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#热量缺口#

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    vivace小野 624天前 

    把离别的感伤统统化为食欲~今天的热量缺口是无极限♾️🧏🏻♀️ 阳康后味觉依然没回复所以可以一直吃一直吃🤪 #伤感# #食欲# #阳康# #香港小吃# #热量缺口# 日本·京都

  • 我叫卡尔陈 837天前 

    现在是贴秋膘环节#热量缺口# #左旋溜达鸡# #减脂餐#

  • 阿达FOCUS 1135天前 

    这还让人怎么练?阿达FOCUS的专属空间#边吃边跳# #热量缺口# 阿达FOCUS的🎞︎微博视频

  • 文雅_BJTU 100天前 北京

    56.0 每天有500大卡热量缺口,一周减重0.5公斤,如果是1000大卡热量缺口,一周减重1公斤。 我的基础代谢才多少?1000大卡?几乎不怎么吃东西了我太难了! 吃时一时爽,减时饿死、累死个人! 不过看到瘦下来的身材,又快到了穿啥都好看的时候了,饿着、累着也是值得的,继续加油!! ...全文

  • 背着小窝走天下 11天前 北京

    果然还是得吃放纵餐 终于从平台期掉下来了 24.12.26,体重到51kg 一直瘦不下去,最高涨到51.8 今天掉到50.7啦 周五吃了个火锅,周末两天吃翘脚牛肉和辣椒炒肉,还有草莓蛋糕、巧克力瑞士卷、豆花等等。 真的吃了好多东西,不仅没重还掉秤了 离过年前瘦到100斤更近了 不运动不节食 瘦下来 ...全文

  • 一阵雨雨 69天前 三明

    今天中午吃席啦,吃了最喜欢的红烧肉(吃了三块,虽然太甜了且瘦肉很柴,所以我只吃了肥肉部分),吃席很开心~ 回家还吃了巧克力、喜糖之类的零食,就算今天吃了2600大卡吧,晚上跳操300+大卡挽回一下hhhh 很奇怪我今天并没有很焦虑,因为我吃多了只是今天没有制造热量缺口并且把前几天制造的热量缺口 ...全文

  • 煮妇志 81天前 北京

    推荐一款你喜爱的减脂餐 #生活化减脂# #会吃才会瘦# #吃瘦不饿瘦# #热量缺口# #减脂# #生活# 煮妇志的🎞︎微博视频

  • 彤美Ren 93天前 重庆

    和我的时间共进晚餐.#热量缺口# 重庆·8855 Peaches Bar鸡尾酒艺术酒廊

  • 在在-吃糖 99天前 郑州

    没有热量缺口 很难瘦下来呀 难道必须跑步吗 今天是jo姐30+帕姐10瘦腿+拉伸 吃的太多了,吃撑了, #健身# #热量缺口# #每日运动打卡# #100天运动打卡#

  • 风与野_ 118天前 北京

    DAY7 已瘦5.5斤 坚持了将近一周晚上不吃饭,平均日热量缺口700大卡以上,终于有明显的收获啦! 今晚要加入运动,与小伙伴们一起练肌肉嘿嘿嘿!#热量缺口# #吃饭也会代谢热量# #减肥#

  • 科大世芯国际 121天前 合肥

    科大世芯|少吃脂肪一定能有效减脂吗? #少吃脂肪# 不一定能够#有效减脂# ,减脂的关键在于创造#热量缺口# (即消耗的热量大于摄入的热量),而不仅仅是减少脂肪摄入。以下是详细解释: 1. #热量平衡# 是减脂的核心 热量赤字:减脂的本质是通过消耗的热量大于摄入的热量,从而促使身体动用储存的脂肪作 ...全文

  • 煮妇志 143天前 北京

    匆匆忙忙的一天,忘了记录体重#体重管理# #减脂餐# #减肥vlog# #热量缺口# #减脂期# #减肥# 煮妇志的🎞︎微博视频

  • c

    con荣 217天前 南阳

    中午吃了一大盘韭菜肉饺子🥟,结果热量严重超标,直到现在#热量缺口# 还是负的。饺子太可怕了!!夜里不得嚯嚯嚯跳1个小时操

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