#瑜伽是一种生活方式#

双人律动　9天前　北京

🏄♀️在海浪中练习瑜伽，这简直太有趣了😂视频中的大师完美地诠释了两者之间的内在联系。瑜伽与冲浪，都需要全身心的投入和感受。瑜伽通过身体与觉知的配合不断向内探索，而冲浪则依靠本能与自然融合，进而激发内心的觉知。两者相辅相成，带来深刻的灵性体验！要达到这种平衡，需要纯粹的开放与 ...全文

是李一涵呀　15天前　烟台

对镜拍 #对镜拍# #姐弟# #今日穿搭# #每日穿搭# #性感穿搭# #姐弟恋你们谈过吗# #瑜伽是一种生活方式# #瑜伽老师#

Adi印度瑜伽　43天前　贵阳

瘦腿美腿女性必练 每天5-10分钟，轻松get完美腿型！坚持必有收获#瑜伽 # #瑜伽是一种生活方式 # #瘦腿# Adi印度瑜伽的🎞︎微博视频

叶子cylhgf　108天前　上海

几天不做瑜伽身体就会想念，这感觉犹如想念生普，真真是身体的想念。 早晨醒来时第一个动作自然是瑜伽伸展，在最大限度内将自己的身体伸长伸长；晚上入睡的时候身体自然卧成小懒猫睡姿；早上下楼去开车，经常有小猫猫在车子周围伸懒腰，你会对它莞尔一笑：猫式！ 还记得一次在九州岛的海滩上看到一只黄 ...全文

在鸳鸯湖编手链的松鼠　147天前　长沙

瑜伽为什么要练习体位法？ 体位法是瑜伽八支中的第三支。 练习体位法有利于身心健康，体高生命活力，帮助治疗各种疾病。繁忙的现代生活带来的各种普遍的问题，诸如压力、紧张等，也可以通过练习体位法得到缓解和释放，并让我们回归平静。 体位法练习有利于疗愈身心，养成健康的生活方式，随着练习的 ...全文

郜喜景_655　150天前　

慢即是快 今天跟练的是家兴老师的录播课，侧卧开肩和蝗虫式。好课就是，常听常新 ，每次跟练，都能get到不一样的点。 记得第一次练习侧卧开肩时，可把我折腾坏了，背部僵硬的翻不了身，两只脚也落不了地面。人仰马翻，完全不受控的感觉…现在练习，两只脚能踩到地面了，胸部也能向上扭转 ...全文

叶子cylhgf　180天前　珠海

瑜伽是每天早上起来的例行公事，一个冥想仪式，一杯精心调制的咖啡，以及沿着满是落叶的小路，徒步去不远的前方…… 瑜伽就是这样的日常，看着桌上的文竹长出新枝新叶，用手轻轻地缓缓地给它淋水，听得到土壤的呼吸声，感受得到文竹叶子的舒展声...... 瑜伽也是从面朝大海的窗口望出去，闲人一两个沿着 ...全文

郜喜景_655　196天前　郑州

今日瑜伽打卡： 今日早课是家兴老师的骆驼式。 生理期，是划水的体验。 早上在略挣扎后，还是爬起来跟课了。 必须鼓励自己一下。 侧卧开间，我感觉很难的一个动作。 今天胸腔能翻过来了。 从左侧翻的进步了，右侧翻还有点吃力。 后仰开肩的动作， 第二次也好很多，手臂能自然下垂了。 你看，没有 ...全文

郜喜景_655　198天前　郑州

今日瑜伽打卡： 36岁了， 决定把自己当女儿一样， 重新养一遍。 如果她想学舞蹈，瑜伽， 我会全力支持的！ 所以我愿意每天早起花一个小时， 在瑜伽练习上。 今天是家兴老师的肘轮。 小宝又是在讲新内容时醒来， 肘轮没跟上节奏练习。 狂野和肘轮都是我喜欢的动作， 花点时间多练。 早起做了喜 ...全文

郜喜景_655　214天前　郑州

早起五点钟爬起来练瑜伽， 似乎不像想象中那么难了。 我可真厉害，已经连续一周早起。 当这个世界开始喧嚣， 我已经把今天最喜欢做的事儿完成了。 接下来一天的工作，也变得很高效。 运气也越来越好。 开心的持续加油鸭、 #瑜伽是一种生活方式# #女性成长#