#由内啡肽引起的快乐#

营养师张淋琳　381天前　西安

经常运动和很少运动的人，都有哪些区别（2） #张淋琳健康超话# 　　经常运动的人认知能力可能更好    　　很多人锻炼后都会觉得呼吸更轻松，身体更轻盈，心情也有所改善。 　　这是因为运动后，脑细胞分泌的“内啡肽”会在短期内让人产生快感。 　　随着人年龄的增长，有规律的运动锻炼可以防止 ...全文

淡定的李浩轩　784天前　北京

这次讲讲多巴胺和内啡肽。最近网上有流传一个很坑人害人的说法，说内啡肽才是高级的快乐？！辟个谣，大家可千万别被忽悠了。#由内啡肽引起的快乐# 居然还有这么不靠谱的话题 淡定的李浩轩的🎞︎微博视频

麻辣不要喇　463天前　泸州

某人终于兑现了一年前的承诺#由内啡肽引起的快乐#

COOLM默默-院长大人　555天前　广州

该说不说，还是有被这一周的图量感染到。 今早无意间打开我们学生的练基础速写群，他们自发组织的，每天自己找图练速写练人体，还自己搞比赛还自掏腰包买奖品，还造了好些奇奇怪怪的梗，别的不说，灵魂是有趣的，用爱发电这话他们是真的在做..... 粗看下来，一周的练习量，少说上千张是有了。 当年肖 ...全文

婷兒sunk　613天前　南京

哈哈哈！下次不戴眼镜再录一次！ #由内啡肽引起的快乐# 婷兒sunk的🎞︎微博视频

是你的夏小姐啦　920天前　珠海

#由内啡肽引起的快乐# #健身# 没想到因为健身才品到内啡肽的快乐。（引体向上中，让教练对着茶色镜子帮我拍的，所以有点暗，超满意做这个动作时上半身的状态） 今天上午是60min私教课（练背日）+前后30min拉伸+30min跑步机爬坡。 健身这件小事，于我而言绝不仅仅是瘦，或者好看，而是第一次如此明确的 ...全文

chaya_w　771天前　大连

自娱自乐#由内啡肽引起的快乐# 大连·旅顺口

quancin　803天前　北京

赶走emo的100种方式#由内啡肽引起的快乐#

上班冲浪少年　1919天前　

#由内啡肽引起的快乐# 快乐有三种，分别是多巴胺快乐、血清素快乐、内啡肽快乐。 多巴胺的快乐转瞬即逝。血清素的快乐虽然会让我们变得积极，可一旦缺乏又会使人陷入焦虑。说到底，只有内啡肽的快乐才是持久的，它带来满足和幸福，让人久久不能忘怀。 如何才能获得内啡肽呢？就是需要长时间的、连续 ...全文

安徽反邪教　1918天前　

#由内啡肽引起的快乐# 怎样才能找到快乐？我们总是抱怨外界的种种不是，孰不知真正的快乐来自于自己内心的满足和安宁。人人视频的酷燃视频

医疗音乐手绘君　1918天前　

#科普大作战# #超健康吧# 这是一个驱动蛋白，拖着一个囊泡，走在一个微管上，然后大摇大摆的走过你的大脑皮层，卸下内啡肽，这是让你产生快乐的物质。它为了让你开心每天辛苦的拖着这个大东西…… 你还有什么理由不快乐呢！！！ #由内啡肽引起的快乐#

重庆巴南法院　1918天前　

【TEDx演讲：陷入了负面情绪，要怎么走出来？ 】有的人看半杯水是半空的，有人觉得是半满。思维模式会影响人们看事情的角度和心情，这种影响往往远超我们的想象。想要走出负面思维、不再抱怨，就要学会用更科学乐观的方式对待自己的人生。🔗 #由内啡肽引起的快乐# ...全文

落日玫瑰予我　98天前　

据说… 多巴胺=快乐十兴奋 内啡肽=平静+满足 享受多巴胺追逐内啡肽 #多巴胺vs内啡肽# #由内啡肽引起的快乐# #普拉提# 落日玫瑰予我的🎞︎微博视频

来到天鹅座的奇怪千金68　107天前　大同

内啡肽比多巴胺快乐#多巴胺内啡肽# #由内啡肽引起的快乐# #摆脱多巴胺 追逐内啡肽#

Summer-AHH　128天前　长沙

#由内啡肽引起的快乐# 第一次坚持跑了五公里！！ 所有的不开心都会随风飘散！！！

Michael-Z1006　129天前　丹东

难得有时间-再来点内啡肽 #由内啡肽引起的快乐#

杨鲸鲤　136天前　大理白族自治州

自由不意味着自由使用 自由反而意味着拥有自由空间 同时拥有内在和外在的约束和控制 / 有人每天都在良性自虐追逐内啡肽 / 有人还在热衷沉迷多巴胺 “多巴胺式的快乐”容易获得——打打游戏、刷刷视频、吃点美食就来了； “内啡肽式的幸福”则要费些周章，一定强度挑战性的工作等可以促进内啡肽分泌 ...全文

冰美式半杯水　181天前　包头

🧩申请的一天休假 早起跳操➕全天大扫除 #由内啡肽引起的快乐# 真的～运动起来了会上瘾 但是，必须是先动起来 #内啡肽才是减肥高级模式# 政哥回楼房给背回来的瑜伽垫 笑死我了🤣 🫚仔姜肉丝🥩好吃😋 🐟鱼香茄子🍆第二顿热比第一顿好吃些～ 内蒙酸奶无敌🥣

从前的猴子1984　215天前　台州

内啡肽的快乐真高级！#由内啡肽引起的快乐#

拯救学长　239天前　南昌

每天跳舞 感觉内啡肽太多了 这个点快乐的醒了之后就一直睡不着#由内啡肽引起的快乐#

岳水水　240天前　成都

当精神顶不住的时候就去户外运动吧！ 感受大自然的治愈 #青城后山# #爬山# #由内啡肽引起的快乐#