#热水泡脚确实能睡得更香#

棋局与驴　280天前　

#热水泡脚确实能睡得更香# 这就是我为什么总去足疗的原因 做交易经常晚上突然醒了 相信很多粉丝都有共鸣吧 即使铃声没响也会突然自己起夜 多做足疗对睡眠有帮助 如果你老婆/女朋友不让你去做足疗 你就让她给你洗脚 她不给你洗就离婚

生命时报　280天前　北京

【#泡脚最好的火候是微微出汗# 】听说#热水泡脚确实能睡得更香# ，很多人觉得，每次泡脚都出一身大汗才好，其实微微出汗才是泡脚最好的状态。水温以40℃左右为宜，脚上茧较多的人，水温可以适当高一点。简单来说，泡到全身微微发热、似出汗却没出汗，这时身体的血液循环已经比较通畅了。

闲云野鹤伊凡　280天前　乌鲁木齐

#热水泡脚确实能睡得更香# 用热水泡脚可以促进身体的血液循环，在一定程度上还可以改善睡眠质量。如果存在失眠多梦的患者，也可以通过用热水泡脚的方式进行改善，在一定程度上可以提高睡眠质量。

温柔只予晞　280天前　重庆

#热水泡脚确实能睡得更香# 泡脚确实能睡得更香，因为脚部温度升高，核心温度会降低，会更好入睡；当然也可以穿一双舒适又不紧绷的🧦也是一样的效果，另外，泡脚对女性缓解经期酸痛也有一定的效果 温柔只予晞的🎞︎微博视频

小怡说车　280天前　杭州

#热水泡脚确实能睡得更香# 我赞成是真的！兄弟姐妹们，有时间的话，每天睡前可以泡泡脚哈，我真的一泡就要睡觉

中国消防　280天前　北京

【热水泡脚这些安全细节别忽视】冬季来临，睡前泡泡脚可以提高睡眠质量，让人全身上下暖暖和和的。但泡脚同时，手可能会打湿，所以在触摸遥控板、手机、插线板等电器时，一定要将手擦干，时刻谨记消防安全，提高安全意识，如遇电火，切记先断电后灭火。#热水泡脚确实能睡得更香# 中国消防的🎞︎微博视频

头条新闻　117天前　北京

【#2类人不建议睡觉时把脚露外面# 】为什么大家睡觉都喜欢把脚伸在被子外呢？脚部被喻为人体的"第二心脏"，密布着丰富的穴位和神经经络网络。当体内温度升高时，把脚露在外面，可以散发热量，降低身体温度，更快进入梦乡，睡得更安稳舒适。神经科学家马修·沃克在其著作《为什么我们需要睡觉》中也提到： ...全文

法治四川　280天前　成都

【九图教你热水泡脚等改善手脚冰凉！转给你关心的她】不管穿多少，天气一冷就手脚冰凉？①热水泡脚，泡半身浴；②经常转转脚腕；③敲胆经；④来碗肉桂山楂粥、红豆红糖红枣汤…戳图↓↓不做“冷美人”，转给天气一冷就手脚冰凉的TA！ vian@人民日报 #热水泡脚确实能睡得更香# ，关注健 ...全文

澎湃新闻　280天前　上海

【#你有泡脚的习惯吗# ？】一项调研指出，对于健康人群而言，泡脚的确可以辅助睡眠。#热水泡脚确实能睡得更香# 🔗

深圳卫健委　280天前　深圳

【#热水泡脚确实能睡得更香# 】想要睡个好觉，是有讲究的 张伯礼院士建议： 1️⃣睡前放松； 2️⃣热水泡脚； 3️⃣睡前喝杯热牛奶； 4️⃣睡眠时间不要过早或过晚，起码保证睡6个~7个小时。 大家要以轻松的心态面对睡眠哦一起戳视频看看吧↓↓↓ CCTV生活圈的🎞︎微博视频

北京12320在聆听　280天前　北京

【如何改善自己的睡眠？】#热水泡脚确实能睡得更香# 1、建议在基本固定的时间段起床及就寝，周末也不要相差过大。如果前夜睡眠过差，白天可以多休息，但尽可能不要躺下或白天过度补眠。这虽然有一定难度，但随后的睡眠会越来越好。 2、只使用卧室睡觉或进行性生活，不要在床上阅读或看电视。尽量减少 ...全文

上海长宁消防　102天前　上海

#坚持了二十天晚上十点半睡觉# #穿袜子睡觉可以提高睡眠质量# 睡前泡泡脚可以提高睡眠质量，让人全身上下暖暖和和的。但泡脚同时，手可能会打湿，所以在触摸遥控板、手机、插线板等电器时，一定要将手擦干，时刻谨记消防安全，提高安全意识，如遇电火，切记先断电后灭火。#热水泡脚确实能睡得更香# ...全文

高音泡2024　232天前　重庆

久坐打工人都来泡 每天坐在工位上赚窝囊费 工作的鸭梨大、饮食不忌口 感觉身体越来越重，每天都没精神 赶紧泡它！#热水泡脚确实能睡得更香# 泡脚

健康青白江　238天前　成都

#健康小贴士# 【#泡脚最好的火候是微微出汗# 】听说#热水泡脚确实能睡得更香# ，很多人觉得，每次泡脚都出一身大汗才好，其实微微出汗才是泡脚最好的状态。水温以40℃左右为宜，脚上茧较多的人，水温可以适当高一点。简单来说，泡到全身微微发热、似出汗却没出汗，这时身体的血液循环已经比较通畅了。（生 ...全文

东营区政务　242天前　青岛

#我们研究发现# 睡前#泡脚# ，更容易入睡。用热水泡脚时，足部皮肤变红，这是因为泡脚时热水接触到的相应位置血管会扩张，血流循环加速，使更多的血液流向下肢的末梢血管，并使大脑血流量相对减少，使人产生困倦感。同时，由于足底神经末梢与大脑紧密相连，热水泡脚时对末梢神经的温热刺激作用抑制大脑 ...全文

青春里的半截诗　262天前　柳州

#热水泡脚确实能睡得更香# 从早八站到晚八

美丽胡小明　267天前　济南

胡老师今天确实是伤着了嗓子冒烟、骨头疼、后背疼……泡脚发汗安排上#胡老师# #发现生活中的小美好# #急火攻心# #热水泡脚确实能睡得更香# #理想生活,泡脚按摩# #泡脚# #生活的理想就是理想地生活# #发现生活中的小美好#

庄小贪　268天前　石家庄

#打工人带薪养生攻略# 泡脚水的温度要比洗澡水高，整个脚丫儿泡进热水中，然后穿上袜袜，总之就是保证睡觉的时候脚不凉。#热水泡脚确实能睡得更香# #不想说话# 秦皇岛·中铁・秦皇半岛

中山天气　269天前　广州

今晚冷空气是不打算休息了，TA继续挥军南下，但是亲们记得早点休息哦~睡前泡泡脚，能够提高睡眠质量呢~ #热水泡脚确实能睡得更香#

文书写作不用笔　271天前　福州

每天晚上都要泡脚 都是开水泡加上药包 泡完舒舒服服睡一觉 #热水泡脚确实能睡得更香#

长春城市生活　271天前　长春

【#热水泡脚确实能睡得更香# 】 1月8日，据科普中国，2013 年，《国际护理研究杂志》刊登的一篇论文就指出，根据 1996 年——2005 年的调研，对于健康人群而言，泡脚的确可以辅助睡眠。这是因为随着温度的升高，腿部和脚部的末梢血管扩张，足部的皮肤血流量也会加大，让核心区域更好地散热，身体能更好 ...全文