#焦虑的背后是对确定性的妄想#

箐南　208天前　南京

焦虑的背后是对确定性的妄想

悦奈奈　208天前　泸州

#焦虑的背后是对确定性的妄想# . #缓解焦虑# 分享一些缓解焦虑的好方法： 1. 运动锻炼：如散步、跑步、瑜伽或游泳等，能促进身体分泌内啡肽，改善心情。 2. 深呼吸：慢慢地吸气，然后缓缓呼气，专注于呼吸的节奏，帮助放松身心。 3. 规律作息：保证充足的睡眠，有助于稳定情绪和恢复精力。 4. 兴趣 ...全文

峰哥一切为了健康　471天前　烟台

#焦虑的背后是对确定性的妄想# 焦虑的本质是对于不确定的恐惧#焦虑# 峰哥一切为了健康的🎞︎微博视频

iHi静　471天前　深圳

#焦虑的背后是对确定性的妄想# 焦虑的背后往往是对不确定性的恐惧和对确定性的妄想。当我们面临一些无法掌控或预测的情况时，就会感到焦虑和不安。这时，我们可能会试图通过掌控一切来消除这种不确定性，从而获得一种安全感。然而，这种做法往往只会增加我们的压力和焦虑，因为无论我们如何努力，生活 ...全文

戏箐　471天前　南京

焦虑的背后是对确定性的妄想

诗卓卓丫　471天前　阳江

诗卓卓 董宇辉：人生没办法做过多的假设 时间会抹平你在人间一切痕迹 希望自己有清晰的边界感， 永远都能心平气和，独善其身。 放空的心，是最好的礼物，独走的路， 是最美的风景，在太多的人生建议里面，我始终相信一句话，一切都是最好的安排，不为过去的事深陷意难平 ...全文

_書冩時光丶　471天前　阜新

#焦虑的背后是对确定性的妄想# 焦虑无非是:不清醒的欲望和未深思的野心。太多虚幻的情绪，尽量减少思想和情绪的深度内耗，用具体的行动缓解焦虑，动起来，生活在小确幸中。 从具体的小事中，行动起来。去正视自己，缩减欲望，减少踌躇不决反反复复的犹豫时间，聚焦在小的具体事物本身，去做具体的小事 ...全文

偷喝咖啡的兔子　470天前　长春

#焦虑的背后是对确定性的妄想# 焦虑的背后是对确定性的妄想 想太多不仅会让自己焦虑，还会特别内耗，生活学会释怀，尤其已经既定的事实就要懂得接受和翻篇。

一句话先生呐　207天前　

#焦虑的背后是对确定性的妄想# 焦虑指向未来，抑郁指向过去，真正恐惧的是当下！

我东东东　470天前　咸阳

#焦虑的背后是对确定性的妄想# 焦虑改不了的。会一直想下去，影响深远

论代史　471天前　

#焦虑的背后是对确定性的妄想# 迷茫是焦虑起因，羊群效应让人恍然大悟！励志史的🎞︎微博视频

SeeFaine　471天前　武汉

#焦虑的背后是对确定性的妄想# 我做不到不焦虑啊呜呜呜每天都好难受