#爱健身的小姐姐#

杏人儿yy　226天前　

练背打卡#爱健身的小姐姐# 运动#女孩力量# #爱健身的小姐姐# 北京·THEREALGYM 杏人儿yy的🎞︎微博视频

周小鹅_　422天前　长沙

哪个坏男人的大猪蹄子被我吃了？#爱健身的小姐姐# #发博打卡# #美食# #骑行# 周小鹅_的🎞︎微博视频

双胞胎模特雅婕雅娟　332天前　北京

下雪天专注训练的一天 还有四位顽强的小姐姐克服了冰天雪地的因素来#专注力训练# 健身#爱健身的小姐姐# #大长腿# #超模# 锻炼了 你们不优秀谁优秀

高清街拍美女　653天前　揭阳

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大甜甜Bigbaby　636天前　上海

我的眼中只有你 #爱健身的小姐姐 # #温柔御姐 # 炎炎炎cp 上海 炎炎炎cp的🎞︎微博视频

月光仙女米亚mia　596天前　台北市

以前学习芭蕾舞的功底没落下，还是可以做一些比较挑战的动作 #力量与美的结合 # 翘臀美臀 #爱健身的小姐姐 # 厉害了小姐姐 #软软有力量 月光仙女米亚mia的🎞︎微博视频

刘东智liudongzhi　708天前　北京

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帽子西娜　858天前　厦门

视频概述： 因为我的背部训练大部分是高位下拉和划船类的动作，久而久之，我的下背部相对比较薄弱，视觉上看着也不协调不美观。 所以呢，本期视频本着自我学习之路的笔记整理，分享给大家！ 希望也能帮助同样想强化下背部训练的宝贝~（背部肌群之大，我并不会只练这部分，从全身的角度来看，练得好不好 ...全文

玉美丽质　7天前　中卫

身的轻盈和心的自由，就是年轻🎀 数不清第几次户外草坪瑜伽了，始终是我的心头好 今天下班来侨福芳草地的后花园进行一场流瑜伽，最近徒步跑步太多都没有好好拉伸，借着这个机会来个全身舒展和拉伸，更好地为周末的户外做准备[偷笑R] 其实瑜伽蛮费体力的，那种巧劲儿比单纯的跑个步跳个绳更需要韧 ...全文

Christina黄宇英13　7天前　

周末愉快[玫瑰] 杠铃早安式，主要训练臀大肌和腘绳肌。代到下背部肌肉。 起始姿势：肩扛杠铃自然站立，背部保持挺直，膝关节稍稍弯曲，双脚分开稍稍超过臀部的宽度。在斜方肌上扛起一条杠铃杆，双手握住杠铃杆保持平衡。 动作要领：臀部后移，后送臀部，背部保持挺直前倾身体，上半身缓慢前倾， ...全文

千手游　8天前　北京

咱们中国的CF女孩雄起！！！真是太燃了！ #crossfit# #爱健身的小姐姐# #中国# 千手游的🎞︎微博视频

Eva-H黑妞　19天前　南宁

冲在最前面的人，会很孤独，但你只有站得高才能看得远。#见人不如健身# #爱健身的小姐姐# #live图# #爱生活# Eva-H黑妞的🎞︎微博视频

杏人儿yy　218天前　北京

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唐乐乐的花花宇宙　234天前　广州

人生没有如果，只有后果和结果。#爱健身的小姐姐# #瑜伽# 唐乐乐的花花宇宙的🎞︎微博视频

Alicia99　294天前　上海

过去成就现在，当下决定未来。人生的答案不是想出来的，要脚踏实地是一步步走。我们能不能成为更好的自己，正依赖于我们现在所做的选择和脚下正在走的路。要相信，我们都有创造美好未来的力量🤸🏻♀️🏋🏻♀️🤸🏼♂️ #爱健身的小姐姐# #因为热爱所以坚持# #简单的事情重复做# ...全文