#生活与心理#

进击的喵子　34天前　宝鸡

我管你是什么类型的渣男渣女，反正渣我不行！ 来自欣悦的金句分享@欣悦谈婚姻 一句话就解决了我的精神内耗和过度反思 反思个灯，如果一段关系，总是让你想要反思，就应该马上撤离，说明磁场和需求不匹配！自从接触心理学之后，我们除了对自己有 ...全文

进击的喵子　3天前　宝鸡

①学习、提升认知—— ②疗愈创伤和坑洞—— ③ 恢复自己的阳性能量—— ④ 整合、平衡自己的阴性能量—— #生活与心理# #重塑人生# #居然有一种茅塞顿开的感觉# #恢复能量# #日常觉察#

进击的喵子　4天前　宝鸡

接下来要重点观察自己的“焦虑”了…… 情绪太不稳定了，任何一丁点风吹草动和变化就会引起很大的内心波动以及焦虑情绪……恐惧，焦虑，焦虑，恐惧……缠绕自己很多很多年了，一直是这样！焦虑的本质是什么？是创伤？还是什么？！ 为什么想做事，却又总是很难集中精神？！注意力涣散，不能专注的背后 ...全文

麦辣尹尹堡　67天前　常德

life&live

进击的喵子　12天前　吕梁

人生就是一场体验而已，大胆的去做任何自己想要去做的事情！你想怎么做，想怎么走都可以，没有对错，没有好坏之分！只需要做些准备，为自己的每一个决定和选择买单和负起责任就够了！！就这样‼️带着你自己的认知和憧憬去生活和做事吧！[举花铃][举花铃]#颠覆大脑认知的学习法# ...全文

进击的喵子　24天前　宝鸡

野火烧不尽，春风吹又生！🐈⬛ 低能量和负能量的时候，要学会去接纳这个状态，与它相处，拥抱它，陪伴它一会儿！但也要有意识的控制和觉察，不要一直停留在悲伤和抱怨里……学会转念，学会从负能量和低能量的情绪漩涡里抽离出来！ #生活与心理# #你在被谁影响#

进击的喵子　25天前　宝鸡

我经常骂我爹，也不喜欢他，只要跟他呆一块儿就感觉别扭，不自在！可我还是想回家！！想回那个呆了很多年的地方，不为啥，只是因为熟悉！那山，那水，还有那破旧的老房子！我对它们都有感情！自从出社会之后，我就没有再在哪个地方呆过这么长的时间，最久的时候是在成都呆了5、6年，这期间还经历了好几 ...全文

进击的喵子　25天前　宝鸡

知道自己为什么在内耗，内耗的点是什么。不要想着去摆脱和拒绝，而是允许它耗，彻底的进入耗，和它一起耗，那这个耗就不再是耗！还可能有意外的发现和收获！#生活手记# #生活与心理# #晚安#

进击的喵子　28天前　宝鸡

我需要休息，我需要躺平，我需要娱乐，我需要多巴胺，我需要去做一些没有意义的事情！#生活与心理# #你了解你自己吗# #自我觉察#

进击的喵子　34天前　宝鸡

看破不说破，也不诋毁，都只是一种生存手段而已，没有好坏，都是你情我愿的，刀也没架在谁的脖子上！需求和共识不再匹配，默默远离，拉开距离！#生活与心理# #人间观察#