#热敷#

掰腿老黄　83天前　北京

在运动创伤领域，热敷的使用频率会远低于冰敷！特别是急性反应期，千万不要去做热敷，否则就是火上浇油。那什么时候可以进行一些热敷呢，大家可以听一听视频中的例子。用对热敷和冷敷对于后续的恢复是十分重要的，大家一定要注意。#健闻登顶计划# #运动康复# #热敷# #冷敷# 掰腿老黄的🎞︎微博视频

中医唐伟　156天前　长沙

#中医# #热敷# 有粉丝朋友说让我介绍一下热敷包，目前一共有4款热敷包，分别作用于眼睛及周围（千里光）、肩颈部位（颈护康）、腰腹部位（肚康）、膝盖及周围（膝痹），使用方法和注意事项我也编辑好放在图二了，我其实是喜欢折腾些这种事 长沙·柏源堂

Therabody　195天前　上海

运动量激增？膝盖养护划重点❗️ 你的最佳护膝搭子来了——RecoveryTherm Knee智能护膝宝 🧊冷敷精准控温，即时缓解不适减少肿胀，避免二次伤害 🔥热敷温暖环绕，锗元素发射红外线带来温暖舒缓疗愈 📳轻柔震动按摩，促进局部血液循环加速恢复 ✨一体设计便携随身，解锁关节理疗自由 #Therabody# ...全文

才知道　389天前　厦门

才知道热敷真的很管用 #v笑年度大赏#

骨科康复师吕铮　699天前　北京

髋关节康复中如何触发冰敷与热敷？这是个老生常谈的话题，再说一次，无论冰与火，没有绝对的对与错，用不好都是祸害。#髋关节撞击综合征# #髋关节发育不良# 运动康复运动医学#髋关节# #冰敷# #热敷# @百迈康诺运动康复中心 @扣子聊关节 @SportsPT洪大侠 @康复医学治疗师赵炳楠 ...全文

用户3881493419　1413天前　

眼部热敷怎么敷？ 1、湿敷：取干净的毛巾，温水打湿，温度40—45℃左右，怎么知道温度合适了呢（手指先试一下，感觉比手温稍微热一点）， 闭上双眼，防止烫伤👀，热毛巾盖在眼皮上（见图1），每次敷10—15分钟（可以5分钟加热打湿一次毛巾），每天敷2-3次。 2、干眼症，可以热敷后按摩上下眼皮：上 ...全文

叮叮当同学嘻　3小时前　西安

有没有姐妹跟我一样，生理期提前几天就开始焦虑的？因为那种腰酸背痛、肚子绞痛的感觉，心情也跟着低落，那种感觉真的跟“渡劫”一样，简直让人崩溃！ 但是！自从我遇到了紫鹿医生生理期草本精油暖腹贴，经期再也不痛了。它的热敷体验真的绝了！ 超大一片，贴上就像有一股大热浪包裹着腹部，热量均匀传 ...全文

整形博士马志兵　6天前　南京

双眼皮术后要多睁眼，少吃辣减少疤痕增生。#双眼皮术后恢复# #热敷# #清淡饮食# 整形博士马志兵的🎞︎微博视频

-猫酱团子-　21天前　武汉

快团团#热敷# #敷脸# #秋冬如何敷面膜# #面膜好吸收# #快团团猫猫甄选#

赋寿康　22天前　大同

睡觉总是感觉#腰椎疼# ？可能是受到压迫，这样#按摩# 效果很好！#热敷# #食疗# #中医养生# 赋寿康的🎞︎微博视频

cindy彤2025好好好呀　48天前　北京

每个月都有几天不舒服，特别是肚子，真的很疼，这两个热敷贴真的是拯救了我啊哈哈，贴在肚子上，对准关元穴，能持续发热10个小时左右，暖暖的很舒服，真的能缓解很多，要不然真的是动也动不了，只能在床上躺着，像我平时腰疼的时候，也可以贴在腰上，也是很舒服的呢#热敷# #养生好物# #谁说年轻人不养生#

骨姬秘境　65天前　南昌

没事就多陪陪家人。好开心。明天带着头套去参加小秤砣女同学的生日宴会。这个自制加热包。真的不要太舒服。放上自制药包。带劲的很。就是药味太重了。我老婆实在受不了。我反正超爱精油和自己调配的中药香味。太舒服了。比电的靠谱。不容易低温烫伤。#热敷 # 尿毒症 #陪伴孩子的美好时光 ...全文

整形颅颌面外科Dr王　70天前　上海

黑眼圈#黑眼圈# 睡眠不足导致的#黑眼圈# 该如何解决？ 可以通过以下方法去除： 1️⃣调整作息 • 保证充足的睡眠时间，每天尽量睡够7 - 8小时，让眼周肌肤有足够的时间恢复。而且要规律作息，早睡早起，减少熬夜。 2️⃣眼部按摩 • 简单的按摩可以促进眼周血液循环。例如，用无名指轻轻 ...全文

眼科朱成义医生　79天前　北京

眼睛疲劳血液循环不畅，通络排毒通血管；定时让眼睛远眺，缓解视疲劳；热敷冷敷交替促进血液循环。#眼健康光明计划# #国医的精诚力量# #眼睛疲劳# #热敷# 眼科朱成义医生的🎞︎微博视频

努力的蜗牛大大　80天前　成都

快团团#热敷# #平价好物种草#