#瑜伽日常 #

悦微迪昂健身达人　2610天前　

#21天瑜伽挑战# 【母其弥雅教你15天快速瘦腰减肚皮】那些口口声声喊着减肉的你，成功了的恭喜，不成功的也没关系！瑜伽女神教你瑜伽四式，每个动作30秒，循环2-3次，每天练一遍，记得来感谢我（母其弥雅）#瑜伽日常# #天生爱动# 母其弥雅的秒拍视频

郑房有问有答　70天前　芜湖

床上阴瑜伽，做一次，瘦一次。#床上阴瑜伽# #瑜伽# #床上瑜伽# #瑜伽日常# #瑜伽体式# 郑州 郑房有问有答的🎞︎微博视频

森阳六一的瑜伽Daddy　67天前　

跟练加长版来了，每天三分钟告别面 部松弛 跟练加长版来了，每天三分钟告别面 部松弛下垂!#瑜伽日常# #面部抗衰# #面部瑜伽# 绿洲 森阳六一的瑜伽Daddy的🎞︎微博视频

一鱼余yoga　239天前　上海

【深度开髋｜练瑜伽你不得不练的开髋流】瑜伽#瑜伽日常# #开髋# #一字马# 一字马#直腿# ❤️这是一套很棒的利用沙发的开髋流动，能够很好打开髋部，促进骨盆以及双腿的血液循环。❤️瑜伽的练习不是一蹴而就的，这套串联值得收藏下来慢慢练习，你会发现，灵活伸展的身体是建立在稳定的基础 ...全文

陪你keep到底　143天前　北京

女性睡前滋养体式，每日仅需5分钟，助你清除宫腔毒素，做好卵巢护理，让你宫腔无残留，面容如桃花 #经期护理# #床边瑜伽# #瑜伽日常# #日常# 陪你keep到底的🎞︎微博视频

青一Q1　321天前　西双版纳

外在平衡才能内在稳定，疼痛是身体的语言。 1-10概述 11-19下犬式 1.瑜伽是身体层面入手的方法。不能控制身体是无法控制心灵的，因为身体会一直影响/拖累你的心灵。 2.前后左右都要平衡。这边开的太多，对面就关门了——伸展就对应了挤压。要从局部伸展走向全局伸展。 3.稳定是拉伸的前提，不稳定就 ...全文

Miao大小姐_719　251天前　上海

晚上跟练，改善我们的睡眠，轻柔舒缓，缓解一整天的疲劳和坏情绪，搭配白天体式，事半功倍哦！ #瑜伽日常 # 瑜伽打卡 #解压放松 # 睡眠质量 #改善体态 Miao大小姐_719的🎞︎微博视频

蕃茄炒dan　258天前　

保护好自己的能量磁场 每个人生命中最重要的不仅是时间还有能量 能量比时间更宝贵因为时间消耗了也许就过去了但能量会一直跟着你向着你付出的方向衍生出新的能量 精心筛选那些你愿意为之付出时间和能量的人和事善待自己的“能量磁场” 对那些耗竭能量的人和事保持距离 学会对耗能量的人和事说“No” 用 ...全文

宅漫趣闻　448天前　西宁

#内观流# #一起来瑜伽# #瑜伽日常# 今日闺蜜组团内观流打卡 #瑜伽日常# #一起来瑜伽# #内观流# #闺蜜# #美少女战士# [暗中观察R][暗中观察R]谁能想到呢，铁子老师今天选的曲目这么开心（今儿闺蜜局太开心啦，还认识了贴心的同年同月同日生的小伙伴[派对R][派对R][派对R][派对R][派对R][派对R][派对R] ...全文

Sawa莎莎　375天前　苏州

白天和黑夜没有区别 #静心# #瑜伽# #疗愈# #每日瑜伽# #瑜伽日常# 苏州·瑜伽小院 Sawa莎莎的🎞︎微博视频

Ashtanga小杰　5天前　三门峡

大脑或许会说谎， 但身体决不会说谎。 请如实接受每日的身体状态， 粗暴的练习或许可以强身， 但如实的练习却能滋养身心。 2024.12.12·阿斯汤伽·三门峡 #阿斯汤伽 # ashtanga #mysore早课 # 传统瑜伽 #一起来瑜伽 # 阿斯汤加瑜伽 #瑜伽日常 # 熬汤 #河南三门峡myosre早 ...全文

