#男子放慢吃饭速度10天瘦4斤#

海报新闻　17小时前　济南

【#男子放慢吃饭速度10天瘦4斤# 】#研究称吃饭过快会增加脂肪肝风险# 1月22日（发布），男子仅靠放慢吃饭速度10天减重4.2斤，从每口嚼4下变每口嚼28下。复旦大学中山医院的研究人员在《营养与糖尿病》期刊上发表的一项研究指出，每周有2次以上快速进食（进餐时间少于5分钟），患脂肪肝的风险增加81%。 ...全文

生命时报　2小时前　北京

【#吃饭快和吃饭慢带给身体的变化# 】#放慢吃饭速度身体发生了5个变化# 从人看到、闻到食物起，负责调节饱腹感、抑制食欲的「瘦素」就开始分泌，但需要20~30分钟才能发挥作用。如果吃饭过快，会在「饱感」反馈还未形成之前，就吃下过量的食物。如果能放慢吃饭速度，身体会用一系列变化感激你↓↓ ①减 ...全文

人民网　2小时前　北京

【你吃饭速度快吗？】话题#男子放慢吃饭速度10天瘦4斤# 登上热搜！#民民小调查# ：你吃饭速度快吗？（人民网微博） 🔗

疏衍文　1小时前　宝鸡

#男子放慢吃饭速度10天瘦4斤# 真的有用吗，那我以后也要放慢速度

往事随风飘去_　1小时前　湖州

#男子放慢吃饭速度10天瘦4斤# 通过控制食量和提高饱腹感，细嚼慢咽可以帮助我们减少进食量，从而减少卡路里的摄入。

A奥特曼小姐姐　2小时前　杭州

#男子放慢吃饭速度10天瘦4斤# 我说呢原来是因为我吃饭速度快，所以长肉。我来试试，吃饭速度慢一点

深圳卫健委　1小时前　深圳

#男子放慢吃饭速度10天瘦4斤# 吃慢点，真的能减肥！ 体重会飙升，是因为你的摄入能量大于消耗能量，吃饭时，饱腹感信号传达到你的大脑，大约需要15~20分钟。吃太快，饱腹感会滞后，不知不觉就吃多了……所以想瘦又懒得动，就从吃慢点开始。#小卫辟谣问答# （深圳疾控） 一吃饭就像吸尘器，谁懂 ...全文

新浪热点　1小时前　

【#吃饭快和吃饭慢的人哪个更健康# ？】#5个方法让你吃饭速度慢下来# 今日，#男子放慢吃饭速度10天瘦4斤# 登上热搜引发热议。据媒体报道，一名男子仅靠放慢吃饭速度10天减重4.2斤，从每口嚼4下变每口嚼28下。你关注过自己的吃饭速度吗？吃饭快和吃饭慢的人，究竟谁更健康？@新浪热点 带你一起寻找答案↓ ...全文

法治四川　1小时前　

【长知识！保持健康身材、科学膳食，如何合理控制“饥饿感”？】经常没到吃饭时间就饿了，吃完没多久又饿了，越控制越想吃东西…这种“假饿”感从哪来？其实，食物消化的速度和其营养成分密切相关，也决定了饭后饿得快不快。哪些食物更有饱腹感？保持健康身材、科学膳食，如何合理控制“饥饿感”？戳图 ...全文

一大缸醋泡香菜都给王杰　刚刚　

#男子放慢吃饭速度10天瘦4斤# 老祖宗说的细嚼慢咽 真理

ice-cream-butter　2分钟前　武汉

#男子放慢吃饭速度10天瘦4斤# 知道了，细嚼慢咽有助于保持身材。

Adelle-xuan　4分钟前　上海

#男子放慢吃饭速度10天瘦4斤# [音乐]#实时号检测# 我家神兽一顿饭2小时，这个好像有点道理！我半小时的就没这个效果

一点也不淘　6分钟前　

#男子放慢吃饭速度10天瘦4斤# 一口嚼28下，在这练咬肌呢

广西消防　6分钟前　南宁

今天南方小年，中午你吃啥？好好吃饭，厨房用火不离人～#男子放慢吃饭速度10天瘦4斤# 广西消防

春台砚落　12分钟前　南京

#男子放慢吃饭速度10天瘦4斤# 10天4斤是什么概念，细嚼慢咽确实有益健康，但让人怀疑。。。

秋日冰雹　15分钟前　湖州

#男子放慢吃饭速度10天瘦4斤# 嚼4下变成28下，这一口嚼到最后还有啥？

非彤凡响wnpu　15分钟前　西安

#男子放慢吃饭速度10天瘦4斤# 之前是不是有某位明星一口面包嚼99下