#环翠健康分享#

环翠发布　1天前　威海

【收藏！#3个动作预防下肢静脉血栓# 】#23岁小伙每天超8小时赶论文血栓了# 教你3个动作预防下肢静脉血栓：①足部旋转运动；②跖屈运动；③足部扩展运动。每次5-10分钟，每日3次。循序渐进，量力而行，快练起来吧~#环翠健康分享# 环翠发布的🎞︎微博视频

环翠发布　8天前　威海

#山东下起鹅毛大雪# 环翠发布2月7日讯：冬末春初，余寒未消，气温的起伏依旧有不少孩子出现了发烧、咳嗽等症状，而中医推拿作为一种非药物疗法，也逐渐成为许多家长缓解孩子症状的新选择。（环翠区融媒体中心“最威海是环翠”记者 盛洋洋）#环翠健康分享# 环翠发布的🎞︎微博视频

环翠发布　114天前　威海

【#研究发现对抗抑郁最有效的运动# 】在对抗抑郁、焦虑的诸多方法中，运动总是被提及，其效果更是被众多科学研究所证实。《英国医学杂志》发布的一项重磅研究显示，步行、瑜伽、慢跑和力量训练等运动方式，在对抗抑郁方面，效果堪比心理治疗。不同人群选择哪一种运动最管用呢？ ①力量训练对缓解女性抑 ...全文

环翠发布　149天前　

【这些知识关键时刻能救命】心脏骤停、异物卡喉、烫伤、骨折……面对生活中可能出现的意外，你知道如何正确急救吗？戳图了解急救知识👇关键时刻能救命 #心脏骤停发作前身体会多次提醒你# #环翠健康分享#

环翠发布　148天前　威海

【6个方法让你一觉到天亮】只有失眠的人，才懂得黑夜的漫长与难熬：一沾枕头就没了睡意，越努力入睡越睡不着……经常睡不好，情绪会变得暴躁，皮肤会变差，反应能力变缓慢，心跳变快……睡眠的重要性不言而喻，戳图，了解更多↓↓ #环翠健康分享# #精神医院排满了失眠中老年女性#

环翠发布　243天前　威海

#逼出体内湿气的方法# 俗话说,"千寒易去,一湿难除",在我们的身体里,"湿"是一种最难祛除的东西。湿气一旦入体就难以驱逐。#环翠健康分享#

环翠发布　444天前　威海

#女儿高烧40度两天妈妈取号取到1600号# 引关注，孩子发烧怎么办？妈妈可以学习一些简单的推拿手法，清天河水是小儿推拿退热的王牌手法，清热而不伤阴，无论外感发热还是内伤发热，都可以操作，尤其是体温在38.5°C左右时，清热解表，泻火除烦更为适合，非常安全有效。环环提醒：发烧感冒期间，一定要饮食 ...全文

环翠发布　419天前　威海

#环翠健康分享# 【家长收藏！#孩子呼吸道感染后咳嗽该怎么办# ？】咳嗽是儿童呼吸系统疾病常见症状和就诊原因之一。咳嗽是一种症状而不是疾病，是孩子生病时的“报警信号”。由于儿童咳嗽反射较弱，痰液容易在气道内潴留引起气道阻塞，这时通过拍背排痰，可促进痰液排出，保持呼吸道通畅。 ...全文

环翠发布　423天前　威海

#环翠健康分享# 【#寒潮来临警惕心脑血管疾病# 】#如何尽早识别脑血管疾病# ？日前，国家疾控局发布《寒潮公众健康防护指南》，强调寒潮易引发心脑血管系统疾病，老年人属于高发群体。专家提示，脑血管疾病要抓住发病初期的黄金救治时间，越早就医恢复效果越好。那么如何尽早识别脑血管疾病呢？（via：央 ...全文

环翠发布　89天前　威海

【转需！#一招自测脊柱侧弯# 】你是否担心有脊柱侧弯，影响体态？可以试试这个方法进行初步检测↓↓另外教你#2个动作缓解脊柱疲劳# ，收藏练习吧！#环翠健康分享# 环翠发布的🎞︎微博视频

环翠发布　124天前　威海

#关于牙白的那些真心话# 【你还在无效刷牙吗？收藏医生示范刷牙教程】你会刷牙吗？还在“拉锯式”刷牙吗？牙上的小黑点小黑线是怎么回事？医生教你正确刷牙方式↓↓一直没学会的，转存教程，补上这一课！（via：人民日报）#环翠健康分享# 环翠发布的🎞︎微博视频

环翠发布　277天前　威海

【喝水，你做对了吗？】感冒了？多喝水。上火了？多喝水……都知道喝水有利健康，但却未必喝得对。一项调查显示，我国65.9%的人直到渴了才喝水，仅不到5%的人有定时定量饮水习惯。每天应喝多少？每次喝多少？不渴就不喝？不爱喝白开水怎么办？喝水那些事↓为健康，转发收藏！ ...全文

环翠发布　387天前　威海

【#哪些药膏含有激素# ？】含激素类药物你会辨别吗？一般药膏名字里带“松”、“奈德”、“他索”、“复方”这些字眼的都含有激素。那么，#如何正确使用激素类药膏# ？①具有中效或者是强效的外用药膏的不良反应很少，老人和儿童可以使用。②妊娠期和哺乳期女性尽量选用弱效或者是中效的激素类药膏。③一 ...全文