#灵活平衡力量#

Jamie_Fitness　1233天前　

【Jessica Richburg-凉爽的夜晚瑜伽+冥想❤放松伸展】 “本瑜伽课程是一个全方位的放松慢流课程，旨在帮助你在一天结束时放松。我们将进行30分钟的全身练习，打开臀部、腘绳肌、胸部和肩部。以5分钟有意识的呼吸冥想结束，你会感到完全平静和脚踏实地。 让我知道你的课程进展如何-感谢你为自己抽出时间 ...全文

Jamie_Fitness　834天前　青岛

【Breathe and Flow-30分钟晨练瑜伽❤让臀部健康强壮】 章 *** 00:00介绍 00:50练习 音乐 *** Into That Great Goodnight - Gavin Luke We get our music from Epidemic Sound:bit.ly/2VyiGL1 Love and Gratitude, Bre & Flo 🔗 #瑜伽教程# #瑜伽唤醒# #瑜伽拉伸# #灵活平衡力量# #瑜伽# ...全文

Jamie_Fitness　862天前　青岛

【Breathe and Flow-25分钟上半身阴瑜伽❤深度放松和灵活性】 章 *** 00:00简介 01:30练习 音乐*** From Here We Can See - Rannar Sillard We get all our music from Epidemic Sound:bit.ly/2VyiGL1 🔗 #瑜伽教程# #瑜伽唤醒# #瑜伽拉伸# #灵活平衡力量# #瑜伽# #瑜伽打卡# #瑜伽日记# ...全文

Jamie_Fitness　887天前　青岛

【Breathe and Flow-四个呼吸练习在一个❤调息与呼吸和流】 00:00引言 03:35概述和详细信息 07:30演示 09:10 Nauli简介 10： 10跟随练习第一轮 13： 05下一步 音乐 Fumes - [ocean jams] Marble Ink - Giants_ Nest Rainy Sunday - Henyao Tiny Things - Giants_ Nest Pools_Of_Blue_Matt_Wigton_in ...全文

Jamie_Fitness　1229天前　

【Kaylie Daniels-60分钟中级Vinyasa】 “肩部灵活性和后弯的动态工作流程。” 关注长按点赞啊小姐姐们(*^▽^*) 🔗 #瑜伽教程# #瑜伽唤醒# #瑜伽拉伸# #灵活平衡力量# #瑜伽# #瑜伽打卡# #瑜伽日记# #阴瑜伽# #力量瑜伽# Jamie_Fitness的🎞︎微博视频

Jamie_Fitness　1504天前　

【Jessica Richburg-30分钟练习+冥想❤充满活力的Vinyasa瑜伽专注】 “用这个练习来提高你的注意力和头脑的清晰度，同时给你的身心带来平静。现在有这么多分心的事情，我们集中注意力或重新集中注意力的能力是非常有价值的。在这节课上，我们将学习如何连接呼吸和动作来保持我们的注意力，或是瑜伽的第 ...全文

Jamie_Fitness　1526天前　

【Yoga With Tim-情绪稳定的瑜伽❤放松和恢复的阴瑜伽】 “一个恢复性的瑜伽序列，帮助你感觉平衡，精神焕发，恢复活力。平静，根植，深刻和冥想。” 关注转发点赞啊小姐姐们(*^▽^*) 🔗 #瑜伽教程# #瑜伽唤醒# #瑜伽拉伸# #灵活平衡力量# #瑜伽# #瑜伽打卡# #瑜伽日记# #阴瑜伽# ...全文