#瑜伽解剖学#

赵喜悦瑜伽理论　61天前　河源

发布了头条文章：《瑜伽解剖学：肘关节（由三个小关节组复合而成）》 #瑜伽解剖学# 瑜伽解剖学：肘关节（由三个小关节组复合而成）

赵喜悦瑜伽理论　65天前　河源

大臂骨：肱骨 ✅借助肩胛骨附着在躯干上 ✅股骨体承载着肱二头肌、肱三头肌、肱肌、三角肌 ✅肱骨大结节是冈上肌、冈下肌小圆肌的止点 ✅肱骨小结节是肩甲下肌的止点 ✅肱骨小结节嵴：胸大肌、背阔肌、大圆肌止点 ✅三角肌粗隆：三角肌止点 ✅鹰嘴窝：连接小臂骨头#瑜伽解剖学# #健康知识# #人体结构#

赵喜悦瑜伽理论　82天前　河源

肌肉解剖:喙肱肌 ✅位置:属于深层肌肉，被肱二头肌覆盖 起点:肩胛骨喙突 止点:肱骨中部内侧 ✅组成: ✅作用:使肩关节屈、内收，协同三角肌前束帮助肱骨内旋#瑜伽解剖学# 瑜伽#健康知识# 赵喜悦瑜伽理论的🎞︎微博视频

赵喜悦瑜伽理论　87天前　河源

瑜伽解剖学：三角肌 ✅位置：肩背皮下，包裹着整个肩膀 ✅组成：前中后束三个部位 ✅起点： 前束：锁骨外1/3的位置 中束：起于肩峰 后束：起于肩胛冈 ✅止点：三束均止于三角肌肱骨粗隆 ✅功能：三束共同作用：肩关节外展、前伸、内旋#瑜伽解剖学# #跟孙颖莎一起成长# #三角肌# #手臂肌肉# ...全文

赵喜悦瑜伽理论　175天前　河源

解剖学篇:斜方肌 ✅位置:位于项部和背上部皮下，单侧为三角形，两侧合成斜方形，分为上束、中束、下束 1⃣️上束 起点:枕外隆突，上项线内1/3，项韧带 止点:止于至锁骨外1/3处 2⃣️中束 起点:起于第6颈椎到第3胸椎的棘突和韧带 止点:止于肩胛骨肩峰和肩胛冈的上部 3⃣️下束 起点:起于4-12胸椎的棘突 ...全文

赵喜悦瑜伽理论　189天前　河源

瑜伽体式:战士一 ✅发力点: 1⃣️腿:前腿膝盖正对第二根脚趾、膝盖不内扣，大腿有力向上提，膝盖在脚踝的下方 后腿外旋15~30度，腿后侧往上提，后腿根部力量往前，前腿根部力量往后，保持骨盆中正 2⃣️髋:髋部往上提，保持正位 3⃣️腰背部:腰椎不塌陷，肩胛骨下拉，不耸肩 4⃣️腹部:耻骨上提、腹部 ...全文

赵喜悦瑜伽理论　201天前　河源

骨骼篇:颈椎结构 ✅位置 颈椎是位于头以下、胸椎以上的部位，是由多块骨骼、肌肉、带、血管组成的复杂结构。颈椎是整个脊柱中最小的椎骨，是灵活性最大、活动频率最高、负重较小的节段。 C1-C7共7个，C1寰椎，C2枢椎，C3-C7没有具体名称，1、2、7颈椎结构形态特殊，属于特殊颈椎，第3、4、5、6为普通颈 ...全文

赵喜悦瑜伽理论　228天前　河源

解剖学之:大腿内收肌群短收肌 ✨内收肌主要包括:耻骨肌、短收肌、长收肌、大收肌、股薄肌 ✅部位:大腿内侧上部深层、耻骨肌内侧、耻#瑜伽解剖学# 骨肌和长收肌的深面 ✅起点:耻骨下肢外 ✅止点:股骨粗线上部 ✅作用:髋屈、内收、外旋、骨盆前倾、对侧倾、骨盆同侧回旋，维持骨盆下肢的稳定 ✅肌肉紧张 ...全文