#游泳的好处#

悦奈奈　216天前　泸州

#原来游泳不是学一次管一辈子# . #游泳的好处# 学游泳有以下诸多好处： 1. 锻炼身体：游泳是一项全身性的运动，可以锻炼到几乎所有的肌肉群，有助于增强力量、耐力和柔韧性。 2. 提高心肺功能：在水中呼吸和运动需要更多的氧气供应，从而能够有效地提高心肺的工作效率。 3. 减肥塑形：游泳消耗的热 ...全文

滑雪的江鱼儿　2718天前　

学好#游泳的好处# 。除了自救和救人，其实还有一个天大的用途，就是打发无聊时光。以前旅行在路上，遇到施工道路封闭，得苦等三个小时，路边有清澈水潭，跳进去先游个痛快。真是又痛又快，因为这是冰川化的水，冷得生疼，必须游快。 滑雪的江鱼儿的秒拍视频

羊圈上的星宝哇　376天前　河源

#游泳的好处# 可多拉！ 游泳能为宝宝塑造健美的体态。 水的流动和肌肉的运动，都会起到按摩动脉的作用，从而为宝宝塑造健美的体态，均匀而修长的四肢，促进宝宝生长发育，达到极好的锻炼效果。 还能够促使新生儿消化系统的便早排出，生理性黄疸早消退，营养早吸收，生理性体重下降早恢复。对于婴儿的消 ...全文

世界冠军杨丽娜　16天前　南宁

#自由泳# #游泳# #游泳的好处# 世界冠军杨丽娜的🎞︎微博视频

草原之王-辛巴　1275天前　

游泳游泳有益身心健康，特别是对于便秘的治疗有奇效。#运动就是坚持# #游泳的好处#

唯心至爱ILOVEJ童装　3907天前　

#游泳的好处# [xkl撒花][xkl撒花]1、可以培养孩子的各种兴趣爱好。 2、可以让孩子学到一个运动项目的技巧。 3、可以培训孩子吃苦耐劳的精神。 4、小孩子游泳，能促进身体的韧带、肌肉、骨骼的发育生长，加上游泳时水对身体全方位的按摩，有助于身高的增长。 🔗

海青是个营养师　4134天前　

#游泳的好处# 1.较理想的有氧运动，30分钟能量消耗在500-1000大卡。2.可使身材匀称，有曲线美3.提高肌肉力量和肺活量。4.水浮力大，关节负荷轻，不易损伤。5.水温低可增加能量消耗。

韩铭珍　4135天前　

#游泳的好处# 虽然现在说这个话题有点不合适，但是游泳的好处确实很多。1、可以保持身材匀称，水的阻力是作用于身体每个角落，不用担心其他运动带来的烦恼。2、水的浮力大，关节负荷较轻，不易损伤。3、水温低更有利于脂肪的分解，达到瘦身的效果。4、不同游法，效果不一样，如蝶泳可锻炼腹部肌肉。