#生活化减肥 #

康米姑娘　114天前　北京

我的午餐和队友的午餐…… 我瘦了20多斤，队友瘦了40斤，俩人总计掉了60多斤…… #生活化减肥# #控糖减肥日记# #减脂餐# #减肥瘦身# #减肥日记# #减肥方法# #减肥方法# #减肥打卡# #健康饮食# #减脂#

萌大雨yuyu　219天前　杭州

再小的努力乘以365都很明显 萌大雨yuyu #变美好习惯# #生活化减肥# 萌大雨yuyu的🎞︎微博视频

小九Cindy_　478天前　西安

快速掉秤太牛啦 牛肉减肥法 早；一杯黑咖啡+一个水煮蛋 中午;一片牛排+蔬菜。 晚上;一片牛排+小番茄/黄瓜 三天掉了个5.8斤 #生活化减肥# #减肥# #微博vc计划# #减脂 # #减肥经验分享 #

郑房有问有答　242天前　芜湖

减肥可以怎么吃？#减肥# #运动减肥# #医学科普# #生活化减肥# 郑州 郑房有问有答的🎞︎微博视频

锤哥开心吃　310天前　广州

《33. 营养师真心话：生活化无痛减肥才是正道》 感谢朋友的抬爱，邀请我分享从事营养行业以来，自己的一些感受和想法。锤哥不会花里胡哨的东西，句句真心。其实能走到现在，还是要感谢大家的支持和喜爱。 谢谢你们，帮我找到了自己的位置。我希望你也都能找到属于自己的位置，充实、幸福、努力地活着 ...全文

Emma芋泥　240天前　深圳

说减肥好像也没有认真减的样子周末主要还是陪家人吃饭🍽️ 📝饮食还是记录一下叭～ 早午餐🥣：贝贝南瓜 水煮蛋 千张 蓝莓酸奶 午晚餐🥣：排骨土豆焖面🍜 🌟好久没有做一锅出了，家里人一直说要吃面就做焖面啦～放了白面条和荞麦面，感觉荞麦面更好吃一点哎，有点意外 ...全文

异次元新鲜事　468天前　

#小排球yyds# #减肥打卡# #生活化减肥# 不吃零食奶茶一个月会发生什么 Day22 今日体重：63.50kg 今日饮食：花卷、玖段烤肉+三季虫 饮水量：2500ml 运动：暴走逛街+打排球3h 今天排球打的，手都充血变成个大萝卜了。感谢二传，二传在场上就是我的再生父母！！ #减肥# #生活化减肥# #摆烂式减肥# ...全文

Animation研究社　469天前　海口

#懒羊羊# #想记录下此刻# #又该减肥了# 生活化减肥日记 今日饮食 早餐：一个馒头 中餐：勤奋的爆汁鸡焖锅（份量真足，光吃菜吃饱了[赞R]） 晚餐：冰汤圆 后来又吃了包辣条，唉[扯脸H]放在那里就想吃掉 今日运动 走路6879步 #记录美好生活# #懒羊羊# #生活化减肥# #又该减肥了# #减肥日记# ...全文

秋姨ChillCool　793天前　杭州

从120斤瘦下来🔥减肥生活化后太好瘦了‼️ 瘦子思维啊朋友们!学会一 个瘦一个! 00:21 请你吃的像个正常人 01:20请你目标实际点 02:08请你注重体态 #生活化减肥 # 健康减脂 #小基数减肥 # 年前逆袭 #又该减肥了 秋姨ChillCool的🎞︎微博视频

精致大郎　652天前　上海

再见！90kg的me！#云减重# 一个月，从96kg掉到88kg！真的很神奇！#线上减肥# #一对一减肥# #生活化减肥# 精致太郎的🎞︎微博视频

朱颜珠　634天前　宁波

边关月#生活化减肥# 那些老婆减肥路上的绊脚石，想减肥把我甩掉，不可能！没有一个老公会让自己老婆减肥的，要是有那一定是不爱了。 朱颜珠的🎞︎微博视频

小树苗阿吉　3天前　济源

国妇婴潘漪莲医生的笔记 #减肥 # 体态 #生活化减肥 # 国妇婴 #白大褂朋友已在线 # 女性健康 #神... （分享自小红书）# 小红书精选#🔗

羽安_Shimeon　3天前　

【生活化减重】 体重：70.75 早餐：牛奶+羽衣甘蓝 午餐：瘦肉汤饭 晚餐：鱼丸面条+蔬菜 营养剂：鱼油+维生素D+红参饮 日期：2025.01.03 #好好吃饭# #生活化减肥 # #减肥日记# #健康养生#

康米姑娘　10天前　北京

本来想囤点身体脂肪过冬的，一直平稳体重没刻意减肥，这下好了，遭遇病毒感染，四天给我干下去4.2斤，体重疯狂往下掉，这可不是我要的，只想等病好了，再把这些给吃回来。 #减肥# #控糖减肥日记# #生活化减肥#

XVIII0101-　21天前　

#生活化减肥# 中午吃好饱 晚上感觉不饿

Glow-Player丽丽　25天前　中卫

跑步蕞忌讳的6种行为❌快来看你中了几个‼️ 哈喽宝子们，我是丸子🍡今天丸子来分享一篇关于跑步的干货内容[派对R][派对R][派对R] 姐妹们，跑步是一个非常简单的减脂健身方式，不需要器械、场地，而且很好上手[赞R][赞R][赞R]但是就因为人人都能跑，才更容易犯错‼️我给大家整理了跑步蕞容易犯的6个 ...全文

美白西西子　25天前　中卫

i人福星❗0基础自学宅舞❗小肚子都跳没了 🤩姐妹们！我又发现一个巨可爱的跳舞神器 ✨超多韩舞宅舞！连跳10天小肚子竟然没了❗ 💥跟着视频打卡，跳着跳着就瘦了谁懂啊❗ ㅤ ✅ APP：【动起来鸭🐣】 ✅ 平台：【IOS/Andriod】 ㅤ ✅减肥第1步：🔍打开【动起来鸭APP】 💥请大数据把这神器推给 ...全文

恰口蛋挞吧　27天前　

生活化减肥第二天 今天早上空腹114.7 继续加油呀～#减肥瘦身# #减肥# #生活化减肥#

一颗混蛋星球-　29天前　杭州

如果连自己的食欲都控制不了 还怎么控制自己的人生 #生活化减肥# 虽然掉的慢，但是真稳定真不饿 已瘦10斤就是耗时有点久

璐璐带你吃So　38天前　台州

以为没用，但实际会瘦的9个小方法|||我要笑死了，接上回，宝子们给我安利失恋能瘦，要我下次写1.失恋，好的👌，谢谢宝子们的提议😂 关于失恋的故事大家分享了很多，以为只是一部分人的玩笑，情深不寿，宝宝们好好爱自己。 跳绳 #我们一起跳绳吧# #减脂# #掉秤# #跳绳# 减肥 #跳绳# 打卡 #减肥# ...全文

森阳六一的瑜伽Daddy　42天前　

如何正确饿瘦!! #减肥# #生活化减肥# #又该减 如何正确饿瘦!! # 减肥 #生活化减肥 # 又该减肥了# # 小基数# 绿洲 森阳六一的瑜伽Daddy的🎞︎微博视频