炽火瑜伽教培　6天前　深圳

别错过这些对你有益的宝藏信息，赶紧来探索一番！ 众所周知，瑜伽对身体益处多多，那么哪些是我们容易实践的呢？今天，就来为大家分享一些心得吧！ 提升心智情绪：瑜伽通过激活包括脑部在内的腺体神经系统，带来一种焕发新生的感觉，使你的心智情绪自然而然地变得积极向上。它赋予你更多的自信、热情 ...全文

Fit_智慧达人　7天前　中卫

💘发现巨好穿的瑜伽服！ 做账号一个月，已经有五百多个姐妹替大家试过这件外套了 真的超级显身材，桃心修饰线，视觉效果上胸部真的好挺， 速干面料，什么运动都可以穿，自带指套 撸铁跳操瑜伽普拉提跳绳，露营旅游日常也可以 拍照很出片，白色是那种奶fufu的白，杏仁奶油色，自带腮红滤镜，好提气色 ...全文

遥望长久小　7天前　中卫

哈哈哈😄有被真实！瑜伽练习的真实状态 这些图实在是太真实了！完完全全是在演大家练习瑜伽前后的精神状态～ - 运动不是以身体所能承受的极限承受为目的来的 而是感觉舒畅才证明自己的身体已经改变 坚持就是胜利✌️ 只有一天天的坚持 才有一点点的收获 状态、体态、自信满满 #瑜伽# #瑜伽普拉提# ...全文

虚空济清心　7天前　临沂

虚空济 彩色可以让心情倍感愉悦#瑜伽日常#

LYTGU　8天前　中卫

练瑜伽也要少女心💕✨ 今天看老师发的照片，发现自己进步了很多，从刚开始上不完一节课，一直摸鱼，到慢慢能坚持下来，虽然很多动作都做不到位，但是可以上完一节课，慢慢到现在有很多动作可以做，而且今天还做了之前从来做不到的动作，不过没拍照，等做的好一点又可以拍照纪念一下了嘻嘻🤭 虽然现 ...全文

Fit小仙女　8天前　中卫

运动OOTD｜同色系瑜伽服穿搭小心思🩵 挥洒汗水的周五，在喜欢的状态里，做自己。 蓝色无袖背心，上身效果真的绝绝子，显白程度不亚于反光板，搭配同色系运动包臀裤，一整个显瘦又显身材。 坚持瑜伽这些年的感悟： 瑜伽的练习不必急于回报 放心你的付出 时间是可以看到的 坚持一件事很难 但只有瑜 ...全文

变美选择者　8天前　中卫

｜收起“心中之尺”｜欣赏百花齐放 成长就是你蕞终会发现 这世界上其实什么人都有 而每个人却都有自己的活法 学会收起“心中之尺"对待自己，向内安放 因为这世上，从来没有一把尺，可以量尽所有人的生活！ #我的运动日常# #瑜伽# #瑜伽日常# #瑜伽老师# #户外瑜伽# #瑜伽女孩# #瑜伽服# #瑜伽穿搭# #瑜伽练习#

Fit_智慧达人　9天前　中卫

瑜伽之路，快乐起步。🙈 让练习带来能量和欢乐， 不争，不躁，不妄功， 身的练习，心的淡定。 🌿 ...🌿 #瑜伽普拉提# #瑜伽日常# #运动打卡# #晨练随拍# #浪漫生话的记录者# #画画的日常# #原创插画# #头像推荐# #治愈系插画#

Ashtanga小杰　10天前　

阿斯汤加是把体式练好， 阿斯汤加也是把拖鞋摆好； 阿斯汤加是修一个好身体， 阿斯汤加是修一副好心肠。 2024.12.7.三门峡.阿斯汤伽口令课 #阿斯汤伽 # ashtanga #mysore早课 # 传统瑜伽 #一起来瑜伽 # 阿斯汤加瑜伽 #瑜伽日常 # 熬汤 #河南三门峡myosre早课 三门峡·初心瑜伽