#熬一次夜身体里战火就烧起来了#

河南日报　3天前　郑州

【吓人！#熬一次夜身体里战火就烧起来了# 】优质的睡眠对身体而言，是一个重要的修复过程。你有没有一种体会，熬夜后特别容易生病、感冒？难道是因为熬夜之后，免疫力变差了吗？最近的一项研究发现：一夜不睡，免疫真的很“崩溃”！即使仅有一次熬夜不睡，也会引起免疫细胞的变化，导致炎症水平升高。 ...全文

冰柳凉夏　2天前　郑州

#熬一次夜身体里战火就烧起来了# 嗓子干疼像冒火，皮肤粗糙得像砂纸，心脏还时不时“突突”几下，真不敢再这么作践自己了！#汤加群岛7.3级地震# 平安健康就是福…

河南日报　2天前　郑州

【#运动半小时以上才能分解脂肪# 】有人说，汗水是脂肪的眼泪。运动时出汗越多燃脂效果越好吗？专家表示，短时间内运动出汗只是消耗了身体中的水分，过量排汗会导致脱水状态，影响身体的基础代谢，加重心脏负担。真正有效的减肥方式是超过半小时的有氧运动，这时脂肪才真正开始分解。（央视 ...全文

守护夏都　2天前　许昌

守护夏都 【吓人！#熬一次夜身体里战火就烧起来了# 】优质的睡眠对身体而言，是一个重要的修复过程。你有没有一种体会，熬夜后特别容易生病、感冒？难道是因为熬夜之后，免疫力变差了吗？最近的一项研究发现：一夜不睡，免疫真的很“崩溃”！即使仅有一次熬夜不睡，也会引起免疫细胞的变化，导 ...全文