#瑜伽分享#

J-Yanyoga带上瑜伽去旅行　163天前　合肥

🧘♀️来自10年➕练习者的瑜伽心得分享： 不要怕瑜伽让你变成柔软的胖子，因为那都是你吃出来的，不是瑜伽的问题，何况柔软的胖子总比哪哪都紧的硬胖子要好吧[捂脸] 好歹气血通了，可能慢慢也就瘦了，毕竟气血不足而虚胖的人大有人在 不要怕瑜伽让你练出吓人的大肌肉块，因为瑜伽主要的负重是自 ...全文

陕西气象　1850天前　

#瑜伽分享# 美背，瘦手臂，瘦腰，瘦小腿，练出天鹅颈，收藏一次就够了～全球健身中心的🎞︎微博视频

瑜伽　2070天前　

#瑜伽分享# 端午节一过 衣柜里的衣服也要进行跟换了~【家居收纳衣物必备收纳大法】换季整理或出行打包行李时也能用得上。非常使用的居家技能！还不赶快学起来 @运动健身精选 瑜伽的秒拍视频

代琴纯　2012天前　

#瑜伽分享# 通常做完一个体式后的休息不是为了恢复体力，而是觉察做完体式以后身体的变化，但很多老师并没有给学生充足的时间去感受这个体式带来的后效应，其实这个短暂的停留是一个觉察、分辨、理解的过程。如果只是忙于各种体式练习，没有这个觉察、分辨、理解的情况下，其实就是纯肌肉的机械性动作， ...全文

五所村社区微博　2602天前　

#瑜伽分享# 拜日式是古印度流传至今的最经典的瑜伽体式之一，也称作太阳致敬式或祈阳式。不练拜日式，不算瑜伽士！ 恋练瑜伽yoga的秒拍视频

八支瑜伽BaZhiYoga　15天前　郑州

跟随钵音感受内心波动 调整身心，释放情绪压力 #瑜伽# #瑜伽打卡# #瑜伽分享# 瑜伽 郑州 #郑州#

变美选择者　53天前　中卫

DAY2️⃣尼泊尔瑜伽500h学习.时间安排和规则 🐠昨天是报道第一天，主要是开学仪式，自我介绍，简单的体式练习，今天开始按照时间表正常推进了，真是非常充实的一天。 ▶️几点非常特别的“规则”： 1️⃣吃饭期间禁止🚫使用电子设备及交谈，他们认为食物是人体能量的主要来源，饮食是非常“神圣” ...全文

瑜伽经典分享　181天前　武汉

【我的瑜伽之旅】——与内心和世界的美好连接✨ 昨天的一节瑜伽公益课，不仅让我受益匪浅，更让我深信瑜伽的力量。💖 🌿 主题一：腹式呼吸，让我找到了放松的小秘密🌬️ 你们知道吗？呼吸竟然有大学问！课上我们学了腹式呼吸，这个方法太神奇了，让我在忙碌的生活中找到了一丝平静，感觉整个人都 ...全文

柯麟yogalife　331天前　乐山

#瑜伽分享# 柯麟yogalife的🎞︎微博视频

太原siva瑜伽培训中心　331天前　太原

siva瑜伽🌳今日课堂分享： 🌀脊柱修复专题～伸展下腰背 欢迎👏加入我们……瑜伽#瑜伽分享# #小红书精选# 瑜伽太原 太原·siva瑜伽生活馆(茂业店)

如月的点滴生活　361天前　青岛

#瑜伽分享# 如何做到坚持瑜伽 第一：要理解瑜伽的益处，你才愿意练。瑜伽是一个身心的练习，如果一天不练习，身体状态就没那么舒展。 第二：要让自己的练习变得轻松容易一点。不追求动作有多大多难，专注呼吸，放松练习。关注呼吸，呼吸能给我们能量，练得轻松不累，有效。并不在于说这堂课我学的很多 ...全文

waiispace　384天前　深圳

在这支视频中和大家分享瑜伽的种类有哪些？ 印度书籍中记载的瑜伽超过一百种，它们看似不同，但基于共同的特征，瑜伽被分为几个基本的类型，视频中简单的概括起来和大家分享，希望能便于大家对瑜伽种类的了解[可愛] 瑜伽#瑜伽 # 瑜伽知识 #瑜伽学习 # 瑜伽教育 #瑜伽种类 # 瑜伽日常 ...全文

yogi-Nada　384天前　菏泽

這次曹縣的公開課 緣起與「美麗」相關 首先是素梅 比兩年前更美更優雅了 然後見到花姨 六十歲了還這麼活潑和輕盈 一定付出了很多時間和努力 如果我的六十歲也可以這樣 那我一定要再努力 初見莎莎老師 向日葵一般的人兒 有初衷 有熱愛 有堅持 有真誠 …… 所以，就有了週末的公開課 靜坐 冥想 梵文 ...全文

用户7337472293　531天前　

🙏🏻 #瑜伽日常# #瑜伽分享# #瑜伽打卡# 绿洲

海明威的小酒馆　616天前　

｜瑜伽｜9 在瑜伽中，我们会选择什么样的颜色衣服 - 色彩對於決定一個人是否幸福具有重要的意義，並在靈性道路上扮演重要的角色。這裡有些資訊關於它們對人類系統產生的影響，幫助你決定在不同的生命情境中哪個顏色最好。 - 宇宙是个能量磁场，我们要的是与之连接。星期四jupiter 木星• 一个最大的星 ...全文