#瘦不下来是因为皮质醇过高#

芒果腻腻　454天前　郴州

🔥这个瘦脖子太猛了❌脸大脖子粗！亲测有效 ‼️脖子短脖子粗的姐妹练她！瘦出天鹅颈 长期坐姿不正确导致脖子前倾，再加上平时在家卷腹脖子疼、脖子代偿，导致脖子肌肉更发达，脖子变粗～ 平时可以多多拉伸，✔️放松过强的肌肉✔️锻炼过弱的肌肉 ✨拒绝脸大脖子粗，练出清晰下颌线 ...全文

耳朵儿朵儿　454天前　杭州

10分钟改善体态！降低皮质醇！ 矫正头前倾、富贵包、驼背！ 很多人不胖，只不过是体态不好。 头前倾、富贵包、驼背都会让整个人看起来背厚，上半身看起来胖！改善这些体态问题，背薄了，变瘦了，状态也会更好了！ 包含按摩拉伸，练完这一套很舒服很解压！皮质醇高的人，多做拉伸运动，可以有效降低皮 ...全文

中国消防　454天前　

【#久坐最伤腰教你一套护腰操# 】#瘦不下来是因为皮质醇过高# 8天小长假眼看就已过半啦，大家过得怎么样呀？选择宅家休息的朋友们注意啦，在家“葛优瘫”了几天腰痛不痛呀？蓝朋友这套腰椎保护操你得学一下了，简单的几个动作就能达到锻炼腰背的作用。抓紧动起来~#双节到安全不放假# ...全文

会飞的兔子825　454天前　上海

#瘦不下来是因为皮质醇过高# 减肥真的很简单的，提高代谢找对方法，结合一定的运动 ！健康的方法最重要！ 不要只会节食伤身。

98n鱼　454天前　

#瘦不下来是因为皮质醇过高# 「梨形粗腿怎么练出腰臀比身材」 分享一下梨形粗腿该怎么美化腰臀比！ 居家训练安排✅ 合理健康饮食✅ 减脂心态调整✅ 新手女孩马住！少走弯路～ 98n鱼的🎞︎微博视频

生命时报　454天前　北京

【#减肥成功者每天都做的3件事# 】#瘦不下来是因为皮质醇过高# 登上热搜，实际上，成功减肥的标准是：减掉体重的5%或更多，并保持一年以上。根据对减肥成功人士的调查，研究人员发现，成功减肥的人每天都做这3件事↓

神童奶油　454天前　巴音郭楞蒙古自治州

126瘦到96斤|一天饮食记录📝分享 📝初始体重: 126.7斤 📝近期体重: 98斤 不提倡不吃碳水，合理安排才会身体健康情绪稳定。油盐少一点，干净饮食，食欲稳定了，情绪也会稳定，这样也会减肥成功。减肥不是一点垃圾食品都不吃，可以吃，适当的满足也是很有必要。 饮食记录 30号🥣全天:咖啡➕牛 ...全文

baby-黄小蓓　454天前　宁波

总结一下:好好睡觉 好好吃饭 好好运动 好好开心 所以我要努力杜绝白天自律，晚上暴饮暴食的毛病。#瘦不下来是因为皮质醇过高# baby-黄小蓓的🎞︎微博视频

思坊菜AND思坊瑜伽　454天前　成都

#瘦不下来是因为皮质醇过高# 没有天生的胖子，也没有瘦不下来的胖子，只要肯坚持，你一定可以瘦下来！ 教你运动饮食新方法：三分练七分吃！ 【24款高 效健身减 脂早餐食谱】搭配丰富，好吃又简单～另送减 脂早餐的万 能达配公式，学会了可以自行搭配哦，建议在减 肥路上奋斗的宝宝们收藏哦。 ...全文

人间清甜　454天前　丹东

让自己瘦下来的好处： 1.颜值与身体 随着体重的减少，五官轮廓更加立体，双下巴消失，下颌线显著，锁骨更加突出。 2.精气神 早睡早起和适度的运动，让身体和思维都更加清晰，以更好的状态投入到工作、学习和日常生活中。 3.社交影响力 瘦下来后，朋友、同事和同学都会注意到你的变化，这种正向的反 ...全文

vampire鱼鱼　454天前　上海

#瘦不下来是因为皮质醇过高# 我其实是个不怎么严肃的健人，日常爱喝🍺 吃东西不完全控制，不会让自己吃得太苦，我的宗旨就是：让自己的过的开心一点！ ⚠️中心思想：保持热量差/消耗大于摄入！肯定不会胖 ‼️一般早餐我会吃的比较健康，蛋白质 碳水 ‼️我真的很热爱运动，任何运动，所以就很少有 ...全文

