#瘦手臂 #

草莓味鸡胸肉　109天前　福州

【瘦手臂（中文解说）】 MIZI最新的15分钟瘦手臂训练来啦！帮你消除腋下赘肉，一周见效！无需器械，动作无重复。 这个训练不是高强度的，所以每天都能练。坚持下去，直到甩掉腋下赘肉，收获理想效果！姐妹们，一起加油练起来！ #燃动一夏# #微博户外运动节# #瘦手臂# 草莓味鸡胸肉的🎞︎微博视频

教您瘦到90斤　19天前　南京

吉尼这套魔鬼瘦手臂，亲测有效，所以千万不要错过这套手臂操，手臂只会越来越细 #瘦手臂# 教您瘦到90斤的🎞︎微博视频

芒果腻腻　59天前　深圳

急性子进！手臂整整小了 6cm！ 瘦出轻线条 简单高效练完一遍手臂酸炸了 都去跟着练！胳膊真能细一圈！！ 搞定副乳拜拜肉，改善圆肩驼背！！ 不到2周我的手臂瘦了一圈！开心到起飞 ✅适合新手 #微博户外运动节# #全民健身日# #瘦手臂# 芒果腻腻的🎞︎微博视频

张展鹏jack　114天前　杭州

女装大佬来袭，和拜拜肉说拜拜！鹏姐形象焕新登场，升级版美丽等你来解锁！🔑 跟随鹏哥、鹏姐，开启你的变美之旅！ #瘦手臂# 天鹅臂#甩掉拜拜肉# 居家健身#居家锻炼# 健康#塑形# 鹏式懒人塑形法#鹏式饮食三拳法# 张展鹏jack的🎞︎微博视频

每日百科分享　42天前　南京

这套瘦手臂的动作，大家快去练一下！超简单！不用器材，动作就5个！躺着站着都能练，很适合学生党！每天3组，拥有天鹅臂的同时，还可以消副乳 #瘦手臂# 每日百科分享的🎞︎微博视频

小山菜柰-　20天前　承德

总结我觉得最有效的减肥方法✔️ ✨瘦大腿内侧： 🔗 ✨瘦背王炸组合： 🔗 ✨最强瘦手臂拜拜肉组合： 🔗 ✨一周超绝瘦小腿组合： 🔗 ✨ 苹果型身材瘦肚子百分百有效的方法！ 🔗 ✨最强瘦腰组合： ...全文

峰哥一切为了健康　6天前　烟台

#微博跨域计划# 坚持两周，瘦手臂拜拜肉懒人瘦手臂就练她 ！ #减肥# #瘦手臂# 减肥 峰哥一切为了健康的🎞︎微博视频

运动健身教程　51天前　

就这动作全身都紧实了，连整个脸都变了 #瘦肚子# #瘦手臂# 运动健身教程的🎞︎微博视频

养鱼君　160天前　北京

人要放空，也要发疯🤩大家端午安康~ #燃动一夏# #瘦手臂# #减肥# 养鱼君的🎞︎微博视频

陈攀best　76天前　成都

魔鬼瘦肩瘦臂💪🏼跟练天花板‼️每天1️⃣0️⃣分钟，7️⃣天增肌塑形手臂➕肩背✅新手友好💨快练起来#减脂塑形# #减肥# #瘦手臂# #瘦肩# 陈攀best的🎞︎微博视频

实用知识小百科　105天前　南京

瘦手臂太容易了！睡前5分钟，坐着就能练！ 跟着超模一起瘦手臂，小姐姐这身材真的是绝了！看不到一点点赘肉！#瘦手臂# 实用知识小百科的🎞︎微博视频

Selina徐佳哲　103天前　

30分钟🔥手臂塑形- 配合哑铃 👋🏻大家好 今天给大家的准备的是➡️ 20分钟🔥手臂塑形训练！ 💪🏻训练：25个动作30秒2组 🏋🏻准备: 哑铃 （中等重量） 我们一起健身吧！❤️ #亿点曝光计划# #运动就是坚持# #瘦手臂# Selina徐佳哲的🎞︎微博视频

森阳六一的瑜伽Daddy　101天前　福州

女生想要把手臂练的纤细紧致要多久?收藏好 女生想要把手臂练的纤细紧致要多久?收藏好这套动作，赶快跟练起来。#瘦手臂# #瘦手臂拜拜肉# 绿洲 森阳六一的瑜伽Daddy的🎞︎微博视频

商丘师范学院　32天前　商丘

#商师减肥手册# #减肥# #瘦手臂# 在宿舍也可以练的减肥动作，宝子们收藏起来~ （来源/思坊菜AND思坊瑜伽 编辑/李千千）

李要加油l　18小时前　长沙

今日运动记录📝：手臂小哑铃20分钟，老高举盆20分钟 大约有半年没做老高举盆，体力略有跟不上，明天继续，逐步增加时常#哑铃# #瘦手臂# 日常记录

教您瘦到90斤　2天前　南京

一首歌瘦手臂，谁都能练，简单带感无跳跃 #瘦手臂# 教您瘦到90斤的🎞︎微博视频

郑州罗明生脂肪塑形　3天前　郑州

【超微声能上臂吸脂】术后状态💗 超级可爱的小仙女👭✧٩(ˊωˋ*)و✧ 做完手臂说完全没有自己想象的难受，活动自如吸脂抽脂#手臂吸脂# #瘦手臂# 郑州罗明生脂肪塑形的🎞︎微博视频

康华清王琼　6天前　广州

手臂吸脂后还怕什么肉肉呀？清晰的手臂线条感不就来嘛，解决了胖手臂的尴尬，塑造一个迷人的手臂！#手臂吸脂# #手臂吸脂案例分享# #瘦手臂# #康华清王琼#

减肥产品瘦腿瘦身方法　8天前　

感受最深的就是不要自己吓自己，有些事真的没那么可怕甚至不叫事，大部分时候都是自己先吓倒了#瘦脸# #瘦肩膀# #瘦手臂#

玫瑰燕子970805　9天前　上海

#王一博# #瘦手臂# 王一博#王一博羽绒服百变造型#

整形医生林清福　9天前　厦门

挥一挥衣袖，告别拜拜肉#手臂吸脂# #瘦手臂#

糖糖有氧健身运动　12天前　成都

洗脑神曲🔥新手友好的4️⃣分钟甩臂舞‼️甩掉拜拜肉✅高效紧致手臂线条✅跟练一周胳膊细一圈#减脂# #减肥# #瘦手臂# #瘦手臂# #塑形# 糖糖有氧健身运动的🎞︎微博视频

柩灵_　13天前　

暂时就手臂勉强能看 #瘦手臂# 男大学生健身日常每日健身日记#健身打卡# #90的生存日记#