爱跑步的李老师 59天前 北京
很多人跑得慢是因为不知道跑步技巧,今天让马拉松国家健将黑土豆子给大家讲讲,怎样才能跑的又快又轻松!马拉松跑步#长跑# #田径训练# #跑步# 爱跑步的李老师的🎞︎微博视频
caicai不是菜菜呐 96天前 广州
跑步 备赛南昌|当最美日落遇上5000m测试PB? 计划之外的一次田径队5000m测试⏱ 这几天小降温,22℃的天气不错~ 5000m测试顺一顺,一个人跑有点懈怠 幸好还是顺顺当当地PB了😌17:27✅ 没尽全力,也就是一个节奏跑的感觉哈😉 - 休息5~10分钟,跑跑15min节奏跑▶️3:35/km 天气凉快,果然跑 ...全文