可以很好改善虎背熊腰的方法，立即就有瘦十斤既视感！ 瘦肩针可以减小斜方肌的张力，有缓解局部肌肉紧张的效果，改善肩颈线条，直角肩信手拈来！#瘦肩瘦背#

正美体态　144天前　北京

#瘦肩瘦背# 很多女生们常常面临一个困扰：即使体重并不超标，由于背部肌肉较为厚实，穿衣时仍可能显得体态壮硕。这主要是由于日常生活中不良姿势的累积，如驼背、弯腰等，以及缺乏针对性的运动锻炼。 →→为改善这一体态问题，我们推出线上21天形体矫正训练课程。帮助你舒展体态同时，重塑背部线条。 ...全文