#游泳教练小十八#

篮球新鲜事　179天前　北京

自由泳鞭状打腿，打腿却无法前进，自由泳姿势歪斜，这说明你的打腿方式有误 #游泳# #自由泳# #核心力量# #学游泳我是认真的# #游泳教练小十八# #游泳# 篮球新鲜事的🎞︎微博视频

篮球面对面　153天前　北京

蝶泳核心打腿训练，增强核心稳定性，从腰部发力传导至脚部下压，身体形成波浪状 #游泳# #核心力量# #蝶泳# #蝶泳腿# #游泳教练小十八# #游泳# 篮球面对面的🎞︎微博视频

灌篮大风车　175天前　北京

自由泳换气正确与错误的对比：换气时总是喝水，一换气就下沉，要注意头部位置的重要性 #游泳# #自由泳# #学游泳我是认真的# #爱游泳# #游泳教练小十八# #游泳# 灌篮大风车的🎞︎微博视频

网球看这里　179天前　北京

自由泳手臂动作，10秒让你掌握自由泳划手 #游泳# #自由泳# #爱游泳# #学游泳我是认真的# #游泳教练小十八# #游泳# 网球看这里的🎞︎微博视频

篮球面对面　177天前　北京

摇橹手划水，蝶仰蛙自手臂划水找不到抓水感觉的，快来尝试这个动作 #游泳# #热爱游泳# #运动女孩# #零基础游泳教程# #游泳教练小十八# #运动# 篮球面对面的🎞︎微博视频

运动达人　2天前　北京

蛙泳的动作配合至关重要，很多人在学习时会感到手脚不协调。记住这四句口诀，帮助你轻松掌握蛙泳技巧。#0基础游泳教学# #游泳教练小十八# #蛙泳技巧# 运动达人的🎞︎微博视频

运动时刻　54天前　北京

蛙泳的手腿配合动作简单易学，掌握后能让游泳更加轻松自如。#游泳# #蛙泳# #游泳教练小十八# 运动时刻的🎞︎微博视频

篮球面对面　68天前　北京

蝶泳扇腰打腿的动作看似简单，实际上也不复杂。掌握蝶泳的关键在于核心打腿技巧。#游泳# #蝶泳# #游泳教练小十八# 篮球面对面的🎞︎微博视频

天下篮球快报　69天前　北京

每天练习这三个动作，自由泳转肩将更加顺畅。#游泳# #居家锻炼# #游泳教练小十八# 天下篮球快报的🎞︎微博视频

体育江湖说书人　69天前　北京

简单易懂的自由泳手臂动作，快来一起练习吧 #游泳# #自由泳# #游泳教练小十八# 体育江湖说书人的🎞︎微博视频

灌篮大风车　117天前　北京

蛙泳完整配合，简单易懂助你轻松掌握蛙泳技巧 #游泳# #0基础游泳教学# #游泳教练小十八# 灌篮大风车的🎞︎微博视频

篮球新鲜事　141天前　北京

蛙泳的手臂划水动作如果掌握不当，确实会导致换气困难和身体摇晃。不妨检查一下自己的划水姿势是否正确。#游泳# #蛙泳# #蛙泳划手# #游泳健身# #游泳教练小十八# #游泳# 篮球新鲜事的🎞︎微博视频

灌篮大风车　148天前　北京

蛙泳完整配合教程，让你轻松掌握蛙泳技巧#游泳# #0基础游泳教学# #蛙泳# #游泳技术教学# #游泳教练小十八# #教程# 灌篮大风车的🎞︎微博视频

网球看这里　153天前　北京

4步轻松掌握蛙泳转身技巧，虽然不如竞技转身炫酷，但非常适合初学者 #游泳# #蛙泳转身# #游泳技巧# #零基础学游泳# #游泳教练小十八# #游泳# 网球看这里的🎞︎微博视频