#瑜伽球 #

余多多Dudu　22天前　青岛

#商务健身# #瑜伽球# 余多多Dudu 第一次健身，这个球是这样用的吗？ 余多多Dudu的🎞︎微博视频

Charles刘佳　390天前　东营

五个瑞士球的训练逻辑及技巧#瑞士球# #瑜伽球# #运动 # #减肥# #瘦身# Charles刘佳的🎞︎微博视频

丹妮小阿姨　109天前　柳州

松筋骨 练核心 只会花里胡哨的……#好身材就要不断的雕刻 # #50岁依然保持好状态 # #瑜伽球 # #腰臀比# #蜜大腿# 丹妮小阿姨的🎞︎微博视频

杨玉梅Strawberry　99天前　

减肥也可以不辛苦？还会很开心🥳 運動减肥也可以不辛苦加上会很开心啊✌🏻💪🏻 #杨玉梅 # 中国香港演员#美美的 # 很开心 #很好玩 # 正能量 #健康生活 # 减肥 #抗衰老 # 完美体態 #减压 # 快乐人生 #自律人生 # 封神文化 #瑜伽球# 瑜伽墊#瑜伽輔助器# 瑜伽衫#瑜伽褲 # 運動工具 #色彩繽紛# 杨玉梅[超话]# ...全文

__蔓越莓道理　300天前　本溪

今日瑜伽！#瑜伽球# #瑜伽# 瑜伽

微博动漫社　521天前　定西

#瑜伽球# #碧蓝航线# 【碧蓝航线】马赛曲的瑜伽球训练 #碧蓝航线#   #瑜伽球# 微博动漫社的🎞︎微博视频

鼓手王澜　501天前　北京

解🔓一下新技能，＂核心价值观＂✍️#瑜伽球# #核心训练# #鼓手王澜# #今日分享# 鼓手王澜的🎞︎微博视频

李霄雪　881天前　北京

一个瑜伽球搞定核心训练 #我的健身日常# #核心训练# #瑜伽球# 北京·能量健身私教工作室(1527店) 李霄雪的🎞︎微博视频

进阶芭蕾技巧PBT　1072天前　

PBT和PCT的屈体练习都是非常考验核心力量的训练。PBT建议所有舞者做屈体练习前，应进行至少六个月的核心训练。 PBT里的屈体练习（Pike）是属于高级班学生的练习，年级小的初级学生不宜进行PBT屈体练习。 核心有助我们在舞蹈过程中，减轻腰椎的压力，同时作为连接骨盆的重要肌肉，核心能让上半身更舒 ...全文

vinvinyoga　1165天前　

跟我的球球们在一起的一天 #冬至# 果然是日照时间最短的一天 . . . . #瑜伽# #后弯# #瑜伽球# #冬日的幸福感# 绿洲 vinvinyoga的🎞︎微博视频

菜晓小婷　1429天前　

#瑜伽球# 菜晓小婷的🎞︎微博视频

Nice2CU_772　1553天前　

#秋冬不长膘# #瑜伽球# 【健身】【瑜伽球全身训练】 今天分享一个塑腰美臀纤腿全身训练⬇️🔥 1⃣️臀桥𝑅𝑜𝑙𝑙 𝑂𝑢𝑡𝑠 15次x3组 2⃣️平板滑动 15次x3组 3⃣️臀桥 10次x4组 4⃣️𝑅𝑜𝑙𝑙 𝑇𝑜𝑠𝑠12次x3组 5⃣️𝑅𝑜𝑙𝑙 𝐼𝑛𝑠10次x4组 ...全文

雪儿--杨　2518天前　

#盛夏倒计时# #瑜伽球# 小仙女怎么能不用瑜伽球，瘦腰腹怎能没有它！@瘦腰腹动作

Maggie秘密花园　2天前　

#生活手记# 上难度#瑜伽球# Maggie秘密花园的🎞︎微博视频

Lyubov詩詩　47天前　

瑜伽球滴滴卡～ 呼吸呼吸得到些许平静…… 🙏🏻namasday#运动就是坚持# 健身#瑜伽球# #瑜伽# 瑜伽

杨玉梅Strawberry　99天前　

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CC腰突运动康复中　109天前　

腰椎间盘突出 腰突康复好物:瑜伽球-坐车、办公久坐可以用来垫腰～ 瑜伽球相信大家常见!但肯定不知道垫腰坐会比一般背靠垫腰更舒服吧 🤷我也不知道 🟢是上康复课时:又与康复师聊到久坐这个话题，康复师说:如果一般背包垫腰不舒服可以试试“瑜伽球”，因为不稳定平面，核心能发力!李老师 ...全文

mo_rin凛　153天前　吉林市

到底有没有人试#藤本树# 这个瑜伽球办公啊 肯定锻炼 到底能坚持多久累得？对腰背好不好哦？#瑜伽球#

欣欣在产房　169天前　西安

#瑜伽球# #产房# #产房瑜伽球# 欣欣在产房的🎞︎微博视频

JasperJakobWu　190天前　上海

人小力量大萌娃#萌娃养成记# #带娃日常# #瑜伽球# JasperJakobWu的🎞︎微博视频