#焦虑失眠该怎么才能快速入睡#

情绪钥匙　1199天前　

#焦虑失眠该怎么才能快速入睡# 焦虑失眠时，克制不住脑子思绪乱飞， 关掉大脑开关，快速入睡的指南请查收~ #成长选修课# 情绪钥匙的🎞︎微博视频

用户6577410289　74天前　湛江

辗转反侧难以入睡#睡眠# #失眠# #难熬# #失眠时如何快速入睡# #焦虑失眠该怎么才能快速入睡#

哎是张三岁啊　309天前　北京

谁家好人躺到现在还不睡啊 失眠的时候你都不知道什么在袭击你 就反复回味一件事，比如你的父母冲你发脾气了，又或者别人哪些行为你往心里去了，然后你不断在脑海里回放当时的情况，反复回味不愉快的事情，会让你在这个事情上不断的内耗自己，把自己放在一个很危险的境地，可能会诱发抑郁焦虑。 一个人 ...全文

yesorknowno　316天前　德州

我精神病 我一想到要回上海回去那个b工位回学校 我焦虑我失眠 我每天啥也没干就一直在倒计时…#焦虑失眠该怎么才能快速入睡#