#疏肝气#

中医硕士崔朝兵　358天前　许昌

在家坚持做这5个动作，你的结节会越来越好！快来试试吧！ 1、推肝经：每天晚上7点到9点之间，把双腿弯曲打开成O字形，从大腿处稍用力向前推到膝盖，反复推上50遍。可以畅通肝经、疏调肝气 2、刮地筋：建议先用温水泡脚，然后用拇指从足跟沿着地筋向上单方向推按，每只脚刮5-10分钟左右。经常刮可以降 ...全文

陈允斌　813天前　绍兴

桂花不仅有“天香”，还可以暖胃健胃，能帮助消化，在深秋这个月喝桂花，既舒肝气，又散寒气，有通瘀的作用。#暖胃# #健胃# #助消化# #疏肝气# #散寒# #枸杞# #寒露# #寒露节气# #寒露美食# #节气饮食# #节气养生# #男性健康# #老年养生# #小茶方# #饮食养生# #健康# #养生# #允斌顺时生活# ...全文

中医硕士崔朝兵　346天前　许昌

养肝原来这么简单，只需要一个动作，就能疏肝理气，改善睡眠和心情。 肝为刚脏，喜条达，恶抑郁，养肝的关键在于疏肝理气。 今天教您一个简单的方法，可以帮助您疏通肝经，改善睡眠和心情。 这个方法就是用力按下去，每天只需要5分钟。按下去的时候会感到疼，但正是这种疼感，才能起到疏肝理气的作 ...全文

中医张云瑞　208天前　开封

夏季烦躁失眠重在养心阴疏肝气，三味小药茶帮您除烦解郁，安神助眠#失眠安神# #养心阴# #疏肝气# 中医张云瑞的🎞︎微博视频

四川中医药　238天前　成都

#走进四川中医药# 【肝脏喊你快吃这些食物！疏肝气、平肝火，远离肝脏疾病，别错过~】 “菜花黄，痴子忙”。中医认为，春季是风木所主，肝气易于升发太过或肝气郁滞。受此影响，人也容易出现抑郁善怒等不良情绪，甚至诱发肝脏功能失调，从而出现两胁下痛等不适，甚至影响到心、脾两脏。 因此，春季更要 ...全文

瑶医覃迅云　285天前　北京

顺应时节，#养肝护阳# 按自然界属性，春属木，与肝相应。中医认为，肝主生主动，喜条达而恶抑郁。春季始临，人的肝气也开始旺盛，排内火，排浊气，畅气血，正是调养肝脏的大好时机。养生也要顺应春天阳气生发，万物始生的特点，注意保护阳气。 01#疏肝气# 食青色食物，肝主青色，青色的食物有疏肝 ...全文

年轻老中医朱瞻基　613天前　许昌

发布了头条文章：《一味中药通全身，通心气、疏肝气、降肺气、和胃气、暖肾气》 #健康# #疏肝气# #降肺气# 暖肾气# 一味中药通全身，通心气、疏肝气、降肺气、和胃气、暖肾气