#瑜珈#

杨玉梅Strawberry　89天前　

#活到老学到老# 💪🏻💪🏻 謝謝今期 #東週刊# 的分享📝 #星聚軒# #美食# #吃貨# #做打雜 # 加油 #楊玉梅 # 草莓 #士多啤梨 # strawberry #瑜珈 # 美魔女 绿洲

爱吉赛儿IGisele　887天前　台北市

我是坐办公室的上班族，邀请了我的瑜珈老师Ivy来分享. 动作针对以下五大族群: -低头族很容易不自觉驼背或乌龟脖的你 -肩颈硬梆梆像石头一样的你 (可能伴随着胸闷) -想要天鹅颈、直角肩姿势好看的你 -很少有空运动伸展的你 (今天动作真的超简单!) -睡前总觉得很紧绷难以入眠的你 . 这五大动作可以在家或 ...全文

森阳六一的瑜伽Daddy　341天前　福州

#零基础学瑜伽# #理疗瑜伽# #瑜珈# #零基础学瑜伽 # 理疗瑜伽 #瑜珈 绿洲 森阳六一的瑜伽Daddy的🎞︎微博视频

楊丞琳　510天前　北京

随着一次次的课程 我找回瑜珈的感觉和节奏了 好开薰❤️🔥 其实瑜珈最重要的不是这些看似厉害的体式 事实上 基本的训练更是有难度 它并不只是在追求这些表象的目标 而是更深层次的探索与自我觉察喔😌 P.S 密集的瑜珈训练 马甲线变得更清晰 不信 到湛江演唱会给你们看 周末见⭐️ #瑜珈# ...全文

楊丞琳　481天前　

无论瑜珈还是跳床，除了自己有运动的习惯，当然也是为了演唱会能够保持良好的体力和体态啰～出发重庆，明晚见🖤 #燃动时刻# #运动打卡# #瑜珈#

黃小柔　671天前　

每個禮拜跟媽媽一起練瑜珈 是開心.是滿足.是健康的 一起進步的感覺真好 #瑜珈#

瑜伽客　560天前　北京

你能做得最好的事情就是控制你内心的混乱。你不是被扔进火里，你就是火，激励坚持瑜伽的句子#瑜珈# 北京·中国音乐学院附属中学

汤宝如　823天前　

生命有限，請浪費在更美好的事物上。早安#瑜珈# #周末愉快#

楊丞琳　527天前　北京

这个轮式看起来还不错对吗？但其实我的肩很紧、肚皮感觉非常拉扯，今天的我，很沮丧🥺上一次上瑜珈课，是七月五号，隔、太、久、了！荒废三个月果然有些体式退步了，甚至我都不敢发头倒立的照片，因为姿势非常不ok😞但瑜珈有趣之处在于，我们的身体有记忆，只要再给它一点时间，它会回到该有的状态 ...全文

汤宝如　825天前　

天氣凍，大家記得保暖🥶 #瑜珈 # 早安[超话]## 运动就是坚持#

愛回家mandy謝芷倫　621天前　

🧘♂️ 瑜伽導師齊老師教授逆齡瑜伽，通過瑜伽動作打開喉輪和頂輪，從而去改善睡眠質素和血液循環。 #yoga# #瑜珈# 愛回家mandy謝芷倫的🎞︎微博视频

張本渝　631天前　

Mr. H在美国出差 昨天他说他已经胃胀气两天了 还灌了两瓶气泡水 想说“以气逼气”（这哪招啦🤣） 结果气泡水没逼出还饱的要死 后来我教他做瑜珈里的婴儿式 做完不到半分钟 电话另一边有人就打了大嗝…两个🙄 Mr. H说难过两天终于不难过了🤭 婴儿式要怎么做呢🤓 首先将膝盖打开并轻轻坐在自己 ...全文

天航工作室　943天前　秦皇岛

收获温柔的力量🧘♀️ 🧚🏻♀️：@_张婕婕 🏡：天航工作室·深圳店 #天航工作室# #少女写真# #深圳店作品# #瑜珈#

王清州　889天前　

#瑜珈# 新水平⋯ 王清州的🎞︎微博视频

杨丞琳资讯　851天前　

杨丞琳 📕 #杨丞琳的瑜伽日志# 【@楊丞琳 小H书 / IG 更新】 [📕]训练心得💚 任何训练都是贵在坚持 瑜珈尤其需要耐心 因为进步不是大幅度的 甚至还要面对偶尔的小退步 但是这门课程 更加看重的是 关注自己的内在还有呼吸的配合 只要不放弃 你的努力是不会辜负你的 ...全文

落地高杨　6天前　

十三年，从追逐体式的执念，到聆听呼吸的谦卑，瑜伽不再是征服身体的战场，而是安放灵魂的原乡。年轮在掌心生长，光在脊柱里流淌。感恩每一寸疼痛，都成了生命的拓荒。#瑜珈 # 瑜伽路上一直在坚持 #瑜伽路上 落地高杨的🎞︎微博视频

novia0920lee兔兔　24天前　广州

颂钵瑜伽 1. 深度放松：颂钵的声音能够帮助放松身心，减轻压力和焦虑，带来宁静的体验。 2. 改善睡眠：通过颂钵的振动，可以帮助调整睡眠模式，改善睡眠质量。 3. 情绪平衡：颂钵疗愈能够释放压抑的情绪，帮助达到情绪的稳定和平衡。 4. 增强专注力：在瑜伽练习中使用颂钵，可以提高练习者的专注力 ...全文

改你大片没商量　31天前　北京

我们有售瑜珈连身服喔，欢迎选购！#瑜珈# #瑜珈日常# #瑜珈服裝# 活在感觉至上，我的爱给谁都热烈。无论是练习瑜珈还是日常生活，都要穿出自己的风格。在香港的瑜珈室里，找到最适合你的那一套瑜珈穿搭吧！ 改你大片没商量的🎞︎微博视频

小亂碼　41天前　台北市

#瑜珈# #柔软度# 這練得也太厲害了吧，真的折成這樣，估計腰會斷了。 小亂碼的🎞︎微博视频

雀兒絲娜娜Cheer　86天前　高雄市

一年的努力終究沒白費😍#涂涂画画# #拉筋# #瑜珈#

米S贾　113天前　广州

来做瑜珈了 #瑜珈# #拉布布# #labubu#

lisa憧憬　130天前　武汉

🌞 清晨的教室，陽光透過窗戶灑在地面上，預示著美好的一天即將開始！ ☕️ 課前：為每一位私教會員精心準備一杯香濃的咖啡，希望這份溫暖能喚醒大家的活力，為接下來的瑜珈普拉提課程注入滿滿的能量！ 🔪 筋膜刀工具就緒：每一把都經過檢查和消毒，確保在課程中能夠精準幫助會員放鬆肌肉，緩解疲 ...全文

健康阅读V　150天前　广州

能量低的人特征是： 气血差、总是内耗、胡思乱想杂念多、讲话感觉有气无力、缺乏自信、能量低、气场弱、存在感弱、缺乏安全感、人懒话少、做事儿拖泥带水…… 社会层面上能量低的人有几个典型的特点：有点事业心，但是执行力差，想多做少；心多浮躁，忍受不了诱惑，没有专注力。 身弱之人，能量低， ...全文

健身塑身教程　248天前　上海

大猫伸展式，经期做可以促进淋巴排毒，疏通乳腺，坚持10天，丰胸又美背#瑜珈# 健身塑身教程的🎞︎微博视频