#瑜伽姿势#

恋人私语　230天前　青岛

瑜伽有超多姿势呢，但还是最钟爱这一款#瑜伽姿势#

蕙兰瑜伽　1224天前　

#瑜伽姿势# | 开肩美背，提升气质的#弓式# 弓式是一个力度较强的后弯姿势，练习过程中，无论是起势或还原，大家都要保持缓慢从容，并有控制，切勿过猛过快。经常练习有助于开肩美背，从而提升气质。 主要功效： 伸展胸部、肩膀前侧、腹部、髋部和大腿等处，培养良好体态；强健腰背，强健颈部肌肉，美 ...全文

硬核挑战　152天前　北京

#瑜伽裤套装# #日常瑜伽练习# #瑜伽姿势# #日常# 硬核挑战的🎞︎微博视频

露晞的小世界　282天前　武汉

没有最好的运动，能坚持做的就是最好的运动 一般睡眠充足精神好我就练传统瑜伽，感觉疲惫就练费登奎斯，偶尔练一半就睡着了，因为身体需要 但练习后总是能感觉视觉清晰，头脑清醒，可以更有活力去投入工作和陪伴家人 花不用心照料就会早早枯萎 对自己越用心才会减缓衰老吧 ...全文

蕙兰瑜伽　1217天前　

#瑜伽姿势# | 低头族必备的#翔鹰式# 非常适合「低头族」的瑜伽练习，经常练习可以预防和缓解颈椎病的困扰。练习过程中，为了体验轻盈的感觉，可以意想你是一只翱翔在天际的雄鹰哦~ 主要功效：不仅可以强健背、臀和大腿；还可矫正含肩圆背的体态；同时有利于促进消化；促进腹部器官发挥最大的作用。 ...全文

雪菜同学　1376天前　

该睡的的时候睡觉困难，该起床的时候起床困难。因为我一直在练最喜欢的#瑜伽姿势# 郑州

用户6159303765　1711天前　

分享张蕙兰 的@绿洲 动态： #蕙兰的瑜伽生活# 「瑜伽语音冥想可以帮你解决压力和深层的焦虑」 为了最大限度地发挥#瑜伽姿势# 练习所带来的...绿洲

羊泡泡168　1732天前　

为了最大限度地发挥#瑜伽姿势# 练习所带来的好处，我强烈建议在每次瑜伽姿势练习结束时练习瑜伽语音冥想。#瑜伽语音冥想# 不仅可以解决压力和深层的焦虑，更有助于深刻觉悟幸福的人生目标。早安

我爱蕙兰瑜伽　1882天前　

#瑜伽姿势# | 初学者半小时瑜伽课 🔸男女老少都可以从练习瑜伽姿势中受益，但动作的用力和伸展请不要超过你感到舒适的程度哦~#蕙言慧语# 🔸今天和大家分享【原电视系列节目】第11集，无论是有无瑜伽基础，都可以跟随视频一起学习和练习，