少年伯爵　454天前　太原

#瘦不下来是因为皮质醇过高# 如图1所示女生月经周期不同阶段游离皮质醇昼夜节律的变化——早晨6点到9点的皮质醇含量要比非月经期低，这个时候吃早餐对减肥更有利（低皮质醇的时候，碳水不容易转化为脂肪），而到了9点～12点的时候，月经期皮质醇分泌量要比非月经期更高，此时进食可能会增加体脂， 但 ...全文

假如熊猫会说话　454天前　

●川星，雌性，谱系号385。 ●母亲是新星，父亲是川川，弟弟妹妹是聪聪、灵灵、乐乐、蜀庆、小小。 ● 1992年7月18日，出生于重庆动物园。 ●1994年1月18日，出差至上海动物园。3月17日，搬家至重庆动物园。 ●1994年9月20日，旅居韩国三星爱宝乐园。 ●1999年1月9日回国，回到重庆动物园。4月14日，搬 ...全文

FitEmpire健身领域　5天前　常州

不知道什么是皮质醇，（很多人总以为是皮下脂肪），索队给你讲清楚了，你就知道怎么去解决它，解决压力肥#压力肥该怎么减# #瘦不下来是因为皮质醇过高# #情绪清理等于皮质醇清理# FitEmpire健身领域的🎞︎微博视频

Whitney_月半九　20天前　

好想暴食！（也不知道想吃什么，但是就是想大吃特吃吃到饱）是姨妈期激素作祟？还是节食后遗症？#瘦不下来是因为皮质醇过高#

半岛铁花花花花花花　41天前　日照

喝美式提高皮质醇真假嘞😩😩#减肥# #冰美式# #长期喝咖啡会导致皮质醇过高# #瘦不下来是因为皮质醇过高#

Seay蜥蜴　205天前　北京

#轻食# #更年期# #瘦不下来是因为皮质醇过高# #睡眠不足导致内分泌紊乱易囤积脂肪# 上周五吃涮肉、周六吃烤鱼，还好这周五聚餐（我没去！忍住），所以周六起床空腹体重终于到61+kg！ 这1年多到底经历了什么 1、更年期激素变化、上夜班的皮质醇影响（晚上睡5-6小时、白天补觉）、放弃运动习惯（以前 ...全文

酷倒牛　406天前　北京

#瘦不下来是因为皮质醇过高# 不要骗我，我知道自己瘦不下来的原因是什么，可能会是皮质醇过高，这个原因是皮质醇过高造成的，而我绝对是因为贪吃贪睡造成的。给我一个瘦不下来的理由，就是因为皮质醇，我就是皮质醇，哈哈哈。就是嘛，天底下没有做不到的事情，我的胖心安理得了。 北京·甘露园南里二区

田柾国萌萌天使　406天前　南通

#瘦不下来是因为皮质醇过高# 原来如此

减肥减脂瘦身　426天前　菏泽

体重减不下来的3个原因通常是运动量不足、热量摄入过高、机体代谢异常。 1、运动量不足 若在减肥期间运动量过少，导致机体无法将摄入的热量及时消耗，可转换为脂肪堆积在体内，导致体重减不下来。 2、热量摄入过高 若每天摄入大量高脂、高糖食物，通过日常活动无法将其完全消耗，可引起体重增长。 ...全文

郑州消防　435天前　郑州

【#久坐最伤腰教你一套护腰操# 】#瘦不下来是因为皮质醇过高# 周末选择宅家休息的朋友们注意啦，在家“葛优瘫”了腰痛不痛呀？蓝朋友这套腰椎保护操你得学一下了，简单的几个动作就能达到锻炼腰背的作用。抓紧动起来~#双节到安全不放假# 中国消防的🎞︎微博视频

减肥　439天前　深圳

体重减不下来的3个原因通常是运动量不足、热量摄入过高、机体代谢异常。 1、运动量不足 若在减肥期间运动量过少，导致机体无法将摄入的热量及时消耗，可转换为脂肪堆积在体内，导致体重减不下来。 2、热量摄入过高 若每天摄入大量高脂、高糖食物，通过日常活动无法将其完全消耗，可引起体重增长。 ...全文

上海长宁消防　444天前　上海

#瘦不下来是因为皮质醇过高# 天天嚷着要减肥，隔三差五的锻炼却没让人瘦下来。就算瘦了还要担心曾经的肥肉卷土重来，所以平常心，不为难自己，体重才不会为难你。话说回来，如果你热爱锻炼、坚持锻炼，就算不刻意减肥，也会拥有好身材。不管怎样，相信自己，你现在就是最好的状态～ ...全文